شخصیت های دیگر خود را کشف کنید – جان روئن

معرفی کتاب شخصیت های دیگر خود را کشف کنید

کتاب شخصیت های دیگر خود را کشف کنید، یکی از مهم‌ترین منابعی است که به بررسی پدیدۀ «شخصیت چندگانه» و جهان درونی انسان می‌پردازد. این کتاب به زبانی ساده و روان نوشته شده و با استفاده از تمرین‌ها، پرسش‌نامه‌ها، مثال‌های روشن و تصویرهای طراحی‌شده، تلاش می‌کند خواننده را با لایه‌های مختلف «خود» آشنا کند.

روئن در این اثر ابتدا مفهوم چندگانگی شخصیت را توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد که چگونه درون هر یک از ما صداها و نقش‌های مختلفی حضور دارند؛ صداهایی که گاه در تعارض با هم‌اند و گاه هماهنگ عمل می‌کنند. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که فصل‌به‌فصل خواننده را از درک ابتدایی «خودهای متعدد» به سوی شناخت عمیق‌تر و پذیرش این شخصیت‌ها هدایت می‌کند.

از ویژگی‌های منحصربه‌فرد این کتاب وجود تمرین‌ها و دستورالعمل‌های عملی است. خواننده می‌تواند با انجام این تمرین‌ها فهرستی از شخصیت‌های درونی خود تهیه کرده و آنها را بشناسد؛ از کودک درون گرفته تا کمال‌گرا، انتقادگر، والد تیماردار یا حتی سایه‌هایی که کمتر دوست داریم دیده شوند. هر بخش از کتاب با مثال‌های روزمره نیز همراه است: از تغییر لحن افراد هنگام تلفن‌زدن گرفته تا پرخاشگری در رانندگی یا واکنش‌های ناخواسته‌ای که گاه خودمان هم از آنها شگفت‌زده می‌شویم.

کتاب شخصیت های دیگر خود را کشف کنید ترجمه مهرداد فیروزبخت، اثری است برای هر کسی که می‌خواهد دنیای درونی‌اش را بهتر بشناسد، صداهای پنهان وجودش را آشکار کند و با آنها گفت‌وگویی سازنده داشته باشد. این اثر نه‌تنها ابزاری برای خودشناسی است، بلکه راهی برای افزایش آرامش روانی و توانایی مدیریت زندگی محسوب می‌شود.

قیمت این کتاب در نشر روان آموز با تخفیف ویژه درنظر گرفته شده است. اگر به‌دنبال کتابی هستید که هم کاربردی باشد و هم جذاب، هم علمی و هم قابل‌لمس در زندگی روزمره، مطالعه و خرید کتاب شخصیت های دیگر خود را کشف کنید اثر جان روئن را از دست ندهید.

کتاب مرتبط: شخصیت و رشد شخصی رابرت فریگر

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

• دانشجویان و پژوهشگران روانشناسی: این کتاب می‌تواند منبعی الهام‌بخش برای درک عملی نظریه‌های شخصیت باشد.
• روانشناسان و مشاوران: برای استفاده در جلسات درمانی و کمک به مراجعان در شناخت صداهای درونی بسیار سودمند است.
• افراد علاقه‌مند به رشد فردی: هر کسی که می‌خواهد خودشناسی عمیق‌تری داشته باشد، می‌تواند از تمرین‌ها و پرسش‌نامه‌های کتاب استفاده کند.
• والدین و مربیان: برای درک بهتر رفتارهای متنوع کودکان و نوجوانان، نمونه‌های کتاب بسیار روشنگر است.
• مخاطبان عمومی: حتی کسانی که با مباحث روانشناسی آشنا نیستند می‌توانند به‌دلیل زبان ساده و مثال‌های ملموس از این کتاب لذت ببرند.

توضیحات تکمیلی

موضوع اصلی کتاب، یعنی شخصیت چندگانه، به این معناست که ذهن و روان ما صرفاً یک صدای یگانه و ثابت نیستند؛ بلکه از ترکیب نقش‌ها، خواسته‌ها و صداهای متفاوتی شکل گرفته‌اند. این صداها اگرچه گاه در تعارض‌اند، اما هرکدام بخشی از حقیقت وجودی ما را آشکار می‌کنند.

جان روئن (John Rowan)، نویسندۀ کتاب، روانشناس و نویسنده‌ای برجسته است. روئن برای مطالعه بر نظریۀ زیرشخصیت شناخته شده است. وی سال‌ها به مطالعۀ ساختار «خود» و روابط میان بخش‌های مختلف شخصیت پرداخته است.

بریدۀ کتاب شخصیت های دیگر خود را کشف کنید نشر روانشناسی و هنر

اما من با این نظر که هر شخصیتی در درونش کهن‌الگو دارد مخالفم. اگرچه این نظر اغواکننده است، ولی با توجه به خاستگاه‌های شخصیت در درون ما اشتباه است که آنها را به‌طور کلی به کهن‌الگوها نسبت دهیم. به‌نظر من، این برخورد سبب می‌شود تفاوت فاحش کهن‌الگوهای عمیق، جذاب و باستانی و شخصیت‌های عادی و روزمره کم‌رنگ شود. این برخورد، کهن‌الگوها را از ارزش و اعتبار می‌اندازد و باعث می‌شود هر شخصیت پشی‌پاافتاده‌ای را کهن‌الگو بدانیم.

فهرست کتاب شخصیت های دیگر خود را کشف کنید

1. شخصیت‌های دیگر ما از کجا نشئت می‌گیرند؟
2. چطور با خودمان می‌جنگیم؟
3. مرتب کردن شخصیت‌ها
4. کندوکاو عمیق‌تر
5. جامعه چطور به ما می‌گوید که خوب نیستیم؟
6. عمیق‌ترین بخش وجود ما
7. شخصیت‌های دیگر ما چه هستند؟
8. حالات تغییریافتۀ هوشیاری
9. پختگی
10. روابط
11. شخصیت‌های درون رویاها
12. کتاب‌ها و فیلم‌ها: گرگ بیابان
13. نگاهی به برخی تبیین‌ها
14. با شخصیت‌های دیگر چگونه کار کنیم؟
15. با شخصیت‌های دیگر خود چگونه روبه‌رو شویم؟
16. شخصیت‌های خود را چگونه باهم روبه‌رو کنیم؟
17. شخصیت‌های دیگر خود را چگونه تغییر شکل دهیم؟
18. چند شخصیت داریم؟
19. آیا همه شخصیت‌های مشابهی دارند؟
20. آیا هیپنوتیزم مفید است؟
21. شخصیت‌های دیگر انسان در نقشۀ طالع‌بینی
22. تاریخ شخصیت‌های دیگر انسان
23. اندیشه‌های جدید دربارۀ شخصیت‌های دیگر انسان
24. فراسوی شخصیت‌های دیگر