وسواس و درمان آن

معرفی کتاب

کتاب با جمله‌ای انگیزشی شروع می‌شود که می‌گوید، وسواس بیماری ناعلاجی نیست و درمان آن هم اکنون در دست‌های شما است. پروفسور پل سالکوویس برای شروع این کتاب مقدمه‌ای ترتیب داده و در آن اذعان می‌دارد که هر دو گروه بیماران و درمان‌گران نیازمند کمک هستند و این کتاب به‌طور واضحی اطلاعات مورد نیاز هردو را پوشش داده است.

محتوای کتاب به دو بخش و نه فصل تقسیم می‌شود که اولین بخش آن تلاش می‌کند بیماری‌های وسواسی را به‌طور کامل به افراد بشناسانند. دومین بخش بعد از درک اختلالات وسواسی، غلبه بر وسواس است. رویکرد کتاب درمان شناختی – رفتاری است. در مقدمۀ ابتدای کتاب برای افراد توضیح داده شده است که چرا این شیوۀ درمانی را انتخاب کرده‌اند، آن‌ها می‌گویند این شیوه بسیار مؤثر بوده است و یکی از بهترین شیوه‌های درمانی انتخاب شده است.

برای بیان اطلاعات ذکر شده در کتاب از جداول و نمودارهای متعددی استفاده شده است. این مسئله که شما بتوانید اطلاعاتی تئوری که مطالعه می‌کنید در قالب‌های بصری هم در اختیار داشته باشید حجم دریافتی شما از اطلاعات را تا سطح زیادی بالا می‌برد.

در شروع برخی فواصل خوانندگان با سؤال‌هایی مواجه می‌شوند که ذهن آن‌ها را درگیر می‌کند و آن‌ها را به مطالعۀ فعال دعوت می‌کند. بیان هر مطلب به‌نحوی است که مخاطب عام کتاب هم بتواند از آن بهره‌مند شود. در توضیحات از مثال‌های واقعی و زیادی استفاده شده است که فضای آموزشی را برای مخاطبین ملموس می‌سازد.

در صفحات پایانی این کتاب ضمیمه‌های زیادی را مشاهده می‌کنید که به شما اطلاعاتی ورای آنچه در کتاب گفته شده و یا تکمیل کنندۀ اطلاعات کتاب را می‌دهد.

به‌عنوان مثال، فرم ثبت رفتار و افکار وسواسی، مقیاس تفسیر مسئولیت، دارودرمانی برای بیماری وسواس فکری – عملی و یا فرم جلوگیری از بازگشت OCD از جمله مواردی هستند که در ضمائم انتهای کتاب ذکر شده است. وجود این اطلاعات سبب می‌شود کتاب منبع مطالعاتی خوبی حتی بعد از به تمام رساندن مطالعۀ آن باشد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب هم برای افرادی که از اختلالات وسواسی رنج می‌برند منبع مطالعاتی مناسب و یاری رسانی است و هم برای درمان‌گرانی که برای درمان مراجعینی که از اختلالات وسواسی رنج می‌برند به راهنمایی‌هایی نیاز دارند. این کتاب همچنین می‌تواند مورد مطالعاتی خوبی برای دانشجویان رشته‌های روانشناسی باشد.

توضیحات تکمیلی

این کتاب توسط دیوید ویل نوشته شده است. او در زمینۀ وسواس فعالیت‌های بسیاری داشته و مقالات زیادی را تألیف کرده است. نوشتار این کتاب با همکاری راب ویلسون به ثمر رسیده است.

بریدۀ کتاب

همچنان که قبلاً هم دیدیم مرکز ثقل بسیاری از افرادی که مبتلا به OCD هستند، ترس از آسیب رساندن به خود یا دیگران و مسئول دانستن خود می‌باشد. در اینجا ما می‌خواهیم بیشترین توجه خود را به ترس فرد از آسیب رساندن به به دیگران قرار بدهیم.

در این مورد دو نکته اساسی و کلیدی وجود دارد: الف- من باید مطمئن باشم که کاری را انجام ندهم که آسیبی به دیگران برسانم. ب- من باید مطمئن باشم که می‌توانم کاری کنم که از آسیب رسیدن به دیگران جلوگیری کنم. افرادی که مبتلا به OCD هستند این دو مورد را همانند نسخۀ تجویز شده قلمداد کرده و و سعی می‌کنند آن را مو به مو اجرا کنند.

فهرست کتاب وسواس و درمان آن

بخش 1: درک بیماری وسواس فکری-عملی

فصل 1: بیماری وسواس فکری-عملی چیست؟

فصل 2: علل وسواس فکری-عملی شما چیست؟

بخش 2: غلبه بر بیماری وسواس فکری-عملی

فصل 3: غلبه بر بیماری وسواس فکری-عملی

فصل 4: غلبه بر بیماری وسواس فکری-عملی

فصل 5: آماده شدن برای تغییر

فصل 6: قدم به قدم اقدام کنید

فصل 7: به زانو درآوردن بیماری وسواس فکری-عملی(OCD)

فصل 8: بیماری وسواس فکری-عملی در کودکان و نوجوانان

فصل 9: اعضای خانواده و دوستان چه کمکی می‌توانند بکنند؟

ضمیمه 1: دارودرمانی برای بیماری وسواس فکری-عملی

ضمیمه 2: پیدا کردن متخصص

ضمیمه 3

ضمیمه 4: فرم‌های خودارزیابی

ضمیمه 5: جدول‌های پیشرفت