موج دوم در روان شناسی مثبت؛ پذیرش جنبه های منفی زندگی

معرفی کتاب

پذیرش و معنابخشی به رویدادها دو عنصر تأثیرگذار در تقویت و افزایش سازگاری افراد است که بیش از هر رویکرد روان‌درمانی دیگری، روانشناسی مثبت‌گرا به آن پرداخته است. درواقع، روانشناسی مثبت‌گرا با تأکید بر تغییر زاویۀ دید از کاستی‌ها بر نقاط قوت در چهارچوبی واقع‌گرایانه و عملیاتی، افراد را به سمت ایجاد تعادل بین مقتضیات محیط و امکانات شخصی، افزایش سازگار و تاب‌آوری در نهایت آن، شکوفایی فردی هدایت می‌کند.

لازم به ذکر است که در این فرایند روانشناسی مثبت ضمن تأکید بر ویژگی‌های مثبت و دل‌گرم‌کنندۀ موجود، توجه افراد را به سمت نقاط منفی و نقصان‌ها نیز جهت پذیرش و معنادهی به آن‌ها نیز جلب می‌کند. کتاب موج دوم در روانشناسی مثبت گرا با توجه بر بخش دوم، یعنی پذیرش جنبه‌های منفی زندگی به بررسی مفاهیم روانشناسی مثبت‌گرا می‌پردازد.

این کتاب در 8 فصل پس از بررسی مفاهیم اصلی رویکرد روانشناسی مثبت‌گرا، به شیوۀ هنرمندانه به بررسی تقابل ‌های مثبت و منفی زندگی می‌پردازد و رهنمودهایی در اختیار خواننده قرار می‌دهد تا با استفاده از آن‌ها بتوانند بهتر به جمع اضداد بپردازد. نویسندگان کتاب در فصل پایانی با استناد به بنیان‌های معرفتی غنی‌ای همچون منابع عرفانی شرق، سعی در عینیت‌بخشی به کلیت مطالبی که ذکرشده است، کرده‌اند.

اعتبار علمی بالای گزاره‌های این کتاب، سبب اطمینان و اعتماد مخاطب به آن‌ها و در نتیجه افزایش اثرگذاری مطالب آن خواهد شد. نویسندگان به فراخور موضوع، در جای‌جای کتاب از نظریه‌های موجود و پژوهش‌های انجام‌شده به‌عنوان تکیه‌گاهی علمی برای ادعاهای مطرح‌شده استفاده می‌کنند.

در کنار این ویژگی، بیان مثال‌های متعدد، ارائۀ جداول، نمودارها و اشکال مختلف به فهم بهتر مطالب کتاب کمک شایانی کرده‌است. همچنین، انسجام محتوای، ترجمۀ روان و دقیق کتاب و سبک نگارش خلاقانه موضوعات از دیگر ویژگی‌های متمایزکنندۀ این کتاب نسبت به سایر منابع موجود است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

علاقه‌مندان به روانشناسی: روانشناسی مثبت رویکردی است که عمیقاً از دل زندگی و چالش‌های افراد سربرآورده است. این کتاب با قلمی روان در قالب مفاهیم آشنا و قابل فهم به بررسی اصول روانشناسی مثبت می‌پردازد. لذا افرادی که آشنایی حداقلی با روانشناسی و مباحث آن دارند می‌توانند ارتباط خوبی با مطالب این کتاب برقرار کنند.

دانشجویان روانشناسی و روان‌شناسان: از جمله ویژگی‌های مبتکرانۀ این کتاب، بررسی مباحث علمی در دل ساده‌ترین مباحث است. به همین دلیل این کتاب می‌تواند منبعی مناسب جهت فهم راحت اصول و بنیان‌های روانشناسی مثبت برای روانشناسان فعلی و آینده باشد.

توضیحات تکمیلی

ایتای ایوتزان، تیم لوماس، کیت هفرون و پیرس ورت، نویسندگان کتاب از روانشناسان و سخنوران فعال در زمینۀ روانشناسی مثبت هستند که دارای آثار پژوهشی و مکتوب متعددی در زمینۀ مؤلفه‌های مختلف روانشناسی مثبت مانند ذهن‌آگاهی، معنویت، بهزیستی، رشد پس از آسیب و مراقبه هستند.

حاصل همکاری مشترک این چهارتن کتاب موج دوم در روانشناسی مثبت، پذیرش جنبه‌های منفی زندگی است که توسط دکتر شهریار شهیدی، روانشناس، عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی و از پیشگامان روانشناسی مثبت‌گرا در ایران ترجمه شده است. این کتاب نخستین بار توسط انتشارات رشد در سال 1400 چاپ و منتشر گردید.

بریدۀ کتاب

سفر قهرمان به معنی آغاز فرایندی است که به‌نوعی دگرگونی در ما می‌انجامد. نماد «شکم نهنگ» به این معنی است که ناشناخته‌ای ما را می‌بلعد و مجبوریم در میان ناشناخته‌ها بمانیم. کمپبل (1949) معتقد بود این تمایل برای مواجه با تغییر نشان‌دهندۀ این موضوع است که در ما چیزی فراتر از آنچه خود (ایگو) ما به ما می‌گوید وجود دارد.

تمایل برای اینکه بخشی از ما تغییر کند، متعالی شود یا اسطوره‌وار منهدم شود نشان‌دهندۀ آن بخش از ماست که فناپذیر است و در درون ما هرگز از میان نمی‌رود.