کتاب تمرین کودکان مبتلا به نارسایی توجه و بیش فعالی

معرفی کتاب

کودکان مبتلا به نارسایی توجه و بیش‌فعالی گروه ویژه‌ای هستند که نیازمند مداخلات درمانی و حمایت بیشتر والدین و مراقبین می‌باشند. مشکلاتی نظیر خودکنترلی، عزت‌نفس، دوست‌یابی، نقص قوانین و مشکلات یادگیری از جمله مهم‌ترین چالش‌های کودکان ADHD هستند که عملکرد طبیعی و سازگارانۀ آن‌ها را در محیط‌های گوناگون تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

در این شرایط وجود کتاب‌های خودآموزی که بتواند به کودکان و والدین این کودکان مهارت‌های سازگاری را بیاموزد اهمیت زیادی پیدا می‌کند کتاب تمرین کودکان مبتلا به نارسایی توجه و بیش‌فعالی لارنس شاپیرو، کتابی است که می‌تواند منبع مکملی خودآموز در کنار درمانADHD باشد.

این کتاب در چهار بخش کلی 44 فعالیت ساده و سرگرم کننده برای افزایش تمرکز و توجه، کنترل هیجانات و ارتباط مؤثر با دوستان معرفی و بررسی میکند.

از آنجایی که مخاطب اصلی این کتاب کودکان مبتلابه ADHD هستند، نویسنده و مترجمان حداکثر تلاش خود را در ساده‌نویسی مطالب، عینی‌کردن محتوای انتزاعی، فصل‌های کوتاه و ارائۀ مثال‌های متعدد قابل فهم برای کودکان کرده‌اند.

با این حال، حضور والد در کنار کودک حین مطالعۀ این کتاب به درک بهتر مطالب و حل صحیح‌تر تمرین‌ها کمک می‌کند. همان‌طور که از عنوان هم مشخص است، این یک کتاب تمرین‌محور است که سعی دارد مهارت‌های انطباقی را در محیط‌های گوناگون به کودکان مبتلا به اختلال ADHD بیاموزد.

حجم معقول و منطقی کتاب، نثر ساده و روان آن، تمرین‌های اصولی مطابق با رویکرد شناختی- رفتاری و نگاه مثبت و امیدوارنه نویسنده از جمله نقاط مثبت این کتاب به‌شمار می‌رود.

از سایر کتاب‌های مرتبط با این حوزه باید به کتاب «کتاب تمرین برای نوجوانان بیش فعال و کم توجه» اشاره کنیم که آن هم توسط نشر روان منتشر شده است. این کتاب به‌طور ویژه‌تری اختلال نارسایی توجه و بیش‌فعالی و چالش‌های مرتبط با آن را در گروه نوجوانان بررسی می‌کند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مربیان و والدین: این کتاب 44 فعالیت ساده و سرگرم‌کننده‌ای را که مطابق با رویکرد شناختی-رفتاری است معرفی می‌کند؛ لذا این کتاب برای مربیان کودکان استنثایی و والدین آن‌ها می‌تواند بسیار رهگشا باشد.

کودکان مبتلا به ADHD: نثر ساده و تمرین‌های عینی این کتاب به‌نوعی است که با درک و فهم کودکان مطابق هستند. به همین دلیل کودکان نیز می‌تواند به‌تنهایی یا به کمک والدین این کتاب را مطالعه کنند.

توضیحات تکمیلی

دکتر لارنس ای. شاپیرو روانشناسی شناخته‌شده در زمینۀ بازی‌درمانی با کودکان است. در کارنامۀ حرفه‌ای او نگارش و تألیف 40 کتاب برای کودکان، نوجوانان و والدین و خلق 100 بازی درمانی برای اختلالات روانی کودکان دیده‌ می‌شود.

بریدۀ کتاب

اگر شبیه کایل هستید، می‌توانید روی مسائلی که مورد علاقۀ شما است سخت کار کنید، اما نه روی مسائلی که کسل‌کننده هستند. گاهی‌اوقات می‌توانید مسائل را جذاب‌تر کنید. برای مثال، آمیلا جمع‌کردن برگ‌ها را دوست ندارد، اما زمانی که پدر می‌گوید:«من برای پنج دقیقه که برگ‌ها را جمع کنی یک سکۀ پنج سنتی به تو می‌دهم»، آمیلا فکر می‌کند که می‌تواند جالب باشد. او برای ده دقیقه برگ‌ها را جمع می‌کند و پدرش دو سکۀ پنج سنتی به او می‌دهد. او بیست دقیقۀ دیگر برگ‌ها را جمع می‌کند و پدرش می‌گوید« اکنون چهار سکۀ پنج سنتی دیگر به دست آوردی». وقتی آمیلا برای هفتاد دقیقۀ دیگر برگ‌ها را جمع‌آوری کرد، پدرش چهارده سکۀ پنج سنتی به او داد. اکنون او یک دلار دارد.

