قاطعیت؛ چگونه در هر موقعیتی قاطع باشیم – سو هدفیلد

معرفی کتاب

کتاب قاطعیت چگونه در هر موقعیتی قاطع باشیم، به‌‎طور اختصاصی به آموزش مهارت قاطع بودن می‌پردازد و ازآنجا که داشتن رفتارهای قاطعانه تغییراتی را در روابط ما به وجود می‌آورد، نویسنده تقریباً اکثر موقعیت‌های مختلف را مورد بررسی قرار داده است.

کتاب به شما آموزش می‌دهد در عین حالی که برای خودتان احترام قائل هستید و رفتارهای قاطعانه دارید، به دیگران و حق‌وحقوقشان نیز احترام بگذارید. علاوه بر آموزشات لازمه برای کسب مهارت قاطعیت، کتاب به شما یاد می‌دهد چطور احساسات خود را بهتر بشناسید.

یاد خواهید گرفت کجا بر خواسته‌هایتان پافشاری کنید و کجا از آن‌ها کوتاه بیایید. قاطع بودن یک مهارت تک‌بعدی نیست و داشتن آن نیازمند پایه و اساس‌هایی مانند اعتمادبه‌نفس و یا قوۀ تصمیم‌گیری است که کتاب به تمام آن‌ها می‌پردازد.

شروع هر فصل از کتاب با جمله‌ای حکیمانه است. به طور کلی محتوای آموزشی در کتاب به دو بخش تقسیم می‌شود. اولین بخش آن به توضیح قاطعیت می‌پردازد و در کسب این مهارت راه‌حل‌هایی را ارائه می‌دهد.

بخش بعدی، به عملی کردن مهارتی که کسب کرده‌اید تمرکز دارد و به شما یاد می‌دهد چطور در موقعیت‌های مختلف باید با کمال احترام بر قاطعیت خود پابرجا باشید. محتوای آموزشی کتاب در ساده‌ترین حالت ممکن ارائه شده است.

در این کتاب از جداول، نمودارها، پرسش‌ها و گفت‌وگوها و مثال‌های گوناگون استفاده شده است. شما بعد از به پایان رساندن مطالب یک فصل خلاصه و چکیده‌ای از آنچه فراگرفته‌اید را در اختیار خواهید داشت.

اگر بین متون از کلماتی استفاده شده باشد که برای آن معادل انگلیسی وجود دارد، در پانویس همان صفحه معادلش قرار گرفته است و شما را از مراجعه به دیگر منابع اطلاعاتی بی‌نیاز می‌سازد.

در آخرین صفحه از کتاب نتیجه‌ای کلی از آنچه به شما آموزش داده شده است، تدوین شده که با مطالعۀ آن می‌توانید در اطلاعات دریافتی‌تان انسجام ایجاد کنید.

اگر در بین صفحات نکاتی بوده که از اهمیت بالاتری برخوردار بوده است، در کادری رنگی از بقیه مطالب جدا شده است؛ این کار نه تنها حواس شما را به مطالب مهم جمع می‌کند بلکه از فرسودگی هنگام مطالعه نیز جلوگیری می‌کند.

کتاب حتی حقوق مدنی شما را برایتان شرح می‌دهد و این عمل را از تمامی زوایا پوشش می‌دهد. نکته‌ای که کتاب را تبدیل به منبع مطالعاتی کاربردی می‌کند این است که مهارت ذکر شده در کتاب، مهارتی است که ممکن است بارها و بارها در روز و در موقعیت‌های مختلف با آن برخورد داشته باشید.

قاطعیت تقریباً دشوار است و نویسندگان کتاب با مهارت بالایی که دارند بر این چالش چیره شده و شما را در امر آموزش مشایعت می‌کنند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب از دستۀ کتب خودیاری است و به شما در ایجاد روابط سازنده‌ و قاطع‌ کمک خواهد کرد. مطالعۀ این کتاب به افرادی توصیه می‌شود که به دنبال ساخت زندگی بهتری هستند. همچنین استفاده از کتاب به علت راهکارهای سازنده آن به روان‌درمانگران و مشاوران توصیه می‌شود.

توضیحات تکمیلی

هردو نویسندۀ کتاب، از نویسندگان خوب و مطرح انگلیسی هستند که در کارنامۀ خود کتاب‌های ارزنده‌ای را به چاپ رسانده‌اند. سو هدفیلد به مدت 20 سال به تدریس در مدارس دولتی انگلستان مشغول بود و همچنین دوره‌ها و کارگاه‌هایی را برای دانشجویان و والدین برگزار می‌کرد.

در ده سال اخیر فعالیت‌های وی به آموزش قاطع بودن در بزرگسالان، خلاقیت در نویسندگی، مهارت‌های مطالعه، پیشرفت فردی و توسعۀ حرفه‌ای برای گروه‌های مختلف جامعه، متمرکز بوده است.

او با اعمال خیرخواهانه در مدارس محلی جلساتی را برای بالا بردن آگاهی والدین برگزار می‌کند و معتقد است قاطعیت، رمز رسیدن به یک زندگی شاد است. گیل هسون با افرادی از نژادها و ملیت‌های مختلف کار می‌کند و معتقد است که آن‌ها می‌توانند در ایجاد یک طرز فکر متفاوت نسبت به خودشان بسیار تأثیرگذار باشند.

او دوره‌های مختلفی را در جهت پیشرفت زندگی شخصی و حرفه‌ای برای بزرگسالان برگزار می‌کند. گیل همچنین مقالات متعددی را در زمینه رشد کودکان و نوجوانان به چاپ رسانده است و در دوره‌هایی که برای آن‌ها برگزار می‌شود به مددکاران و والدین نوجوانان کمک می‌کند.

بریدۀ کتاب

اگر افراد دیگر، منفعل و پرخاشگر باشند، شما را نادیده بگیرند یا با شما قهر کنند، در این صورت قاطع بودن برای شما مشکل خواهد بود. برعکس، اگر طرف مقابل شما فرد قاطعی باشد، با شما با احترام رفتار کند، از شما حمایت کند و به شما گوش دهد، قاطع بودن برای شما آسان خواهد بود.

مطمئناً افراد مختلف و موقعیت‌های خاص، در میزان قاطعیت شما تأثیر می‌گذارند. غالباً در بسیاری از موارد، انتظارات شما از دیگران نیز می‌تواند در قاطع بودن شما مانع ایجاد کند.

فهرست کتاب قاطعیت؛ چگونه در هر موقعیتی قاطع باشیم؟

بخش اول: قاطع بودن چیست؟

فصل 1: قاطع بودن چیست و راهبردهای آن کدام‌اند؟

فصل 2: احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید و باعث شوید که دیگران نیز همین احساس را داشته باشند

فصل 3: آنچه را که می‌خواهید یا نمی‌خواهید بیان کنید

فصل 4: چگونه با انتظارات و خواسته‌های افراد دیگر کنار بیاییم؟

بخش 2: نشان‌دادن موارد ذکرشده در عمل

فصل 5: چگونه با خانوادۀ خود قاطع باشیم؟

فصل 6: چگونه با دوستان خود قاطع باشیم؟

فصل 7: چگونه در محیط کار قاطع باشیم!

فصل 8: چگونه خدمات خوب دریافت کنیم؟

فصل 9: چگونه در مصاحبه‌ها قاطع باشیم؟

فصل 10: چگونه تصمیمات قاطع بگیریم؟