-17%
تومان
پیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی – مارلات آلن
پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (کتاب کار)
-11%
| نویسنده | آلن مارلات |
|---|---|
| مترجمان | دکتر مرتضی کشمیری, پیوند جلالی |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | سیاوش نیک‌پور |
| تعداد صفحه | 152 |
| شابک | 978-600-200-619-6 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1397 |
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان
ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب کار پیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی
مقدمه
جلسه اول: ذهن مبتدی، وضعیت خودکار و عود
جلسه دوم: غلبه بر موانع، آگاهی از راه ناداز ها و عود
جلسه سوم: حضور داشتن، توجه آگاهی در زندگی روزمره
جلسه چهارم: ماندن با مشکلات
جلسه پنجم: کار کردن از روی افکار و هیجانات، هوشیار ماندن
جلسه ششم: روز تمرین سکوت
جلسه هفتم: مراقبت از خود (رژیم زندگی)
جلسه هشتم: پایان دادن، رها کردن و باقی زندگی
واژه نامه
سوالات متداول
قیمت کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی چقدر است؟
قیمت کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی، 90 هزار تومان است که با 11% تخفیف در سایت روان آموز، با قیمت 80 هزار تومان به فروش می‌رسد.
محصولات مرتبط
-20%
تومان
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.
