فنون روانشناسی مثبت گرا (راهنمای درمانگران) – جینا ال مگایر

معرفی کتاب

کتاب فنون روان شناسی مثبت گرا جینا ال مگیار ازجمله آثار خوب و کاربردی در این زمینه است که رویکردی علمی و پژوهش‌محور دارد و به‌طور جامع و گام‌به‌گام متخصصان را با چگونگی اجرای فنون مربوطه آشنا می‌کند و آنان را در کمک‌رسانی به مراجعان حرفه‌ای‌تر می‌سازد؛ زیرا در این اثر تمام فنون و اصول به‌طور جامع توصیف شده‌اند. حتی تمام کاربرگ‌هایی که در حین درمان با این رویکرد موردنیاز درمانگر است، در کتاب قرار داده شده است. در پایان کتاب نیز با ذکر مثال‌های موردی، طرح درمان چند نفر با این رویکرد گزارش شده است.

این روزها روانشناسی مثبت‌گرا، برخلاف تصور همگان، پیشرفت بسیار زیادی کرده و دراین‌باره تعداد زیادی کتاب و مقاله به چاپ رسیده‌ است. این گرایش به نهضتی نو در روانشناسی معروف شده است که به شادکامی و شادی افراد می‌پردازد.

در روان‌درمانی مثبت‌گرا گفته می‌شود که شناخت توانایی‌ها و پتانسیل‌های درونی آدمی و استفاده از وجوه مثبت افراد و خانواده‌ها می‌تواند اثربخشی فنون و درمان‌های روان‌شناختی را بیش‌ازپیش کند و علاوه‌بر درمان مشکلات روان‌شناختی، باعث ارتقای کیفیت زندگی افراد نیز شود.

یکی از مشکلات موجود در راه استفاده از فنون ذکرشده در کار بالینی، در دسترس نبودن منابع یا اندک بودن منابع به زبان فارسی است.

کتاب مرتبط: روانشناسی مثبت در حیطه های بالینی

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

خرید کتاب فنون روانشناسی مثبت گرا انتشارات رشد به تمام روانشناسان، مشاوران و روان‌پزشکان بسیار توصیه می‌شود؛ مخصوصاً کسانی که قصد دارند رویکرد جدید این حوزه را یاد بگیرند. مطالعۀ این کتاب می‌تواند به آنان در این راه کمک شایانی بکند.

توضیحات تکمیلی

این کتاب در پنج فصل توسط جینا ال. مگیار به نگارش درآمده است. ترجمۀ کتاب بسیار ساده و روان است و توسط دکتر فرید براتی سده انجام شده است. ایشان دکتری روانشناسی بالینی دارند و از دانشگاه علامۀ طباطبائی تهران فارغ‌التحصیل شده‌اند. ایشان در حال حاضر به‌عنوان مدیرکل دفتر پیشگیری و امور اعتیاد سازمان بهزیستی کشور مشغول به کار هستند.

بریدۀ کتاب

رویچ (2004) تمرینی را برای بخشش طراحی کرد و در آن اصول شکرگزاری و بخشش را به کار گرفت. در این تمرین از درمانجویان خواسته می‌شود تا دربارۀ کسی که از او کینه به دل دارند فکر کنند و سپس کارهای او را به یاد بیاورند و بنویسند که می‌توانند از آن شخص برای کارهایی که انجام داده نیز ممنون باشند.

این فکر که شخص را در کلیتش ببینی و سپاسگزار باشی، از شدت کینه‌ها کم می‌کند و فرایند بخشش را سرعت می‌بخشد. دستورالعمل رها شدن از کینه‌ها را در کاربرگ 27. 4 آورده‌ایم.

کتاب پیشنهادی: 201 نکته کاربردی در روانشناسی مثبت نگر

فهرست کتاب فنون روانشناسی مثبت‌ گرا جینا مگیار

فصل ۱: روانشناسی مثبت‌گرا و دلایل اهمیت آن

فصل ۲: فصل مشترک روانشناسی مثبت‌گرا و مشاوره و روان‌درمانی

فصل ۳: سنجه‌ها و آزمون‌های روانشناختی مثبت‌گرا

فصل ۴: مداخلات (تدابیر) روانشناسی مثبت‌گرا

فصل ۵: نمونه‌هایی از درمان مبتنی بر روانشناسی مثبت‌گرا