
مبارزه من با اختلال وسواسی جبری و غلبه بر آن – کوشنیر
مبارزه من با اختلال وسواسی ـ جبری (OCD) و غلبه بر آن؛ خاطرات درمان شناختی ـ رفتاری (CBT)
نویسنده | دکتر جاناتان کوشنیر |
---|---|
مترجم | سید نادر آزاد صفت |
ناشر | انتشارات ارجمند |
ویراستار | - |
تعداد صفحه | 88 |
شابک | 978-622-257-828-2 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ دوم، 1402 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب مبارزه من با اختلال وسواسی جبری و غلبه بر آن
سخنی با خوانندگان
در باب کتاب پیش رو
1- شروع
2- تنها با افکارم
3- سنگینی یک بار نامرئی
4- آنچه پدر و مادرم انجام دادند
5- ملاقات با روان شناس
6- انجام دادن تکلیف جو
7- نگه داشتن فکر
8- مواجهه و جلوگیری از پاسخ
9- پایان درمان و شروع یک زندگی جدید
سخن پایانی
نمونه هایی از افکار وسواسی متداول
نمونه هایی از اعمال اجباری متداول
شاید مبتلا به OCD باشم چه کاری باید انجام دهم؟
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.