مدیریت استرس برای افراد پرمشغله – تورکینگتون
قیمت:
۱۲۵,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۱۲۵,۰۰۰ تومان بود.۱۰۹,۷۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۰۹,۷۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
موجود
توضیحات تکمیلی
عنوان کتاب | مدیریت استرس برای افراد پرمشغله |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ویراستار | |
ناشر | |
تعداد صفحه | 192 |
شابک | 978-964-6067-71-4 |
قطع کتاب | وزیری |
نوع جلد | شومیز |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ سوم، 1398 |
تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روانآموز موجود است و بهمحض تکمیل خرید، طی 2 الی 5 روزکاری بهدست شما میرسند.
به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روانآموز باشید.
ارسال به سراسر کشور
با هزینۀ ثابت 44هزارتومان
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتابها
بستهبندی ایمن
با پلاستیک عایق رطوبت
مشاوره و پشتیبانی
021-91077080
توضیحات
فهرست کتاب مدیریت استرس برای افراد پرمشغله
فصل اول: چگونه استرس بر شما تاثیر میگذارد؟
فصل دوم: شناسایی استرسها
فصل سوم: مقابله همه جانبه با استرس
فصل چهارم: از میان بردن رفتارها و افکار استرس زا
فصل پنجم: استرس شغلی
فصل ششم: مهار استرس در خانه
فصل هفتم: روشهای تنش زدایی برای رهایی از استرس
فصل هشتم: برطرف کردن استرس با کش و قوس دادن بدن و تنفس
فصل نهم: رژیم غذایی و استرس
فصل دهم: ورزش
فصل یازدهم: تکمیل و اتمام اهداف
محصولات مرتبط
طرح SOS روان آموز
مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.