چگونه تصمیم می گیریم؛ جونا لرر – ترجمه نوید ملایی

معرفی کتاب چگونه تصمیم می‌ گیریم

کتاب چگونه تصمیم می‌ گیریم اثر جونا لرر با ترجمه نوید ملایی و سعید ناجی توتونچیان در ۸ فصل به موضوع تصمیم گیری و چگونگی رخ دادن آن می‌پردازد و تلاش می‌کند یکی از پیچیده‌ترین فرایندهای ذهن انسان را به زبانی قابل فهم و ملموس توضیح دهد.

نویسنده در این اثر نشان می‌دهد که حتی ساده‌ترین انتخاب‌های روزمره، حاصل تعامل ظریف و مداوم میان منطق و احساس است؛ تعاملی که اگر آن را نشناسیم، ممکن است بارها و بارها در تکرار همان اشتباهات گرفتار شویم.

کتاب حاضر درواقع عواملی مانند نقش منطق و هیجان را در تصمیم گیری بررسی می‌کند و به پرسش‌هایی که درباره سهم هر یک از این دو در انتخاب‌های ما مطرح می‌شود، پاسخ می‌دهد.

نویسنده با تکیه بر یافته‌های علوم اعصاب و روانشناسی، نشان می‌دهد که چرا گاهی انتخاب‌هایی  که از بیرون غیرمنطقی به نظر می‌رسند، اما در لایه‌های عمیق‌تر ذهنی، ریشه در تجربه‌های گذشته، احساسات سرکوب‌شده یا عادت‌های فکری ما دارند.

در طول کتاب چگونه تصمیم می‌ گیریم، خواننده با نمونه‌هایی مواجه می‌شود که نشان می‌دهد چگونه یک انتخاب ظاهرا ساده می‌تواند تحت تاثیر عوامل پنهان ذهنی و هیجانی قرار گیرد.

نویسنده در این کتاب اشاره دارد که برای گرفتن انتخاب بهتر لازم است از دو قسمت هیجانی و منطقی مغز استفاده کنیم و هرکدام از این دو، اگر به تنهایی میدان‌دار شوند، ممکن است ما را به انتخاب‌هایی کاملا متفاوت و حتی متناقض بکشانند.

او به خواننده کمک می‌کند تا بفهمد تصمیم صرفا «فکر کردن منطقی» نیست و همان‌قدر که نیازمند تحلیل و سنجش است، به حضور احساس، شهود و تجربه نیز وابسته است.

در این اثر توضیح داده می‌شود که نادیده گرفتن هیجان‌ها می‌تواند ما را به سردرگمی و تعلل بکشاند و در مقابل، انتخاب‌ها صرفا هیجانی نیز ممکن است ما را به سمت انتخاب‌های عجولانه و پرخطر سوق دهد.

کتاب چگونه تصمیم می‌ گیریم تلاش می‌کند نشان دهد که «تصمیم خوب» محصول همکاری این دو بخش است، نه جنگ و حذف یکی به نفع دیگری است.

ذهن انسان فراتر از آنچه تصور می‌شود، در موقعیت‌های مختلف از جمله موقعیت‌های حساس و دارای استرس که باید در آن‌ها تصمیمات مهمی اخذ شود، متفاوت عمل می‌کند.

این کتاب با ترسیم این تفاوت‌ها، نشان می‌دهد که چرا در شرایط اضطراب، فشار، کمبود زمان یا مواجهه با خطر، کیفیت تصمیم های ما تغییر می‌کند؛ گاه واکنش‌گرتر، دفاعی‌تر یا محتاط‌تر می‌شویم و گاه به شکل غیرمنتظره‌ای بی‌پروا و پرریسک عمل می‌کنیم.

نویسنده توضیح می‌دهد که مغز ما در موقعیت‌های استرس‌زا چگونه اولویت‌بندی می‌کند، چه اطلاعاتی را برجسته می‌سازد و چه داده‌هایی را نادیده می‌گیرد و همین شناخت به خواننده کمک می‌کند بفهمد چرا برخی از انتخاب‌های مهم زندگی‌اش را بعدها «احساس» اشتباه می‌کند.

کتاب چگونه تصمیم میگیریم دقیقا به مسائلی همچون چگونگی عملکرد مغز در موقعیت‌های مختلف و شیوه استفاده از منطق و هیجان در این موقعیت‌ها می‌پردازد. جونا لرر با استفاده از مثال‌های عینی، روایت‌های واقعی و توضیح‌های علمی، فرایند تصمیم گیری را از سطح یک مفهوم به تجربه‌ای ملموس و قابل مشاهده تبدیل می‌کند.

او نشان می‌دهد که مغز چگونه بین گزینه‌ها مقایسه انجام می‌دهد، چه زمانی به حافظه بلندمدت رجوع می‌کند، در چه شرایطی تکیه بیشتری بر الگوهای هیجانی دارد و چگونه خطاهای ذهنی می‌توانند نگاه ما به واقعیت را تحریف کنند.

