مهارت های کارکرد اجرایی برای نوجوانان باهوش ولی آشفته

معرفی کتاب مهارت های کارکرد اجرایی برای نوجوانان باهوش ولی آشفته

کتاب مهارت های کارکرد اجرایی برای نوجوانان باهوش ولی آشفته اثر لورن داگلاس (Intelligent But Scattered Teens: Executive Functioning Skills to Set Goals, Improve Focus, Manage Emotions and Get Organized Proven Tactics)، اثری کاربردی است که با هدف تقویت مهارت‌های اجرایی نوجوانان نوشته شده است. این کتاب با رویکردی کاملاً عملی، به یکی از مهم‌ترین جنبه‌های رشد شناختی، یعنی کارکرد اجرایی می‌پردازد؛ مجموعه‌ای از مهارت‌های ذهنی که بنیان برنامه‌ریزی، مدیریت‌زمان، تمرکز، کنترل هیجان، انعطاف‌پذیری شناختی و نظم‌دادن به فعالیت‌های روزمره را تشکیل می‌دهند.

نویسنده با اتکا به ادبیات علمی معتبر حوزه، به‌ویژه تعریف‌های عصب‌روانشناختی، توضیح می‌دهد که چرا نوجوانان باهوش ممکن است در عین برخورداری از توان ذهنی بالا، در سازمان‌دهی، مدیریت وظایف، برنامه‌ریزی و پیگیری اهداف دچار آشفتگی شوند. متن کتاب به‌شکل کتاب‌کار طراحی شده و گام‌به‌گام مهارت‌هایی را آموزش می‌دهد که به نوجوان کمک می‌کنند آگاهی بیشتری از عملکرد ذهنی خود پیدا کند و بتواند آن را در خدمت اهداف تحصیلی، اجتماعی و فردی قرار دهد.

این اثر علاوه‌بر توضیح مفاهیم، حاوی تمرین‌ها، فعالیت‌ها، کاربرگ‌ها، راهبردهای عملی و مثال‌های واقعی است؛ ساختاری طبقه‌بندی‌شده که امکان استفاده از کتاب را برای نوجوان، والدین و مربیان تسهیل می‌کند.

نویسنده نشان می‌دهد که کارکرد اجرایی قوی می‌تواند از بسیاری پیامدهای منفی نوجوانی مانند پرخاشگری، بی‌توجهی، مشکلات رفتاری و دشواری‌های ارتباطی پیشگیری کند.

در مجموع، کتاب نوجوانان باهوش اما آشفته یک منبع ساختاریافته و علمی است که میان توضیح نظریۀ معتبر و آموزش کاربردی تعادل دقیقی برقرار کرده و مناسب کار بالینی، آموزشی و خودیاری است.

این کتاب، راهنمایی عملی و مستند برای تقویت کارکردهای اجرایی نوجوانان است؛ اثری که با تمرین‌های قابل‌اجرا، مثال‌های واقعی و ساختار آموزشی روشن، نوجوان را در مسیر توانمندشدن و خودسامانی یاری می‌دهد.

قیمت کتاب مهارت های کارکرد اجرایی برای نوجوانان باهوش ولی آشفته لورن داگلاس با توجه به مطالب کاربردی آن، مقرون‌ به‌ صرفه برای علاقمندان به مطالعه این کتاب روانشناسی نوجوان در نظر گرفته شده است و هم‌اکنون امکان خرید آن در همین صفحه از سایت روان آموز فراهم گردیده است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

1- نوجوانان باهوش اما نیازمند نظم ذهنی: کتاب مستقیماً برای نوجوانانی نوشته شده که توان ذهنی بالا دارند اما در انجام تکالیف، مدیریت‌زمان، اولویت‌بندی و تمرکز سردرگم‌اند. تمرین‌ها و کاربرگ‌ها به آن‌ها کمک می‌کند مهارت‌های اجرایی خود را تقویت کنند.

2- والدین دغدغه‌مند: والدینی که می‌خواهند فرزند خود را در مسیر رشد شناختی و هیجانی پشتیبانی کنند، با مطالعۀ این کتاب می‌آموزند چگونه به‌طور اصولی و بدون فشار اضافی، مهارت‌های اجرایی را در فضای خانه تقویت کنند.

3- معلمان، مربیان و مشاوران مدرسه: به‌ویژه مربیان فعال در دورۀ متوسطه، می‌توانند از فصل‌های کتاب برای طراحی فعالیت‌های کلاسی، راهنمایی تحصیلی و شناسایی ضعف‌های اجرایی دانش‌آموزان بهره ببرند.

