کتاب کار زوج درمانی – کتلین میتس یانگمن

معرفی کتاب کار زوج‌ درمانی

کتاب کار زوج‌ درمانی نوشته کتلین میتس یانگمن با ترجمه علی گودرزی و فاطمه صادقی از انتشارات ارجمند شامل 30 مکالمۀ راهبردی برای برقراری مجدد ارتباط است و از آن دسته آثاری است که خواننده را به تماشاگری صرف در یک رابطۀ عاطفی تبدیل نمی‌کند؛ دستش را می‌گیرد، پشت میز گفت‌وگو می‌نشاند و دعوتش می‌کند دوباره به آدمی که دوستش دارد نگاه کند. نه با عجله، نه از سر عادت؛ بلکه با دقتی که معمولاً در شلوغی روزمره فراموش می‌شود.

نویسنده در این کتاب، به‌جای ارائۀ نسخه‌های پیچیده و اصطلاحات سنگین تخصصی، زوج‌ها را وارد مجموعه‌ای از مکالمه‌های هدفمند می‌کند؛ گفت‌وگوهایی که قرار است لایه‌های پنهان رابطۀ عاطفی را آرام‌آرام آشکار کنند. این اثر ساختاری دارد که از همان ابتدا تکلیفش را با مخاطب روشن می‌کند: اینجا قرار نیست صرفاً درباره عشق حرف زده شود، قرار است عشق تمرین شود.

اثر حاضر شامل ۳۰ مکالمۀ راهبردی است که زوج‌ها می‌توانند طی ۳۰ روز یا حتی در بازه‌ای طولانی‌تر آن‌ها را تجربه کنند. هر بخش از کتاب مانند ایستگاهی در مسیر ترمیم و بازسازی رابطه طراحی شده؛ ایستگاهی که خواننده را وادار می‌کند مکث کند، فکر کند و حرف بزند. نویسنده توصیه می‌کند زوج‌ها گفت‌وگوهایشان را در فضایی آرام و صمیمی، با همراهی موسیقی ملایم، چای و شمع، و با در آغوش گرفتن و لبخند آغاز کنند.

کتاب ساختاری چهار هفته‌ای دارد؛ هفتۀ نخست به ریشه‌های عاطفه اختصاص دارد؛ از خاطرات عاشق‌شدن گرفته تا دوستی، محبت، همدلی و صمیمیت. زوج‌ها در این بخش نه‌فقط گذشته را مرور می‌کنند، بلکه دوباره به احساساتی بازمی‌گردند که شاید زیر فشار زندگی روزمره کم‌رنگ شده‌اند. نویسنده هوشمندانه تلاش می‌کند مخاطب را به یاد بیاورد چرا اصلاً این رابطه آغاز شد و چه چیزهایی زمانی قلبش را روشن می‌کرد.

هفتۀ دوم رنگ‌وبوی عمیق‌تری دارد. گفت‌وگوها وارد قلمرو کودکی، خانواده، ارزش‌ها، فرهنگ و جهان‌بینی می‌شوند؛ همان بخش‌هایی که اغلب در اختلافات زناشویی نقش تعیین‌کننده دارند، اما کمتر کسی فرصت می‌کند آن‌ها را با صداقت واکاوی کند. کتاب نشان می‌دهد بسیاری از رفتارهای امروز، ریشه در خانه‌ای دارند که سال‌ها پیش در آن بزرگ شده‌ایم. همین نگاه باعث می‌شود مخاطب به‌جای قضاوت شریک عاطفی‌اش، او را بهتر بفهمد.

در هفتۀ سوم، فضای کتاب جدی‌تر می‌شود. بحث‌هایی مانند تعارض، دفاعی‌بودن، اعتماد، وفاداری، مرزها، رابطۀ جنسی و فرزندپروری وارد میدان می‌شوند؛ موضوعاتی که بسیاری از زوج‌ها یا از صحبت‌کردن درباره‌شان فرار می‌کنند یا هنگام مواجهه با آن‌ها به بن‌بست می‌رسند. نویسنده تلاش می‌کند نشان دهد اختلاف‌نظر الزاماً تهدید نیست؛ مشکل اصلی، شیوۀ مواجهه با اختلاف‌هاست.

هفتۀ پایانی، بیش از هر چیز بر تداوم رابطه تمرکز دارد؛ بر احترام، قدردانی، بخشش، رؤیاهای مشترک و حفظ ارتباط. این بخش یادآوری می‌کند که عشق، صرفاً یک احساس ناگهانی نیست؛ مجموعه‌ای از انتخاب‌های کوچک و تکرارشونده است.

