کتاب کار اختلال دوقطبی برای نوجوانان – شری وان دیک

معرفی کتاب

اختلالات خلقی به‌ویژه اختلال دوقطبی می‌تواند آثار زیان‌باری در ابعاد مختلف زندگی افراد بگذارد. نوسان در خلق، عاطفی، رفتارها و نداشتن ثبات رفتاری باعث می‌شود که فرد چه در جنبه‌های شخصی و چه وجوه اجتماعی عملکرد استاندارد و هنجاری نداشته باشد.

چنین الگوی خلقی- رفتاری‌ای در دورۀ نوجوانی که همزمان با تغییرات جسمانی و اجتماعی‌است می‌تواند تأثیر مخرب بیشتر داشته باشد. لذا فراهم‌کردن انواع مداخلات درمانی و منابع خودآموز اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

کتاب کار اختلال دوقطبی برای نوجوان یک منبع خودآموز جهت کنترل رفتارهای تکانه‌ای و کسب مهارت‌های جبرانی جهت بهبود عملکرد فردی و اجتماعی است.

این کتاب دارای 36 فصل است که در هر فصل پس از بیان توضیحات موردنیاز جهت فهم مبانی نظری تمرین‌ها، به معرفی و ارائۀ تمرین‌هایی جهت فراگیر مهارت موردنظر پرداخته می‌شود.

مطالعۀ این کتاب به خواننده کمک می‌کند تا از پیشروی هیجانات در زندگی جلوگیری کند، مهارت‌های بقا برای مداخله در بحران‌ها را یاد بگیرد و روابط خود را بهبود بخشد.

این کتاب، یک منبع خودآموز و تمرین‌محور برای مخاطبین نوجوان است؛ بنابراین، اختصاص دادن حجم بیشتر کتاب به تمرین‌ها به جای توضیحات و داشتن فصول کوتاه و تمرین‌های ساده و جذاب که بتواند محرکی جذاب برای نوجوان باشد، از مواردی است که باید در چنین کتاب‌هایی رعایت شود.

با نگاهی به کتاب متوجه می‌شویم نویسنده با موفقیت توانسته‌است این ویژگی‌ها را در بطن کتاب بگنجاند. علاوه‌براین، ارائۀ کیس‌استادی‌های متعدد و مثال‌های مرتبط باعث تحریک حس کنجکاوی و همدلی خواننده و درنهایت افزایش تأثیرگذاری مطالب می‌شود.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

نوجوانان: باتوجه به نوسانات خلقی دورۀ نوجوانی، مطالعۀ این کتاب برای تمام نوجوانان می‌تواند سودمندبخش باشد. به‌طور اختصاصی‌تر، خواندن این کتاب برای نوجوانانی که تشخیص اختلال دوقطبی دریافت کرده‌اند یا نشانگان آن را در خود احساس می‌کنند نیز می‌تواند به ‌عنوان منبع مکملی در کنار سایر مداخلات درمانی آن‌ها باشد.

والدین و روانشناسان: باتوجه به سادگی تمرین‌ها و داشتن دستورالعمل مشخص و عملیاتی، والدین و روانشناسان نیز می‌توانند با بهره‌گیری از این تمرین‌ها به افزایش سازگاری فرزند یا مراجع نوجوان خود کمک کنند.

توضیحات تکمیلی

شری وان دیک نویسندۀ نخست کتاب، روانشناس و نویسنده و سخنور انگیزشی است که با بهره‌گیری از فنون رفتاردرمانی دیالکتیکی DBT اقدام به درمان اخلالات خلقی و اضطرابی نوجوان می‌کند.

کارما گویندون دیگر نویسندۀ کتاب روان‌درمانگر در زمینۀ اختلالات و چالش‌های مرتبط با نوجوانان، جوانان و بزرگسالان است که مسئولیت هدایت مرکز درمانی‌ای در همین حوزه در کانادا را نیز بر عهده دارد.

بریدۀ کتاب

زمانی که واقعاً هیجان‌های شدیدی را تجربه می‌کنید، یک برنامۀ بحران به شما کمک می‌کند برخی از عوامل راه‌انداز نشانه‌هایی که برای مقابله با آن‌ها نیازمند کمک هستید و چیزهایی را که می‌توانید برای کمک به خودتان انجام دهید، شناسایی کنید. داشتن یک برنامه به شما کمک می‌کند تا به هنگام بحران آسان‌تر عمل کنید. همچنین، به دیگران اجازه می‌دهد بدانند که باید چه کاری را انجام دهند تا به شما کمک کنند.