4- روانشناسان و درمانگران کودک و نوجوان: کتاب به‌دلیل ارائۀ ساختاریافته مشکلات اجرایی و راهکارهای عملی، ابزاری مناسب برای کمک بالینی است و می‌تواند در جلسات درمان فردی یا گروهی مورد استفاده قرار گیرد.

5- دانشجویان رشته‌های روانشناسی، توانبخشی و تعلیم‌وتربیت: متن کتاب نمایی کاربردی و قابل‌فهم از مهارت‌های اجرایی ارائه می‌دهد و برای دانشجویانی که در آغاز مسیر آموزش عملی هستند، منبعی روشن و آموزنده محسوب می‌شود.

توضیحات تکمیلی

لورن داگلاس (Lauren Douglas)، روان‌شناسی است که سال‌ها به‌طور تخصصی با کودکان و نوجوانان دارای نیازهای ویژه کار کرده است. او علاوه بر دانش دانشگاهی، تجربهٔ دست‌اول و عمیقی از تعامل با کودکان و خانواده‌هایشان دارد و همین ترکیب تجربهٔ شخصی و حرفه‌ای، نگاه او را درک‌محور و کاربردی کرده است.

داگلاس نزدیک به چهار دهه از زندگی خود را صرف مطالعهٔ روان‌شناسی، فرزندپروری و ناتوانی‌های دوران کودکی کرده و همواره در جست‌وجوی راهکارهایی بوده که به والدین، معلمان و مراقبان کمک کند بهتر با چالش‌های این کودکان کنار بیایند.

او نویسندهٔ کتاب‌هایی مانند Defiant No More و Parenting Kids with ADHD است و در آثارش نه‌تنها به کاهش علائم، بلکه به ریشه‌های مشکلات توجه می‌کند؛ تلاشی که ریشه در تجربه‌های شخصی و حرفه‌ای او دارد و با هدف حمایت واقعی از خانواده‌ها شکل گرفته است.

در ترجمۀ روان و دقیق دکتر زهرا ترازی، عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان، تلاش شده است مفهوم‌های تخصصی به زبانی قابل‌فهم برای نوجوانان، والدین و متخصصان ارائه شود.

بریدۀ کتاب

نوجوانی دوره‌ای است که انتظارات و مسئولیت‌های جدیدی را در تمام عرصه‌های زندگی فرد به وجود می‌آورد. معمولاً افراد در مرحلۀ نوجوانی از این سال‌ها برای ساختن هویت خود و ایجاد پایه‌های حرکتی سالم در بزرگسالی استفاده می‌کنند. به‌عبارت‌دیگر، این مرحله‌ای است که از شما انتظار می‌رود هویت شخصی خود را گسترش دهید و روابط قدرتمندی برقرار نمایید که این ارتباطات به بزرگسالی منتقل می‌شود.

با گسترش ارزش‌ها، دیدگاه‌ها و هویت‌های خود، مغز شما نیز رشد می‌کند. بخش‌هایی از مغز که مسئول توجه، استدلال، تصمیم‌گیری و فرایندهای هیجانی هستند نیز در حال بهبودند. این فرایند همان «کارکرد اجرایی» است که قبلاً در موردش توضیح داده‌ام و در طول دوران نوجوانی همراه با تصمیمات تکانشی یا رفتار مخاطره‌آمیز با فشارهای اجتماعی رایج دنبال می‌شود. هنگامی که این تغییرات در مغز و علل رایج مشکلات کارکرد اجرایی را درک کردید، با کمک مربی یا والدین خود، راهکارهایی را برای کمک به موفقیت در تمام زمینه‌های زندگی خود ایجاد خواهید کرد.

فهرست کتاب نوجوانان باهوش ولی آشفته

پیشگفتار مترجم
مقدمه
فصل ۱: مروری کلی بر کارکرد اجرایی
فصل ۲: درک کار کرد اجرایی
فصل ۳: شناسایی و ارزیابی نواقص کارکرد اجرایی
فصل ۴: راهبردهای بهبود کارکرد اجرایی
فصل ۵: به کارگیری مهارتهای کار کرد اجرایی
فصل ۶: تک تک مهارتهای کارکرد اجرایی
فصل ۷: فعالیتهایی برای بهبود کارکرد اجرایی
فصل ۸: کتاب کار همراه با تمرین هایی برای به کارگیری مهارتهای اجرایی با تکرار و عمل
فصل ۹: راهی به سوی پیشرفت
یادداشت های تصادفی و بخشهای کتاب کار