
کسب فضای ذهنی – اندی پودیکامب
کسب فضای ذهنی؛ 10 دقیقه مراقبه روزانه میتواند تغییر شگرفی ایجاد کند
نویسنده | اندی پودیکامب |
---|---|
مترجمان | امیررضا بخشنده سجاد, نازنین مسرت |
ناشر | انتشارات ارجمند |
ویراستار | - |
تعداد صفحه | 240 |
شابک | 978-622-257-498-7 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1401 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب کسب فضای ذهنی
مقدمه
رویکرد
تمرین
یکپارچه سازی
ده پیشنهاد برای داشتن زندگی ذهن آگاهانه تر
مثالهایی از مراجعان
دفتر خاطرات روزانه برای دوره ده روزه
منابع
واژه نامه
درباره نویسنده
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.