راهنمای عملی مهارت های نیک زیستن – محمد خدایاری فرد

راهنمای عملی مهارت‌های نیک زیستن

-12%
نویسندگاندکتر سعید زندی, دکتر محمد حسن آسایش, دکتر محمد خدایاری فرد, دکتر مرجان حسنی راد
مترجم-
ناشرانتشارات دانشگاه تهران
ویراستارفاطمه جهانگیری
تعداد صفحه230
شابک978-964-03-7743-7
نوع جلدشومیز
قطعوزیری
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1403
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب راهنمای عملی مهارت های نیک زیستن

فصل 1: مقدمه‌ای بر مهارت‌های زندگی در مسیر نیک زیستن

فصل 2: مهارت‌های نیک زیستن، مهارت مثبت‌نگری و کشف نقاط قوت

فصل 3: فضیلت‌ها و توانمندی‌های منش

فصل 4: مهارت تعامل همدلانه و گفت‌وگوی ذهن‌آگاهانه

فصل 5: مهارت عفو و گذشت

فصل 6: مهارت حل مسئله

فصل 7: مهارت تغییر رفتار

فصل 8: مهارت تنظیم هیجان‌های منفی

فصل 9: مهارت سبک زندگی سالم

جمع‌بندی کتاب

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5