مغزت را بشناس موثرتر عمل کن آری تاکمن – ترجمه محمدطاهر پناه

فهرست کتاب مغزت را بشناس موثرتر عمل کن

پیشگفتار نویسنده

پیشگفتار

مقدمه مترجمان

چگونه از این کتاب استفاده کنیم – وجه تمایز این کتاب چیست؟

مقدمه

بخش 1: آماده سازی

ما در جهان پیچیده‌ای زندگی می‌کنیم

فصل 1: مرور کلی بر کارکردهای اجرایی

فصل 2: اوج عملکرد ذهن: بهترین استفاده را از داشته‌هایتان ببرید

فصل 3: ایجاد انگیزۀ واقعی

فصل 4: به صورت تیمی کار کنید

بخش 2: زندگی خود را بهبود ببخشید

دست به‌کار شوید!

فصل 5: بازداری از پاسخ: مستلزم (توقف کردن) است

فصل 6: حافظۀ فعال: رم مغز

فصل 7: احساس زمان: به این زودی ساعت پنج شد؟

فصل 8: حافظۀ آینده‌نگر: به ذهن سپردن کارهایی که باید در آینده انجام شوند

فصل 9: خویشتن‌داری هیجانی: تجربۀ احساسات بدون عمل کردن طبق آنها

فصل 10: راه‌اندازی خود: شروع و به پایان رساندن کارها

فصل 11: گذشته‌نگری و آینده‌نگری: توجه به گذشته و نگاه به آینده برای جهت‌گیری در لحظۀ حال

فصل 12: ثابت قدم باشید اما کمالگرا نه!

واژه‌نامه انگلیسی به فارسی