نجات زندگی از تجربه ضربه روحی؛ کتاب کار – الاسو رثبام

معرفی کتاب نجات زندگی از تجربه ضربه روحی؛ کتاب کار

کتاب‌ کار نجات زندگی از تجربه ضربه روحی، نوشته باربارا الاسو رثبام و ترجمه امیر لشکری، کتابی تمرینی و طراحی‌شده برای افرادی است که دچار استرس پس از ضربۀ روحی (PTSD) شده‌اند. این کتاب در ۸ فصل تألیف شده، به‌صورت جلسه‌به‌جلسه پیش می‌رود و مسیری ساختارمند را طی می‌کند تا درمان‌جو را به مقاصد بهبود و درمان برساند.

در ابتدای کتاب نیز فصلی طراحی شده که با استفاده از اطلاعات آن، می‌توانید بسنجید که روش درمانی کتاب برای شما تا چه مقدار کاربردی است.

کتاب نجات زندگی شامل بخش مقدمه است که در مقدمه، اطلاعات مربوط به کتاب، رویکرد درمانی و نحوۀ استفاده از آن به‌صورت مفید آورده شده است. وجود این بخش شرایطی را فراهم می‌آورد تا شما در ابتدای مطالعه، به ذهنیت صحیحی از روند کتاب دست یابید.

کتاب به‌واسطۀ تمرینی بودن، سرشار از جداول، کاربرگ‌ها و تمارین است. پیشروی با این کتاب به‌صورت خودآموز ممکن است و پیشرفت قابل‌لمسی را به شما هدیه می‌دهد؛ لیکن طی کردن دورۀ درمانی آن در کنار یک درمانگر حرفه‌ای، شرایط ایده‌آل‌تری است که شما را زودتر به هدفتان می‌رساند.

متن روان کتاب نجات زندگی از تجربه ضربه روحی، مطالعۀ آن را برای عموم افراد نیازمند به آن ممکن می‌کند و همۀ افراد، در هر سطحی از دانش روانشناسی می‌توانند از تمرینات این کتاب استفاده کنند. اطلاعات در هر فصل به‌شکلی ساختارمند تألیف شده‌اند، به این صورت که در ابتدای فصل، اهداف فصل عنوان شده‌اند و در ادامه، اطلاعات به ترتیب ارائه می‌شوند.

چاپ کتاب نیز از کیفیت بالایی برخوردار است و در فرایند چاپ آن از کاغذ سفید مرغوب و فونتی خوانا استفاده شده است. واژه‌نامۀ انتهایی کتاب از دیگر ویژگی‌های مثبت آن است که مطالعه‌ای تخصصی‌تر را برای شما فراهم می‌کند.

کتاب مرتبط: سازگاری با تغییرات زندگی – درک راجر

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب مطالعه‌ای سودمند در زمینۀ استرس پس از سانحه و مناسب تمامی دانشجویان روانشناسی، مشاوره و رشته‌های مربوطه، درمانگران و کارورزان تازه‌نفس است.

کتاب به‌دلیل ماهیت تمرینی‌اش، به‌عنوان کتاب خودآموز نیز کاربرد دارد و افراد آسیب‌دیده و نزدیکان آن‌ها، می‌توانند با استفاده از تمرینات این کتاب و تداوم و تکرار دستورالعمل‌هایش، به پیشرفت چشمگیری در بهبود روانی دست یابند.

در نهایت تمامی دوستداران علم روانشناسی، خصوصاً علاقه‌مندان به مطالعۀ اختلالات اضطرابی می‌توانند با خرید کتاب نجات زندگی از تجربه ضربه روحی انتشارات ارجمند به مطالعۀ آن بپردازند و از اطلاعات و تمارین ارزندۀ آن بهره ببرند.

توضیحات تکمیلی

دکتر باربارا الاسو رثبام، استاد روان‌پزشکی دانشگاه اِمُری، مدیر برنامۀ بهبود اضطراب و ضربۀ روحی دانشگاه اِمُری، پژوهشگر شاخۀ اختلالات خلقی، به‌ویژه اضطراب و استرس پس از سانحه (PTSD) است. وی دو جایزۀ ایالتی و بین‌المللی به‌سبب تحقیقات ارزنده‌اش دریافت کرده و علم و تجربۀ سرشاری در شاخۀ مورد بحث دارد.

او کتاب نجات زندگی را با همراهی ادنا فوآ، دکتری روانشناسی بالینی و شخصیت از دانشگاه میسوری کلمبیا، استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه پنسیلوانیا آمریکا و الیزابت همبری، استادیار روانشناسی دانشکدۀ پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا به رشتۀ تحریر درآورده است.

کتاب آن‌ها به‌تلاش امیر لشکری، دکتری روانشناسی دانشگاه تهران و روان‌درمانگر به زبان فارسی ترجمه شده و با همراهی نشر ارجمند، در کشور ایران به چاپ و نشر رسیده است.

کتاب مرتبط: معنا در زندگی، ارزش آفرینی برای زیستن – اروینگ سینگر

بریدۀ کتاب

اختلال استرس پس از ضربه (PTSD) اختلالی اضطرابی است که ممکن است پس از تجربه و یا مشاهدۀ وضعیتی که تهدیدکنندۀ (واقعی یا ادراک‌شده) زندگی یا تمامیت جسمانی فرد است، به‌وجود آید. واکنش هیجانی فرد به این رویداد، ترس، وحشت و یا درماندگی است. همان‌طور که در جدول 1-1 نشان داده شده است، در مبتلایان به PTSD سه نوع علامت کلی وجود دارد که معمولاً مرتبط است با:…

فهرست کتاب نجات زندگی از تجربه ضربه روحی؛ کتاب کار

فصل 1: مقدمه

فصل 2: آیا این روش مناسب شما است؟

فصل 3: جلسۀ 1

فصل 4: جلسۀ 2

فصل 5: جلسۀ 3

فصل 6: پیش‌بینی‌ها و اره‌حل‌ها

فصل 7: جلسات میانی (حلسۀ 4 تا انتهای درمان)

فصل 8: جلسۀ آخر