کتاب کار نظریه دلبستگی برای زوج ها – الیزابت زیلت

معرفی کتاب کار نظریه دلبستگی برای زوج ها

کتاب کار نظریه دلبستگی برای زوج ها (Attachment Theory For Couples) اثر الیزابت زیلت به زوج‌ها کمک می‌کند که با راهنمایی درمانگر، بحث‌ها و چالش‌های کهنه شده در رابطۀ خود را حل کرده و رفتارهای خود را تغییر دهند و سپس رابطۀ خود را براساس پیوند ایمن بازسازی کنند.

این کتاب روانشناسی چهارچوبی را در اختیار زوج‌ها خواهد گذاشت و در رابطه، آن‌ها را یاری خواهد کرد که با استفاده از نظریۀ دلبستگی همسر، خود و رابطۀ خود را مشاهده کرده و در مسیری روشن به سمت بهبود ارتباطات و هماهنگی و پاسخ‌گویی در لحظات درگیری قدم بردارید.

در واقع این کتاب کار ابزاری است که به بخش‌های چالش‌برانگیز یک ارتباط سالم و الگوهای دلبستگی می‌پردازد و پیشنهادات و راهبردهایی برای نزدیک‌تر کردن هریک از زوجین به همسرشان ارائه می‌کند.

ابتدا با بررسی انواع سبک های دلبستگی شروع می‌شود و کمک می‌کند تا هر فرد سبک دلبستگی خود را شناسایی کند. و سپس به خوانندگان کمک می‌کند تا با انجام فعالیت‌های متفکرانه و تمرین‌هایی به تنهایی یا با همسر به درک عمیق‌تری از یکدیگر برسند. از ساکت کردن منتقدان درونی گرفته تا بغل کردن خودجوش به مدت 20 ثانیه.

تمرینات کتاب به‌نحوی طراحی شده‌اند که لازم است زوجین با یکدیگر آن‌ها را انجام دهند و چنانچه درگیر شغل و فرزندان بودند، می‌توانند ابتدا یکی از آن‌ها انجام فعالیت‌ها را به‌طور همزمان انجام ندهد.

کتاب شامل مثال‌های بالینی و تمرینات عملی است و انتهای هرفصل نکات مهم ارائه شده در فصل را برای خوانندگان یادآوری می‌کند. همچنین انتهای کتاب منابع تخصصی که نویسنده جهت نگارش کتاب از آنها بهره گرفته است آورده شده است.

کتاب شامل دو قسمت و 15 فصل است که قسمت اول کتاب به درک نظریۀ دلبستگی و توضیح ریشه‌های این نظریه پرداخته و چهار سبک دلبسگی مختلف را معرفی می‌کند. در این قسمت مخاطبان می‌توانید سبک دلبستگی خود و همسرشان را بشناسند.

در قسمت دوم کتاب نویسنده به مخاطب کمک می‌کند که به سبک دلبستگی خود جهت دهد و رابطۀ خود را به سمت رابطه‌ای ایمن تر هدایت کند. این قسمت کتاب به تعامل میان سبک‌های دلبستگی می‌پردازد و چالش‌ها و فرصت‌های بالقوه را بررسی می‌کند.

قیمت کتاب حاضر در همین صفحه با تخفیف ویژه درنظر گرفته شده است و شما همراهان می‌توانید برای خرید کتاب نظریه دلبستگی برای زوج ها اثر الیزابت جیلت و سایر کتاب های زوج درمانی با مناسب‌ترین قیمت از طریق نشر روان آموز اقدام کنید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعۀ کتاب کار نظریه دلبستگی برای زوج ها انتشارات دانژه برای زوج‌هایی مناسب است که می‌خواهند سبک دلبستگی خود و همسرشان را بشناسند، تعارض‌های تکرارشونده را بهتر مدیریت کنند و با انجام تمرین‌های عملی، رابطه‌ای صمیمی‌تر، ایمن‌تر و سالم‌تر بسازند. همچنین می‌تواند برای زوج‌هایی که در مسیر زوج‌درمانی هستند یا به دنبال تقویت مهارت‌های ارتباطی خود هستند، مفید باشد.

همچنین برای دانشجویان روانشناسی و مشاوره، و درمانگران زوج‌درمانی که به دنبال منبعی کاربردی همراه با تمرین‌های عملی در حوزۀ نظریۀ دلبستگی هستند، مطالعۀ این اثر سودمند خواهد بود.

کتاب مرتبط: قدرت نظریه دلبستگی در روابط کارولین سول

توضیحات تکمیلی

الیزابت زیلت (Elizabeth Gillette) مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز و متخصص دلبستگی است. او در کار خود از مراجعینش در شکل‌دهی راه‌های امن برای برقراری ارتباط و بهبود روابطشان از طریق درمان فردی و زوجی، مربیگری دوره‌های آنلاین دلبستگی حمایت می‌کند

بریدۀ کتاب

چگونگی شکل‌گیری سبک‌های دلبستگی

الگوهای دلبستگی از ابتدای زندگی شکل می‌گیرند. انسان در سال‌های نخست زندگی به مراقبت و حمایت زیادی نیاز دارد، بنابراین مراقبان و کودکان فرصت‌های زیادی دارند تا با یکدیگر تعامل کنند و الگوهای دلبستگی را شکل دهند. کودکی که مراقبان قابل اعتماد و درنتیجه الگوهای ایمنی دارد، مراقب خود را «پایگاه امنی» می‌بیند که در هنگام کاوش در محیط می‌تواند برای کسب راحتی،  خاطرجمعی و اطمینان بارها به سویش بازگردد. اگر مراقبان به‌طور مداوم با نیازهای کودک هماهنگ باشند (آگاه و پاسخ‌گو باشند) و در دسترس‌بودن عاطفی خود را نشان دهند، کودک خواهد آموخت که دیگران نیز به او پاسخ خواهند داد و دنیا مکانی امن است. پس الگوهای دلبستگی ایمنی برای کودک شکل می‌گیرد و این الگوها به دیگر روابط زندگی او منتقل می‌شوند.

فهرست کتاب کار نظریه دلبستگی زوج ها الیزابت زیلت

مقدمۀ مترجمین

مقدمه

قسمت اول: درک نظریۀ دلبستگی

فصل 1: نظریۀ دلبستگی

فصل 2: سبک دلبستگی اضطرابی

فصل 3: سبک دلبسنگی اجتنابی

فصل 4: سبک دلبستگی آشفته

فصل 5: سبک دلبستگی ایمن

قسمت دوم: تعامل سبک دلبستگی

فصل 6: زوج اضطرابی

فصل 7: زوج‌های اضطرابی-اجتنابی

فصل 8: زوج‌های اضطرابی-آشفته

فصل 9: زوج‌های اضطرابی-ایمن

فصل 10: زوج‌های اجتنابی-اجتنابی

فصل 11: زوج‌های اجتنابی-آشفته

فصل 12: زوج‌های اجتنابی-ایمن

فصل 13: زوج‌های آشفته-آشفته

فصل 14: زوج‌های آشفته-ایمن

فصل 15: راه‌های رسیدن به رابطۀ ایمن

منابع

قدردانی

دربارۀ نویسنده

موضوع‌نما