مبارزه من با اختلال وسواسی جبری و غلبه بر آن – کوشنیر

فهرست کتاب مبارزه من با اختلال وسواسی جبری و غلبه بر آن

سخنی با خوانندگان
در باب کتاب پیش رو
1- شروع
2- تنها با افکارم
3- سنگینی یک بار نامرئی
4-  آنچه پدر و مادرم انجام دادند
5- ملاقات با روان شناس
6- انجام دادن تکلیف جو
7- نگه داشتن فکر
8- مواجهه و جلوگیری از پاسخ
9- پایان درمان و شروع یک زندگی جدید
سخن پایانی
نمونه هایی از افکار وسواسی متداول
نمونه هایی از اعمال اجباری متداول
شاید مبتلا به OCD باشم چه کاری باید انجام دهم؟