گربه سازگار؛ درمان شناختی رفتاری کوتاه مدت اضطراب کودکان (راهنمای درمانگر)

معرفی کتاب

اختلالات روانی در کودکان دارای ماهیت متفاوتی با بزرگ‌سالان است، به همین دلیل درمانگران فعال در این حوزه نیز باید از تکنیک‌ها و اصول منحصربه‌فردی برای درمان اختلالات کودکان و نوجوانان بهره ببرند. کتاب گربۀ سازگار، یک منبع خودآموز است که تکنیک‌های درمانی رویکرد شناختی رفتاری را در خصوص انواع اختلالات اضطرابی مانند هراس‌ها، اضطراب اجتماعی و اضطراب فراگیر معرفی می‌کند.

این کتاب در سه بخش، ابتدا به معرفی برنامۀ درمانی در بخش نخست، سپس جزئیات هر مرحله یا گام درمانی در بخش دوم و در نهایت، به بررسی پیچیدگی‌های مسیر تشخیص و درمان اختلالات کودکان و نوجوانان می‌پردازد.

با درنظر گرفتن جامعیت مطالب، این کتاب به‌صورت تدریجی، ذهن خواننده را از محتوا و مباحث انتزاعی به سمت مباحث عملی و چالش‌های اتاق درمان می‌برد. احتمالاً انتظار یک کتاب پر قطر و حجیم را دارید؛ اما با نگاه کردن به تعداد صفحات و حجم کتاب دیری نمی‌گذرد که متوجه می‌شوید تصوری نادرست داشتید؛ درواقع، وجه تمایز این کتاب نسبت به سایر منابع راهنمای درمانگر همین ویژگی کوتاه و خلاصه بودن آن است.

نویسندگان با خلاقیت مثال‌زدنی و به‌صورت هوشمندانه به آن دسته از مطالبی می‌پردازند که بدون هیچ‌گونه حاشیه خواننده را به درک اصل مطلب نائل می‌سازد؛ بدین ترتیب، ضمن بیان مطالب مهم نظری در بخش نخست، در بخش دوم کتاب به به هشت مرحله یا هشت جلسه از درمان شناختی رفتاری می‌پردازد و پس از آن در بخش آخر، اختلالات همبود و چالش‌های پیش‌رو در درمان شناختی رفتاری، اختلالات اضطرابی و راه‌های مقابله با آن را بر می‌شمارد.

ترجمۀ دقیق و روان کتاب از دیگر ویژگی‌هایی است که در کنار کیفیت بالای جلد و صفحات و قیمت مقرون‌به صرفۀ کتاب، به ارزشمندی بیشتر آن افزوده است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

درمانگران: همان‌طور که از نام این کتاب نیز مشخص است، مخاطب اصلی این کتاب درمانگران فعال در حوزۀ درمان‌های شناختی رفتاری اختلالات اضطرابی کودکان و نوجوانان هستند.

توضیحات تکمیلی

کتاب گربۀ سازگار اثر دکتر فیلیپ کندال، دکتر سارا کرولی، دکتر کورتنی بنجامین و دکتر کریستین مائورو است که درمان شناختی رفتاری کوتاه‌مدت را، درخصوص اختلالات اضطرابی کودکان در هشت جلسه ارائه می‌دهد.

علاوه‌بر سایر ترجمه‌هایی که از این کتاب موجود است، فاطمه حسنلو، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، با ترجمۀ تخصصی و روان این کتاب توانسته کمکی شایانی  به روان‌درمانگران فارسی زبان جهت دسترسی به منبعی خودآموز و قابل اطمینان کند.

بریدۀ کتاب

بسته به سن کودک و میزان حمایت والدین، می‌توانید از والدین بخواهید که در طی هفته‌های پیش‌رو در برخی حوزه‌ها مشارکت داشته باشند؛ مثلاً در توضیح سلسله مراتب پایش پیشرفت کودک و تشویق و پاداش‌دهی به تلاش‌های او می‌توان از آنان کمک گرفت. جلسه با والدین فرصت خوبی است تا منطق درمان را بازگو کنید، دربارۀ مسئلۀ رازداری با والدین صحبت نمایید و برای جلسۀ بعد برنامه‌ریزی کنید و به والدین بگویید اگر سؤالی برایشان پیش آمد یا مایل به در میان گذاشتن اطلاعات بیشتری بودند، می‌توانند در جلسۀ بعد مطرح نمایند.

فهرست کتاب گربه سازگار؛ درمان شناختی رفتاری کوتاه مدت اضطراب کودکان (راهنما درمانگر)

جلسات درمان:

جلسۀ 1: برقراری ارتباط درمانی، آشنایی با برنامۀ درمانی و اولین جلسه با والدین

جلسۀ 2: شناخت احساس اضطراب، خودگویی و یادگیری نحوۀ به چالش کشیدن افکار

جلسۀ 3: آشنایی با مهارت حل مسئله، ارزیابی خود و پاداش‌دهی به خود

جلسۀ 4: مرور مهارت‌های جلسات قبل، تمرین در موقعیت‌هایی با اضطراب کم و دومین جلسه با والدین (مواجهه)

جلسۀ 5: تمرین در موقعیت‌هایی با اضطراب متوسط (مواجهه)

جلسۀ 6: تمرین در موقعیت‌هایی با اضطراب زیاد (مواجهه)

جلسۀ 7: تمرین در موقعیت‌هایی با اضطراب زیاد (مواجهه)

جلسۀ 8: تمرین در موقعیت‌هایی با اضطراب زیاد و برگزاری جشن موفقیت

منابعی برای درمانگران