کتاب کار افکار منفی – دیوید ای کلارک
قیمت:
قیمت اصلی ۱۸۰,۰۰۰ تومان بود.۱۴۸,۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۴۸,۸۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
موجود
توضیحات تکمیلی
| عنوان کتاب | کتاب کار افکار منفی؛ مهارت‌های شناختی – رفتاری برای چیرگی بر نگرانی‌های تکراری، سرافکندگی و نشخوار ذهنی که باعث اضطراب و افسردگی می‌شوند |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 208 |
| شابک | 978-622-257-294-5 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ دوم، 1403 |
تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.
در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.
ارسال به سراسر کشور
با هزینۀ ثابت 39هزارتومان
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک عایق رطوبت
مشاوره و پشتیبانی
021-91077080
توضیحات
فهرست کتاب کار افکار منفی دیوید کلارک
فصل 1: تله‌های ذهن‌تان را بشناسید
فصل 2: پارادوکس کنترل را مدیریت کنید
فصل 3: عادت نگرانی را کنار بگذارید
فصل 4: جلوی نشخوار ذهنی را بگیرید
فصل 5: از حسرت عبور کنید
فصل 6: با سرافکندگی روبه‌رو شوید
فصل 7: بر احساس تحقیر تسلط پیدا کنید
فصل 8: کینه را رها کنید
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.