وسواس را متوقف کنید – ادنا بی. فوا
قیمت:
قیمت اصلی ۱۸۵,۰۰۰ تومان بود.۱۵۶,۴۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۶,۴۰۰ تومان است.
امتیاز محصول:
موجود
توضیحات تکمیلی
| عنوان کتاب | وسواس را متوقف کنید؛ چگونه بر وسواس‌ها و اجبارهای خود غلبه کنیم |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 264 |
| شابک | 978-600-7385-93-7 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1402 |
تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.
در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.
ارسال به سراسر کشور
با هزینۀ ثابت 39هزارتومان
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک عایق رطوبت
مشاوره و پشتیبانی
021-91077080
توضیحات
فهرست کتاب وسواس را متوقف کنید؛ چگونه بر وسواس ها و اجبار های خود غلبه کنیم
بخش 1: درک مسئلۀ شما
فصل 1: آیا وسواس دارید یا اجبار؟
فصل 2: زندگی افراد وسواسی-عملی
فصل 3: آماده شدن برای«برنامۀ خودیاری»
بخش 2: برنامۀ خودیاری اولیه
فصل 4: رویارویی با چالش‌ها
فصل 5: رها کردن نگرانی‌ها و وسواس‌ها
فصل 6: تسلط بر اجبارهای خود
بخش 3: برنامۀ فشردۀ سه‌هفته‌ای
فصل 7: درمان برای تشریفات
فصل 8: برنامۀ سه‌هفته‌ای خودیاری شما
فصل 9: داروهایی که به OCD کمک می‌کنند
فصل 10: فراغت از برنامه: داستان‌های تشویقی از وسواس‌های اجباری
محصولات مرتبط
طرح SOS روان آموز
مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.