این اثر به خواننده کمک می‌کند تا نگاه دقیق‌تری به انتخاب‌های گذشته خود بیندازد و با درک بهتر سازوکار ذهن، برای انتخاب‌های آینده خود آگاهانه‌تر عمل کند. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که به نقش مغز در این حوزه مختلف و نحوه شکل‌گیری آن‌ها علاقه‌مندید، چگونه تصمیم می‌ گیریم را از دست ندهید.

کتاب حاضر تنها به توضیح نظری بسنده نمی‌کند، بلکه به مخاطب نشان می‌دهد چگونه می‌تواند با شناخت بهتر ذهن خود، کیفیت انتخاب‌های سرنوشت‌ساز زندگی‌اش را بهبود ببخشد؛ از تصمیم‌های شغلی و تحصیلی گرفته تا انتخاب‌های عاطفی، مالی و حتی عادت‌های کوچک روزمره.

این اثر می‌تواند برای هر کسی که می‌خواهد علت تردیدها، پشیمانی‌ها، انتخاب‌های ناگهانی یا ظاهرا غیرمنطقی خود را بفهمد، راهنمایی روشن و کاربردی باشد و او را به سمت خودآگاهی بیشتر و تصمیم‌گیری مسئولانه‌تر هدایت کند. هم‌اکنون می‌توانید جهت خرید کتاب چگونه تصمیم می‌ گیریم با تخفیف ویژه در روان آموز اقدام کنید.

کتاب مرتبط: پیش از آنکه بدانی

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

روانشناسان: این کتاب برای روانشناسانی که در حوزه پیش‌رو، هیجان، شناخت و رفتار انسان کار می‌کنند، منبعی غنی و قابل اتکا است. آن‌ها می‌توانند از مثال‌ها، تحلیل‌ها و توضیحات نویسنده برای درک بهتر نحوه شکل‌گیری انتخاب‌ها در ذهن مراجعان خود استفاده کنند.

همچنین کتاب چگونه تصمیم می‌ گیریم انتشارات بینش نو می‌تواند به روانشناسان کمک کند تا هنگام طراحی مداخلات درمانی، بیش از پیش به تعامل منطق و هیجان در تصمیم‌های مراجعان توجه کنند و ابزارهای جدیدی برای آموزش این موضوع به آن‌ها در اختیار داشته باشند.

دانشجویان: دانشجویان رشته‌های روانشناسی، مشاوره، علوم تربیتی و علوم شناختی با مطالعه این اثر می‌توانند مفاهیم نظری که در کلاس‌ها می‌آموزند را در قالب مثال‌های ملموس و کاربردی تجربه کنند. این اثر برای دانشجویانی که به دنبال منابع جذاب و در عین حال علمی برای پروژه‌ها، تحقیقات و ارائه‌های خود هستند، گزینه‌ای مناسب است.

همچنین دانشجویان رشته‌های مدیریت، اقتصاد و بازاریابی نیز از این کتاب بهره‌مند می‌شوند، زیرا درک روند تصمیم‌گیری برای تحلیل رفتار مشتری، انتخاب‌های سازمانی و استراتژی‌های مدیریتی نقش حیاتی دارد.

مدیران و کارآفرینان: افرادی که هر روز ناچارند در محیط‌های پرچالش و رقابتی دست به انتخاب‌های مهم بزنند، مانند مدیران، کارآفرینان و صاحبان کسب‌وکار، می‌توانند از کتاب چگونه تصمیم می‌ گیریم ترجمه نوید ملایی به عنوان راهنمایی برای شناخت خطاهای این موضوع، برای خود و تیمشان استفاده کنند.

این اثر کمک می‌کند بفهمند چگونه استرس، فشار زمان و مسئولیت‌های سنگین، نحوه قضاوت و انتخاب آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و چه‌طور می‌توانند با مدیریت بهتر هیجان‌ها و ساختاردهی منطقی به فرایند تصمیم گیری، انتخاب‌هایی دقیق‌تر و اثربخش‌تر داشته باشند.

افراد علاقه‌مند به رشد فردی و خودآگاهی: هرکسی که در مسیر رشد فردی و خودشناسی قرار دارد و می‌خواهد بفهمد چرا گاهی برخلاف آگاهی و دانسته‌های خود تصمیم می‌گیرد، این کتاب را مفید خواهد یافت.

کتاب حاضر برای افرادی که به خودآگاهی، اصلاح عادت‌ها، مدیریت احساسات و تغییر سبک زندگی علاقه‌مندند، ابزاری عملی فراهم می‌کند تا با شناخت الگوهای ذهنی و هیجانی خود، مسیر تصمیم گیری‌های آینده را آگاهانه‌تر انتخاب کنند.

مشاوران، کوچ‌ها و مربیان توسعه فردی: این اثر برای مشاوران، کوچ‌ها و مربیان توسعه فردی که با مراجعان در زمینه انتخاب شغل، مسیر زندگی، هدف‌گذاری و مدیریت احساسات کار می‌کنند، منبعی کاربردی است.

