شادکامی در محیط کار – جسیکا پرایس جونز

معرفی کتاب شادکامی در محیط کار

در منابع گوناگون، شادکامی در محیط کار را به شیوه‌های متنوعی توصیف کرده‌اند. یکی از رایج‌ترین تعریف‌ها این است که شادکامی را ترکیبی از رضایت شغلی، انگیزش درونی و احساس ارزشمندی در نقش حرفه‌ای در نظر بگیریم. کتاب شادکامی در محیط کار (Happiness at Work: Maximizing Your Psychological Capital for Success)، بر اهمیت سرمایۀ روانشناختی در دنیای حرفه‌ای تمرکز کرده و موضوع آن بررسی شادکامی در محیط کار است؛ مفهومی که به‌عنوان کلیدی برای بهره‌وری، رضایت و موفقیت پایدار شناخته می‌شود.

ای کتاب با استناد به پژوهش‌های گسترده و داده‌های جهانی، نگاهی جامع به شادی در محیط کار ارائه می‌دهد و مفهوم «سرمایه روانشناختی» را به‌عنوان یکی از ارکان اصلی خوشحالی حرفه‌ای برجسته می‌کند. جسیکا پرایس جونز با معرفی مثلث شادمانی شامل سرمایه انسانی (توانایی‌ها)، سرمایه اجتماعی (روابط کاری) و سرمایه روانشناختی (عوامل ذهنی و احساسی) به خواننده کمک می‌کند تا ابعاد مختلف تأثیرگذاری بر رضایت و انگیزش شغلی را بهتر درک کند.

ساختار فصل‌های کتاب به گونه‌ای طراحی شده که فصل اول با یافته‌های کلیدی پژوهشی صحنه را آماده می‌کند، فصل دوم خلاصه‌ای از رویکرد و سفر پژوهشی ارائه می‌دهد، فصل‌های سوم تا هشتم به اصول اساسی شادکامی مانند مشارکت و یاری‌رسانی، فرهنگ، اعتمادبه‌نفس، احساس غرور و افتخار، اعتماد و شناخت نقاط قوت می‌پردازند، و در نهایت فصل دهم به دستیابی به توان بالقوه اختصاص یافته است.

از ویژگی‌های کتاب می‌توان به بررسی‌های موردی واقعی، نمونه‌ها و نقل‌قول‌های اندیشمندان بزرگ، تقسیم مطالب به بخش‌های کوچک‌تر برای خوانش آسان، مطالب منسجم با انتقال هدفمند اطلاعات، بیان نکات کلیدی هر فصل در پایان آن، پانویس‌های مفید، متن ساده و روان، توصیه‌های کاربردی و قابلیت فهم مطالب برای عموم مخاطبان اشاره کرد؛ مطالبی که همه بر پایۀ منابع تخصصی بنا شده‌اند.

بسیاری از کاربران تحت وب اذعان داشته‌اند که کتاب خواندنی، کاربردی و الهام‌بخش است و به ویژه برای مدیران و کارشناسان منابع انسانی راهنمای مفیدی برای افزایش مشارکت، انگیزش و همکاری کارکنان محسوب می‌شود.

در نهایت، این کتاب نقاطی مانند نقش خودآگاهی به‌عنوان نخستین گام، مسئولیت فردی در شادکامی و فضای مانور بیشتر از آنچه تصور می‌شود را پوشش می‌دهد و با ادغام پژوهش‌های اخیر و داستان‌های واقعی، ابزاری جامع برای تحول حرفه‌ای فراهم می‌آورد.

در نشر روان آموز امکان خرید کتاب شادکامی در محیط کار اثر جیسکا پرایس جونز با بیشترین تخفیف درنظر گرفته شده است. اگر به دنبال راهی برای افزایش رضایت در زندگی کاری هستید، پیشنهاد می‌کنیم این اثر را مطالعه کنید؛ چراکه شما را به ساختن آینده‌ای روشن‌تر و شادمان‌تر دعوت می‌نماید. خواهشمندیم پس از مطالعۀ کتاب، نظرات ارزشمند خود را با ما درمیان بگذارید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب شادکامی در محیط کار جسیکا پرایس جونز برای هر کسی که به دنبال درک بهتر شادی و انگیزه در محیط کار و بهبود تجربه حرفه‌ای خود است، منبعی ضروری و الهام‌بخش محسوب می‌شود. اما به صورت دقیق‌تر می‌توان گفت این کتاب به اشخاص زیر پیشنهاد می‌شود:

