-18%

تومان
کسب فضای ذهنی؛ 10 دقیقه مراقبه روزانه میتواند تغییر شگرفی ایجاد کند
نویسنده | اندی پودیکامب |
---|---|
مترجمان | امیررضا بخشنده سجاد, نازنین مسرت |
ناشر | انتشارات ارجمند |
ویراستار | - |
تعداد صفحه | 240 |
شابک | 978-622-257-498-7 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1401 |
سرفصل ها
مقدمه
رویکرد
تمرین
یکپارچه سازی
ده پیشنهاد برای داشتن زندگی ذهن آگاهانه تر
مثالهایی از مراجعان
دفتر خاطرات روزانه برای دوره ده روزه
منابع
واژه نامه
درباره نویسنده