درمان شناختی رفتاری مبتنی بر انعطاف پذیری ترجمه زهراکار – نشر ویرایش

معرفی کتاب

دکتر ویندی درایدن، 40 سال درمانگر عقلانی‌هیجانی‌رفتاری بوده است و در این سال‌ها کتاب‌های زیادی را به رشتۀ تحریر درآورده است. در این کتاب نیز ویندی درایدن رویکرد درمانی خود به نام درمان شناختی‌رفتاری مبتنی‌بر انعطاف‌پذیری را معرفی کرده است. این اثر اولین کتاب در مورد این رویکرد درمانی است که در قالب 9 فصل تدوین شده است. به گفتۀ خود ویندی درایدن این کتاب تصویر دقیقی از نحوۀ تفکر و عملکرد او را در روان‌درمانی نشان می‌دهد و در تمام کتاب انعطاف‌پذیری شناختی به‌عنوان هستۀ سلامت روان در نظر گرفته شده است. نکتۀ حائز اهمیت این کتاب این است که شما با مطالعۀ این اثر که حجم کمی هم دارد، در مورد رویکرد درمانی جدیدی اطلاعات زیادی کسب می‌کنید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب برای روان‌شناسان و درمانگرانی که مشغول فعالیت با رویکرد شناختی‌رفتاری هستند، بسیار مناسب است چراکه دیدگاه جدیدی نسبت به این رویکرد را به آنان ارائه می‌دهد، همچنین برای تمام علاقمندان به روان‌شناسی می‌تواند منبع مناسبی در حوزۀ رویکرد درمانی شناختی‌رفتاری باشد.

توضیحات تکمیلی

هدف اصلی نویسنده در این کتاب آموزش این نکته است که روان‌درمانگران درطول جلسات درمان باید تلاش کنند تا انعطاف‌پذیری را چه در نگرش و چه در رفتار در مراجعان خود ارتقا بدهند.

بریدۀ کتاب

گاهی اوقات در کار کردن با نگرش‌های مراجع، اعمال بیشتر از کلمات صحبت می‌کنند و من ممکن است با نشان دادن واضح آن در عمل به نکته‌ای اشاره کنم. به‌عنوان مثال، اگر من در تلاش برای توضیح تفاوت بین ارزیابی یک عمل و ارزیابی خود باشم، زمانی که به مراجع کمک می‌کنم بین خود‌بی‌ارزش‌انگاری (نگرش افراطی) و خودپذیری بدون قیدوشرط (نگرش غیرافراطی) تمایز قائل شود، ممکن است یک لیوان آب روی خودم بیندازم و از مراجع بپرسم که آیا کاری که انجام داده‌ام احمقانه است؟