فهرست کتاب تمرین کودکان مبتلا به نارسایی توجه و بیش فعالی

سخنی با والدین

سخنی با کودکان

بخش ۱: یادگیری خودگردانی

فعالیت 1: شما می‌توانید به دردسر نیافتید

فعالیت ۲: شما می‌توانید آنچه را که سایر مردم انجام خواهند داد، پیش بینی کنید

فعالیت 3: حتی زمانی که خسته هستید می‌توانید به تلاشتان ادامه دهید

فعالیت 4: شما می‌توانید صبورتر باشید

فعالیت 5: شما می‌توانید شنونده خوبی باشید.

فعالیت 6: شما می‌توانید یاد بگیرید آرام بنشینید.

فعالیت 7: شما می‌توانید یاد بگیرید از دستورالعملها پیروی کنید

فعالیت :۸ شما می‌توانید از قواعد پیروی کنید

فعالیت 9: شما می‌توانید والدین و معلمانتان را سربلند کنید

فعالیت ۱۰: شما می‌توانید هر مسئله ای را حل کنید

فعالیت 11: شما می‌توانید مربی خود باشید

فعالیت ۱۲: شما می‌توانید اتاقتان را تمیز نگه دارید

بخش ۲ غلبه بر مشکلات مدرسه

فعالیت ۱۳: شما می‌توانید کمک کنید که مدرسه آسان تر و سرگرم کننده تر باشد

فعالیت 14: شما می‌توانید بدون سختی برای مدرسه آماده شوید

فعالیت 15: شما می‌توانید یاد بگیرید کارهایتان را به موقع انجام دهید

فعالیت 16: شما می‌توانید بر تکالیف سخت و عذاب آور پیروز شوید

فعالیت 17: شما می‌توانید به بهترین وجه از وسایلتان مراقبت کنید

فعالیت 18: بدون اینکه کسی به شما یادآوری کند می‌توانید کار خود را درست انجام

دهید

فعالیت 19: وقتی نیاز به کمک دارید می‌توانید تقاضای کمک کنید.

فعالیت 20: شما می‌توانید از زمان استراحت خود آگاه باشید

فعالیت 21: در بدترین شرایط نیز، می‌توانید اوقات تان را مدیریت کنید

فعالیت 22: شما می‌توانید برای امتحان آماده شوید

بخش 3: دوست یابی و نگهداری دوستان

فعالیت 23: شما می‌توانید بفهمید که چه زمانی آزار و اذیت به یک مشکل تبدیل می شود

فعالیت 24: شما می‌توانید خشم خود را کنترل کنید

فعالیت 25: شما می‌توانید درباره آنچه آزارتان می دهد صحبت کنید

فعالیت 26: شما می‌توانید به خودتان کمک کنید

فعالیت 27: شما می‌توانید احساس بقیۀ کودکان را درک کنید

فعالیت 28: شما می‌توانید دوستان خوب را پیدا کنید

فعالیت 29: شما می‌توانید با هرکسی سرگرمی داشته باشید

فعالیت 30: شما می‌توانید یک دوست صمیمی داشته باشید

فعالیت 31: شما می‌توانید بدون جریحه دار کردن احساس دیگران شوخی کنید

فعالیت 32: شما می‌توانید از خودتان دفاع کنید

فعالیت 33: شما می‌توانید سازش و اجتناب از دعوا را بیاموزید

بخش 4: احساس خوب در مورد خودتان

فعالیت 34: شما می‌توانید متفاوت و موردقبول باشید

فعالیت 35: شما می‌توانید استعدادهای خاص خود را شناسایی کنید

فعالیت 36: شما می‌توانید بهتر بخورید

فعالیت 37: شما می‌توانید بهتر بخوابید

فعالیت 38: شما می‌توانید زمان تماشای تلویزیون و بازی‌های ویدئویی را کاهش دهید

فعالیت 39: شما می‌توانید یک کودک مسئولیت‌پذیر باشید

فعالیت 40: شما می‌توانید مهربان باشید و به دیگران کمک کنید

فعالیت 41: شما می‌توانید خانواده آرام تری داشته باشید

فعالیت 42: شما می‌توانید مصرف دارو را کنترل کنید

فعالیت 43: شما می‌توانید هروقت که می‌خواهید کمک بگیرید

فعالیت 44: شما یک کار بزرگ انجام دادید