• دانشجویان دانشگاهی: این گروه می‌توانند از بررسی‌های موردی و نکات کلیدی کتاب برای یادگیری اصول شادکامی و سرمایۀ روانشناختی در مطالعات آکادمیک خود بهره ببرند و دانش نظری را با مثال‌های واقعی پیوند دهند.
• روانشناسان و متخصصان: برای کسانی که به مشاورۀ حرفه‌ای و توسعۀ سازمانی می‌پردازند، کتاب ابزارهایی کاربردی مبتنی بر پژوهش ارائه می‌دهد تا رضایت شغلی مراجعان را افزایش دهند و محیط‌های کاری سالم‌تری بسازند.
• افراد عادی علاقه‌مند: کسانی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی حرفه‌ای خود هستند، از متن ساده و توصیه‌های روزمرۀ کتاب برای افزایش شادکامی شخصی و مدیریت چالش‌های کاری استفاده می‌کنند.

کتاب مرتبط: روانشناسی موفقیت در محیط کار جولی هی

توضیحات تکمیلی

شادی در محیط کار، احساس خشنودی و رضایت درونی از فعالیت‌های حرفه‌ای است که با عواملی مانند انگیزش، روابط مثبت و تعادل کار و زندگی همراه بوده و منجر به افزایش بهره‌وری و کاهش استرس می‌شود؛ این کتاب با تمرکز بر به حداکثر رساندن سرمایۀ روانشناختی، راهکارهایی عملی ارائه می‌دهد که خواندن آن به افراد کمک می‌کند تا محیط کاری شادتر و موفق‌تری بسازند و از مزایایی مانند بهبود خلاقیت و سلامت روانی بهره‌مند شوند.

جیسکا پرایس جونز (Jessica Pryce-Jones)، مربی رهبری و بنیانگذار مؤسسه iOpener، با سابقۀ ارزشمندش در حوزۀ روانشناسی، آثار خود را بر پایۀ پژوهش‌های عملی نگاشته و خوانندگان را به کاوش درونی برای دستیابی به پتانسیل‌های حرفه‌ای تشویق می‌کند.

سید پیمان رحیمی‌نژاد، روانشناس مثبت‌نگر و مترجم متخصص در حوزه‌های روان‌درمانی مثبت و توسعۀ فردی، ترجمه‌های دقیق خود را با هدف قابل دسترس کردن دانش جهانی برای مخاطبان ایرانی انجام می‌دهد و به رشد شخصی خوانندگان کمک می‌رساند.

بریده ای از کتاب شادکامی در محیط کار ترجمه پیمان رحیمی نژاد

تعامل در خالص‌ترین حالت به رابطۀ شما با محیط کارتان و قدرت ارتباط‌تان با آن بستگی دارد. این ویژگی که تصور می‌شود متضاد فرسودگی شغلی است، به‌صورت گسترده به‌عنوان «قدرت، فداکاری و جذب» تعریف می‌شود و سازمان‌ها و مشاوران به‌صورت گسترده برای بهبود نگهداری از آن استفاده می‌کنند. اما به این مفهوم نیز ایراداتی وارد است تا جایی که تعامل آن را «غیرنظری، ناعتبار و غیرمنحصربه‌فرد» توصیف کرده‌اند. پدیدۀ تعامل در بهترین حالت با استفاده از مفهوم غرق شدن در کار (که در فصل پنجم جزییات بیشتری در مورد آن خواهید خواند) بررسی شده است.

فهرست کتاب شادکامی در محیط کار

فصل 1: چرا شادکامی در محیط کار لازم است؟ و چرا اکنون لازم است؟

فصل 2: سفر تحقیقاتی

فصل 3: مشارکت از درون به بیرون

فصل 4: مشارکت از بیرون به درون

فصل 5: باور

فصل 6: فرهنگ

فصل 7: تعهد

فصل 8: اعتمادبه‌نفس

فصل 9: احساس غرور، افتخار، اعتماد و به رسمیت شناخته شدن

فصل 10: دستیابی به توان بالقوه