کتاب کار رشد پس از سانحه – ریچارد تدسکی

معرفی کتاب

کتاب کار رشد پس از سانحه؛ از دل سانحه خردمندتر قوی‌ تر و انعطاف‌ پذیرتر خارج شوید اثر ریچارد تدسکی و برت مور با ترجمه فاطمه اسماعیلی یکی از مهم‌ترین منابع خودیاری دربارۀ مفهوم «رشد پس از سانحه» یا (PTG) است؛ مفهومی که نگاهی متفاوت به تجربۀ تروما و آسیب روانی ارائه می‌دهد و به‌جای تمرکز بر زخم‌ها، بر ظرفیت‌های رشد و بازسازی پس از آن تأکید دارد.

در این کتاب، نویسندگان با زبانی ساده، صمیمی و در عین حال علمی، توضیح می‌دهند که چگونه انسان می‌تواند پس از رویدادهایی چون فقدان، جنگ، بیماری، طلاق یا سانحه‌های طبیعی، نه‌تنها بهبود یابد بلکه قوی‌تر و عمیق‌تر از قبل به زندگی بازگردد.

تدسکی، که خود بنیان‌گذار اصطلاح «رشد پس از سانحه» در دهۀ ۱۹۹۰ است، به همراه همکارش مور، سال‌ها با بازماندگان تروما از جمله سربازان، بیماران و خانواده‌های داغ‌دیده کار کرده‌اند و نتایج پژوهش‌ها و تجربه‌های میدانی خود را در قالب تمرین‌ها و راهکارهای عملی در این کتاب گردآوری کرده‌اند.

کتاب کار رشد پس از سانحه ساختاری تمرینی دارد و در هر فصل، ضمن توضیح مفاهیم نظری، تمرین‌هایی برای بازتاب هیجانی، بازسازی باورها، معناجویی و کشف مسیرهای تازه در زندگی ارائه می‌کند.

این اثر به‌نوعی روی دیگر سکهٔ تروما را نشان می‌دهد؛ جایی که انسان می‌تواند از دل رنج، به خرد و معنا برسد. متن کتاب بسیار روان و قابل‌فهم نوشته شده است و در عین حفظ دقت علمی، برای عموم مردم نیز کاملاً قابل درک است.

این اثر سفری درونی است از دل تاریکی به سوی رشد. اگر در مسیر زندگی با درد، فقدان یا ناامیدی روبه‌رو شده‌اید، این کتاب می‌تواند چراغی در مسیر بازیافت امید و درک عمیق‌تر از خود باشد.

خواندن این کتاب برای هر انسانی که می‌خواهد زندگی‌اش را با معنا و قدرت دوباره بیافریند، تجربه‌ای ارزشمند خواهد بود. رشد پس از سانحه، یادآور این حقیقت است که شکست‌ها پایان راه نیستند؛ گاهی آغاز فصل تازه‌ای از انسان بودن‌اند. هم‌‌اکنون می‌توانید جهت خرید کتاب کار رشد پس از سانحه با تخفیف ویژه در روان آموز اقدام کنید.

کتاب مرتبط: بالندگی پس از سانحه

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب کار رشد پس از سانحه اثری است که تقریباً برای هر کسی که زندگی را با چالش، فقدان یا ضربه‌ای هیجانی تجربه کرده، می‌تواند مفید باشد.

دانشجویان روانشناسی و علوم تربیتی: این کتاب نمونه‌ای عینی از کاربرد نظریه‌های رشد و تاب‌آوری در موقعیت‌های واقعی است و منبعی ارزشمند برای یادگیری مهارت‌های بالینی محسوب می‌شود.

روانشناسان و مشاوران: ابزارها، تمرین‌ها و مدل‌های رشد معرفی‌شده در کتاب کار رشد پس از سانحه انتشارات ارجمند می‌توانند در جلسات درمانی یا کارگاه‌های گروهی مورد استفاده قرار گیرند.

افراد درگیر با تروما یا سوگ: این کتاب به آنان کمک می‌کند تا از زاویۀ جدیدی به رنج خود نگاه کنند و مسیر معنا و بازسازی درونی را پیدا نمایند.

مربیان، مددکاران و درمانگران: برای آموزش، همراهی و توانمندسازی بازماندگان حوادث ناگوار، راهنمایی کاربردی و انسانی در اختیار آنان قرار می‌دهد.

عموم مردم: حتی کسانی که تجربهٔ تروما نداشته‌اند، با خواندن این اثر می‌آموزند چگونه در برابر سختی‌های زندگی انعطاف‌پذیرتر شوند و رشد را در معنای عمیق آن تجربه کنند.

توضیحات تکمیلی

مفهوم رشد پس از سانحه به تغییرات مثبت روانشناختی اشاره دارد که فرد پس از تجربهٔ یک رویداد دشوار، در نگرش، معنا و احساسات خود تجربه می‌کند. کتاب کار رشد پس از سانحه (The Posttraumatic Growth Workbook) به‌خوبی این فرایند را توضیح می‌دهد و با تمرین‌های گام‌به‌گام، خواننده را در مسیر بازسازی و رشد درونی هدایت می‌کند.

ریچارد تدسکی (Richard G Tedeschi)، استاد روانشناسی و بنیان‌گذار نظریۀ رشد پس از سانحه، و بِرت مور، روانشناس بالینی، استادیار روانپزشکی در مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو و مدرس روان‌داروشناسی بالینی در دانشگاه فیرلی دیکینسون، از چهره‌های برجستۀ این حوزه در جهان‌اند.

ترجمۀ فارسی توسط فاطمه اسماعیلی و دکتر فریده حسین‌ثابت با دقتی مثال‌زدنی انجام شده و در قالبی روان و شفاف، مفاهیم پیچیدۀ روانشناسی را برای خوانندگان فارسی‌زبان در دسترس قرار داده است.

انتشارات ارجمند، ناشر نام‌آشنای کتاب‌های روانشناسی و علوم تربیتی، با انتشار این اثر بار دیگر نقش خود را در گسترش دانش روانشناسی علمی و کاربردی در ایران تثبیت کرده است.

کتاب مرتبط: بازیابی زندگی از یک تجربه آسیب زا

بریدۀ کتاب

مدیریت پیامدهای یک رویداد آسیب‌زا، کار سختی است. یک انسان عادی که در هیجان‌های مختلف غرق شده است، تلاش می‌کند تا پی ببرد چه اتفاقی برایش افتاده و به دنبال پیدا کردن راهی است تا بتواند همه‌چیز را به حالت «عادی» برگرداند. بعضی از افراد منابع حمایتی دارند که می‌توانند برای رسیدن به آرامش و قدرت به آنها تکیه کنند؛ اما بعضی دیگر از چنین منابع حمایتی محروم‌اند. صرف‌نظر از اینکه شما در کدام گروه قرار دارید، با استفاده از تکنیک‌های این فصل می‌توانید تأثیرهای پریشان‌کننده و طاقت‌فرسای هیجان‌های ناخوشایند را به حداقل برسانید. یادگیری مدیریت این هیجان‌ها گامی مهم به‌سوی رشد پس از سانحه است.

فهرست کتاب رشد پس از سانحه

مقدمه

فصل اول: تروما و رشد

فصل دوم: تروما چگونه بر تفکر شما تأثیر می‌گذارد؟

فصل سوم: پردازش تروما و پیامدهای آن

فصل چهارم: انواع رشد

فصل پنجم: نیرومند شدن

فصل ششم: شفقت و همراهی

فصل هفتم: یافتن معنا، هدف و مسئولیت

فصل هشتم: داستان زندگی جدید شما