شخصیت شناسی (انیاگرام) – دانیلز

معرفی کتاب

این کتاب به‌صورتی علمی شخصیت شناسی انیاگرام را موردبررسی قرار داده است. مطالب ذکرشده در کتاب، حاصل هفت سال تحقیق و نهصد آزمودنی است. می‌توان دربارۀ کتاب این‌طور گفت که کتابی خودآموز است و علاوه‌بر اطلاعات علمی که در اختیارتان قرار می‌دهد، به شما در شناخت بهتر شخصیت‌تان نیز کمک خواهد کرد.

محتوای کتاب شخصیت شناسی (انیاگرام) در قالب دو بخش تدوین شده است. اولین بخش به آموزشات لازمه دربارۀ انیاگرام می‌پردازد و دومین بخش به‌صورتی تخصصی‌تر تمرین‌هایی را قرار داده است تا بتوانید به رشد شخصیتی از خود که شناسایی کرده‌اید بپردازید.

مطالب کتاب در مسیر کشف کردن، تأیید کردن و بازبینی کردن پیش می‌رود. تمرین‌های عملی در آن قرار داده شده است که به خوانندگان در رشد شخصیت‌شان کمک می‌کند. همچنین وجود این اطلاعات به افراد کمک خواهد کرد متوجه شوند هر داده را باید کجا به کار ببندند.

در اولین بخش از کتاب آزمون کوتاهی قرار دارد که برای شناخت شخصیت شما است و در ادامه نتیجۀ آن را هم مشخص خواهند کرد. نویسنده همچنین به این پرداخته است که اگر متوجه شدید نتایج اولیۀ شما با پیش رفتن اطلاعات متفاوت است و آنچه فکر می‌کردید نیست، باید چه کنید.

اطلاعات پس از انجام آزمون، در تیپ‌های مختلف شخصیت تقسیم‌بندی شده است. کتاب در آموزشات خود از اشکال و تصاویر و یا جدول‌ها استفاده کرده است که به آموزشات بهتر و بصری افراد کمک خواهد کرد.

اطلاعاتی که در این کتاب قرار دارد به شما کمک خواهد کرد متوجه شوید دنیای اطراف را چگونه در نظر می‌گیرید، چگونه به استرس و خشم خود می‌پردازید و یا برای پرورش خود نیاز است چه کنید. با استفاده از این داده‌ها می‌توانید به ورژن بهتری از خود برسید. به علت وجود اطلاعات جالب و علمی و همچنین قلم قدرتمند نویسنده، کتاب منبع مطالعاتی سرگرم‌کننده‌ای نیز خواهد بود.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب برای افراد علاقه‌مند به حوزه‌های روانشناسی منبع مطالعاتی مفید و جالبی خواهد بود. همچنین مطالعۀ آن توسط درمانگران نیز خالی از لطف نیست.

توضیحات تکمیلی

تدوین این کتاب توسط دکتر دیوید اِل دانیلز و دکتر ویرجینا پرایس انجام شده است. آن‌ها اولین کسانی هستند که به شخصیت‌شناسی انیاگرام از دیدگاه علمی پرداخته‌اند. دکتر دانیلز از اساتید پزشکی دانشگاه استنفورد هستند و دکتر پرایس نیز درمانگر است.

بریدۀ کتاب

آگاهی پذیرا را تمرین کنید.

به این موضوع توجه خاصی کنید که چقدر توجه و انرژی شما بر بدترین سناریوها و گزینش اطلاعاتی متمرکز می‌شود که از احتمالات منفی و زیان‌بخش حمایت می‌کنند. روزی چندبار، به مدت یک دقیقه یا قدری بیشتر، با نفس کشیدن عمیق برای تأمل کردن مکث کنید و به خودتان اجازه دهید تا آگاه و پذیرا شوید.

فهرست کتاب شخصیت شناسی (انیاگرام)؛ راه شما به شادکامی چیست؟

بخش 1: چگونه تیپ خود را پیدا کنید

قسمت 1: اصول انیاگرام

قسمت 2: چگونه تیپ خودتان  و ویژگی‌های اصلی آن را کشف کنید

بخش 2: وقتی تیپ خود را کشف کردید، چه‌کاری باید انجام دهید

قسمت 1: تمرین‌ها و اصول کلی برای تمام تیپ‌ها

قسمت 2: تمرین‌های مخصوص برای هر تیپ