کنار آمدن با سالمندی – ریچارد لازاروس

معرفی کتاب کنار آمدن با سالمندی

کتاب کنار آمدن با سالمندی نوشته ریچارد و برنایس لازاروس و ترجمه دکتر جعفر نجفی‌زند، کتابی در بررسی موضوع مهم و روز جامعه، یعنی فرایند روانشناختی و عاطفی در دوران سالمندی است. این کتاب راهکارهای مقابله با چالش‌های این دوران زندگی را به شما ارائه می‌دهد.

کتاب در قالب ۵ بخش شامل ۱۰ فصل تنظیم شده و شامل مباحثی مانند تغییرات جسمانی و روانی سالمندان، سازگاری با محدودیت‌ها، مدیریت استرس و افسردگی، نقش حمایت اجتماعی و یافتن معنا در زندگی می‌شود. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با شناخت بهتر مراحل سالمندی و روش‌های مقابلۀ سالم با مشکلات، کیفیت زندگی خود یا عزیزان سالمند را بهبود ببخشید.

کتاب با دیباچه کامل آغاز می‌شود که شما را با چهارچوب نظری کلی کتاب آشنا می‌کند. این کتاب با ساختاری منظم و با تلفیقی از نظریه و کاربست‌های عملی به بیان اطلاعات پرداخته و این ویژگی به درک بهتر شما از مفاهیم کمک می‌کند.

زبان کتاب روان و ساده است و به‌گونه‌ای نوشته شده که برای مخاطب عام نیز قابل فهم باشد. کیفیت چاپ، فونت و کاغذ در سطح مطلوبی قرار دارند. در فرایند چاپ کتاب از کاغذ سفید و جلد شومیز استفاده شده است. حجم کتاب نیز مناسب و متناسب با موضوع است. در انتهای کتاب، موضوع‌نمایی طراحی و تبیین شده که به شما در دنبال‌کردن مطالعۀ موضوعی کمک شایانی می‌کند.

بهترین روش مطالعاتی برای این کتاب، مطالعۀ تدریجی و فعال است تا بیشترین بهره‌وری از کتاب حاصل شود. در مقایسه با کتاب‌های دیگر این حوزه، کنار آمدن با سالمندی منبعی جامع‌تر و کاربردی‌تر است و به‌جای تمرکز صرف بر نظریات، به جنبه‌های عملی و روانشناختی نیز توجه ویژه دارد.

درمجموع، این کتاب منبعی ارزشمند برای افرادی است که می‌خواهند با شناخت بهتر دوران سالمندی، خود یا عزیزانشان را در این مرحلۀ مهم زندگی حمایت کنند و کیفیت زندگی را افزایش دهند. تهیۀ این کتاب با بیشترین تخفیف و قیمت استثنایی از روان‌آموز امکان‌پذیر است.

کتاب مرتبط : حال خوش پیری؛ چگونه دوران سالمندی لذت بخشی داشته باشیم

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب مطالعۀ مناسب برای دانشجویان روانشناسی، علوم تربیتی و دیگر رشته‌های مشابه است. مربیان و مراقبان سالمندان نیز می‌توانند از این کتاب جهت یادگیری اصول حرفه‌ای و تخصصی برای حمایت عاطفی و روانی بهتر سالمندان استفاده کنند. این کتاب برای خانواده‌های دارای اعضای سالمند نیز راهنمایی کاربردی است.

درمانگران، مشاوران و دیگر متخصصین بالینی، از دیگر افرادی هستند که می‌توانند از این کتاب به‌عنوان مرجعی کاربردی در زمینۀ روانشناسی سالمندی استفاده کنند. در نهایت، خرید کتاب کنار آمدن با سالمندی انتشارات دانژه به تمامی علاقه‌مندان به روانشناسی سالمندی، رشد و دیگر موضوعات مربوطه پیشنهاد می‌شود.

توضیحات تکمیلی

ریچارد اس لازاروس، Richard Lazarus، و برنایس اِن لازاروس هر دو از روانشناسان شناخته‌شده و صاحب‌نظر در حوزۀ استرس و سازگاری روانی هستند. این زوج روانشناس بیش از ۵۷ سال با یکدیگر کار کرده‌اند و کتاب حاضر، حاصل سال‌ها پژوهش و تجربۀ آن‌ها در زمینۀ کنار آمدن با فشارهای روانی مرتبط با سالمندی است.

کتاب کنار آمدن با سالمندی به‌دست دکتر جعفر نجفی‌ زند، روانشناس و مترجم برجستۀ ایرانی به زبان فارسی ترجمه شده است. دکتر نجفی‌ زند دارای مدرک دکتری روانشناسی عمومی است. او بیش از بیست عنوان کتاب در زمینۀ روانشناسی را تألیف و ترجمۀ کرده است. چاپ و نشر این کتاب در کشور ایران، با همراهی و تلاش انتشارات دانژه به ثمر رسیده است.

کتاب مرتبط : روانشناسی سالمندی – دنیل ال سگال

بریدۀ کتاب

ما در مورد تلاش‌هایی که از تک‌تک افراد برای به‌تعویق‌انداختن بروز سالمندی می‌توان توقع داشت و در اینجا از آن به‌عنوان کنار آمدن یاد می‌کنیم، خیلی کم می‌دانیم. سوای بخت و اقبال خوش، این تلاش برای مدیریت فشار روانی و پریشانی مهم‌ترین پایۀ سالمندی موفق را فراهم می‌سازد.

برای مثال، سن اغلب یک کیفیت رقابتی به‌خود می‌گیرد؛ برخلاف عملکرد بدن‌مان که همدردی یا معذورداشتن خودمان برای قادر نبودن به ادارۀ فرسایش‌مان را به‌همراه دارد، دوست داریم این تأثیر را بر دیگران بگذاریم که هنوز از عملکرد خوبی برخورداریم.

فهرست کتاب کنار آمدن با سالمندی

بخش اول – الهام و بازنگری
مقدمه: سالمندی ناگهان به آرامی تمام
1- روند معمول سالمندی

بخش دوم – چارچوب نظری
2- هیجانها و مسایل پژوهشی
3- کنار آمدن

بخش سوم – ثبات و تغییر
4- محیط
5- شخصیت

بخش چهارم – تجارب اصلی سالمندی؛ تاریخچه های موردی
6- خانواده و دوستان
4- پزشک متفاوت برای هر اندام
8- از دست دادن نقش مفید در زندگی کار

بخش پنجم – کاربست های عملی
9- درمان روانشناختی
10- اصول سالمندی موفق