آنچه کتاب کار زوج‌ درمانی کتلین یانگمن را متمایز می‌کند، حس مشارکتی است که به خواننده می‌دهد. اینجا قرار نیست کسی پشت جلد کتاب پنهان شود و صرفاً نظریه بخواند. هر فصل دعوتی است برای مکالمه، اعتراف، شنیدن و حتی گاهی روبه‌روشدن با حقیقت‌هایی که مدت‌ها نادیده گرفته شده‌اند. کتاب به خواننده یادآوری می‌کند رابطۀ عاطفی موفق، محصول شانس نیست؛ محصول توجه و تمرین است.

کتاب مرتبط: آموزش مهارت های ارتباط زناشویی شراد میلر

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

این اثر بیش از هر چیز برای زوج‌هایی مناسب است که احساس می‌کنند رابطۀ آن‌ها زیر فشار سکوت، سوءتفاهم یا روزمرگی فرسوده شده است. فرقی ندارد چند ماه از آغاز زندگی مشترک گذشته باشد یا چند دهه؛ کتاب تلاش می‌کند راه گفت‌وگو را دوباره باز کند. حتی کسانی که هنوز در آغاز یک رابطۀ عاطفی هستند نیز می‌توانند از آن بهره ببرند، چون بسیاری از بحران‌های عاطفی دقیقاً از همان حرف‌هایی آغاز می‌شوند که هیچ‌وقت گفته نشده‌اند.

از سوی دیگر، دانشجویان روانشناسی، مشاوران خانواده و درمانگران تازه‌کار هم می‌توانند این کتاب را به‌عنوان الگویی کاربردی برای طراحی جلسات گفت‌وگو ببینند. زبان ساده و دوری از پیچیدگی‌های دانشگاهی، باعث شده خرید کتاب کار زوج درمانی ترجمه علی گودرزی به مخاطب عام و تمامی علاقه‌مندان به کتاب های زوج درمانی و زندگی زناشویی پیشنهاد شود.

توضیحات تکمیلی

فلسفۀ مرکزی کتاب بر این ایده استوار است که ارتباط سالم، مهارتی آموختنی است. آدم‌ها اگر یاد بگیرند چگونه حرف بزنند، چگونه گوش بدهند و چگونه بدون حمله یا دفاع احساساتشان را بیان کنند، بسیاری از بحران‌ها پیش از آنکه ویرانگر شوند مهار خواهند شد.

کتلین میتس یانگمن (Kathleen Mates-Youngman)، زوج‌درمانگر و روانشناس خانواده، سال‌ها در حوزۀ روابط عاطفی، اضطراب، سوگ و مسائل زنان فعالیت حرفه‌ای داشته و تجربۀ بالینی خود را با نگاهی انسانی و واقع‌بینانه در آثارش بازتاب داده است. او که از دانشگاه‌های کالیفرنیا و چپمن با رتبه‌های ممتاز در رشتۀ روانشناسی فارغ‌التحصیل شده، همواره کوشیده راهکارهایی کاربردی و قابل‌اجرا برای ایجاد رابطه‌ای آگاهانه‌تر و پایدارتر ارائه کند.

این اثر نیز با ترجمه علی گودرزی، کارشناس ارشد مشاوره، و فاطمه صادقی، کارشناس ارشد مشاوره، با دقت و وفاداری به متن اصلی به فارسی برگردانده شده تا مخاطبان فارسی‌زبان بتوانند از آموزه‌های کاربردی کتاب بهره‌مند شوند.

بریده‌ای از کتاب کار زوج‌ درمانی

«موفقیت در ازدواج در پیدا کردن فرد درست نیست، بلکه در توانایی هر دو فرد برای وفق دادن خود با فردی است که به ناچار متوجه می‌شوند با او ازدواج کرده‌اند.»
جان فیشر

همان‌طور که در مکالمات قبلی مورد بحث قرار گرفت، هریک از شما با خلق‌وخو، شخصیت و پیشینۀ خاص خود وارد رابطه شده‌اید. ترکیب صفات منحصربه‌فرد، رابطۀ شما را جالب می‌کند و به‌خصوص در طول درگیری، می‌تواند به شما کمک کند تا یکدیگر را متعادل کنید. مجموعۀ کلی رفتارهای شما، رویکردتان به رابطه و نتیجۀ رقصتان به‌عنوان یک زوج را تعیین می‌کند.

هرچه دوستی، احترام و ارتباط در رابطۀ شما قوی‌تر باشد، با نقش خود در رقص انعطاف‌پذیرتر خواهید بود؛ مانند یک والس زیبا، شما قادرید در رابطۀ خود به‌صورت هماهنگ حرکت کنید و از نشانه‌های ظریف در طول راه آگاه باشید؛ نشانه‌هایی که به شما می‌گویند برای ماندن در تعادل، تنظیمات کوچکی لازم است.

فهرست کتاب کار زوج درمانی یانگمن

پیشگفتار

هفته اول: ما کی هستیم؟

هفته دوم: من کی هستم؟

هفته سوم: چطور کار می‌کنیم؟

هفته چهارم: چه میخواهیم؟

جلسه تقویتی

منابع

درباره نویسنده