آن‌ها می‌توانند از چارچوب‌ها و مثال‌های کتاب برای توضیح سازوکار تصمیم گیری به زبان ساده استفاده کنند و به مخاطبان خود نشان دهند که چگونه می‌توان با شناخت ذهن و هیجان‌ها، کیفیت انتخاب‌ها را ارتقا داد.

خرید بهترین کتاب های خودشناسی و خودیاری با تخفیف استثنایی

توضیحات تکمیلی

جونا لرر (Jonah Lehrer)، نویسنده کتاب چگونه تصمیم می‌ گیریم، متخصص علوم اعصاب است که تحصیلات خود را در دانشگاه کلمبیا و آکسفورد گذرانده و در ادامه به طور ویژه به تحلیل تعامل مغز و تصمیم گیری پرداخته است. او متولد ۱۹۸۱ در آمریکاست و بخش قابل توجهی از فعالیت حرفه‌ای خود را صرف پیوند دادن یافته‌های علوم اعصاب با زندگی روزمره کرده است.

تسلط او بر مباحث علمی از یک سو و توانایی‌اش در توضیح این مباحث به زبانی قابل فهم برای عموم از سوی دیگر، باعث شده این کتاب هم برای خواننده تخصصی و هم برای مخاطب عمومی جذاب و قابل استفاده باشد.

مترجمین کتاب، نوید ملایی و سعید ناجی توتونچیان، با دقت و حساسیت بالا این اثر را به زبان فارسی برگردانده‌اند. آن‌ها تلاش کرده‌اند در عین وفاداری به متن اصلی، مفاهیم تخصصی را به گونه‌ای منتقل کنند که خواننده فارسی‌زبان بتواند بدون احساس فاصله با متن، با مثال‌ها، توضیحات و روایت‌های نویسنده همراه شود.

روانی نثر ترجمه و انتخاب معادل‌های مناسب برای اصطلاحات تخصصی، باعث شده مطالعۀ کتاب چگونه تصمیم میگیریم (How We Decide) برای مخاطب، هم آموزنده و هم لذت‌بخش باشد.

اثر حاضر توسط نشر بینش نو منتشر شده و در اختیار مخاطبان قرار گرفته است. این انتشارات با انتشار آثاری در حوزۀ روانشناسی، علوم شناختی و توسعه فردی، تلاش می‌کند کتاب‌هایی را به بازار عرضه کند که هم پشتوانه علمی داشته باشند و هم در زندگی عملی مخاطبان نقش‌آفرین باشند.

این اثر نیز در همین مسیر قرار می‌گیرد؛ یعنی کتابی که تنها برای مطالعه نظری نیست، بلکه می‌تواند در انتخاب‌های روزمره و مهم زندگی و درک عمیق‌تر از سازوکار ذهن، همراه خواننده باشد.

با کنار هم قرار دادن دانش نویسنده، دقت مترجمان و انتشار مناسب این اثر، می‌توان گفت که کتابی است که برای مخاطب فارسی‌زبان فرصتی فراهم می‌کند تا به شکلی علمی، اما قابل درک و کاربردی، به یکی از بنیادی‌ترین پرسش‌های انسان امروز پاسخ دهد: چرا این‌گونه انتخاب می‌کنیم و چگونه می‌توانیم بهتر تصمیم بگیریم؟

کتاب مرتبط: روانشناسی خرد 

بریدۀ کتاب

دانشمندان به‌تازگی فهمیده‌اند که قشر پیشانی چگونه این کار را انجام می‌دهد. عنصر کلیدی، یک نوع حافظه خاص است که به حافظه کاری معروف است. این نام با دقت انتخاب شده است: با نگهداری اطلاعات در محل ذخیرۀ کوتاه‌مدت، جایی که می‌تواند دست‌کاری و تحلیل شود، مغز می‌تواند روی تمام اطلاعاتی کار کند که از سایر نواحی مغزی به این قسمت جریان دارد. این حافظه قادر است مشخص کند، چه اطلاعاتی در صورت وجود، مربوط به همان مشکل است که سعی بر حل آن دارد. برای مثال، مطالعات نشان داد که رشته‌های عصبی در نواحی پیشانی، در پاسخ به یک محرک برانگیخته خواهند شد (مثل دیدن بعضی از تجهیزات کابین خلبان) و سپس تا چند ثانیه پس از ناپدید شدن محرک، به برانگیختگی ادامه می‌دهند. این ادامۀ فعالیت، به مغز اجازه می‌دهد تا رابطۀ مبتکرانه‌ای را بین ایده‌های هم‌زمان و احساسات ظاهرا غیرمرتبط ایجاد کند.

فهرست کتاب چگونه تصمیم می گیریم؟

فصل 1: مهاجم میانی در منطقۀ شروع بازی

فصل 2: پیش‌بینی‌های دوپامین

فصل 3: گمراهی توسط احساسات

فصل 4: فواید اندیشیدن

فصل 5: خفقان در افکار

فصل 6: ذهن اخلاقی

فصل 7: مغز، محل بحث و جدل است

فصل 8: یک دست پوکر