زوج پرتعارض – آلن فروزتی

معرفی کتاب

در کتاب زوج پرتعارض نوشته آلن فروزتی شاهد تکنیک‌های مؤثر از رفتاردرمانی دیالکتیکی هستیم که هدف آن بهبود هیجانات و روابط زوجین است. با استفادۀ درست و اصولی از تکنیک‌های معرفی‌شده مانند توجه‌آگاهی و مدارا با پریشانی، مخاطبان در کنترل خشم مسلط می‌شوند و دعواهای مخرب را مهار می‌کنند.

کتاب حاضر با به‌کارگیری اصول و روش‌های درمان دیالکتیکی رفتاری به ارائۀ راهکارهایی جهت حل تعارضات زناشویی زوج‌ها می‌پردازد. لازم‌به‌ذکر است، اصول و روش‌های ارائۀ‌شده در کتاب فوق قابل‌استفاده برای تمامی زوج‌هاست.

در کتاب زوج پرتعارض، با استفاده از یک طرح منسجم و با به‌کارگیری روش‌های حضور ذهن، تنظیم و بیان روشن احساسات و ارزیابی آن‌ها به درک هرچه بهتر منجر می‌شود. شناخت بیشتر خود و شریک زندگی نیز از اهداف کتاب محسوب می‌شود.

در کتاب زوج پرتعارض با ترجمه دکتر مهناز غیاثی و دکتر مرضیه پورصالحی، مطالب به شیوه‌ای ساده و روان توضیح داده شده‌اند و همین امر سبب مطالعۀ راحت آن می‌شود. همچنین استفاده از تمرین‌های متعدد، جداول و طرح‌ها موجب درک عمیق‌تر مطالب و انجام عملی مفاهیم تئوری می‌شود.

در انتهای کتاب منابع و واژه‌نامه‌ای برای مطالعۀ بیشتر خوانندگان قرار داده شده است. همچنین مجموعۀ ما برای همراهی مخاطبان در مسیر زندگی بهتر، قیمت مناسبی را در نظر گرفته است.

کتاب مرتبط: مرا اهلی کن پیشگیری از جدایی عاطفی زوج ها

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

اطلاعات بیان‌شده در کتاب از رفتاردرمانی دیالکتیکی سرچشمه می‌گیرد، به همین خاطر مطالعه و خرید کتاب زوج پرتعارض انتشارات ارجمند را به درمانگرانی که در این حوزه فعالیت می‌کنند و دانشجویان سلامت روان که در آینده قصد دارند در این حیطه مشغول به کار شوند، پیشنهاد می‌کنیم. با این حال کتاب حاضر، مورد استفادۀ عموم نیز محسوب می‌شود.

توضیحات تکمیلی

مطالب کتاب فوق در ۱۱ فصل به تفکیک سازمان یافته است. نویسنده ابتدا با هیجانات مخرب در رابطه و الگوهای متعارض آسیب‌رسان آموزش خود را آغاز می‌کند. در ادامه به اساس یک ارتباط درست و اصولی اشاره می‌کند. قسمت بعدی ایجاد انگیزش برای توقف وخیم‌تر شدن اوضاع، چگونگی تفسیر پاسخ‌های منفی و مختل‌کنندۀ رابطه می‌پردازد.

در فصل بعدی کتاب زوج پرتعارض (The High-Conflict Couple)، توجه به حضور فیزیکی و از بین بردن افکار منفی شرح داده می‌شود. فعال‌سازی مجدد رابطه به‌وسیلۀ تقسیم تجربیات با همسر، عشق‌ورزی و نوازش از مباحثی است که در فصل بعد پرداخته شده است. ابراز احساسات به‌صورت واضح و روشن، مشخص کردن اهداف و توانایی برای حل اجزای مسئله نیز از مفاهیم مهم کتاب هستند که به تفصیل شرح داده شده‌اند.

نویسندۀ کتاب دکتر آلن فروزتی، در زمینۀ خانواده‌درمانی، زوج‌درمانی و تحقیق دربارۀ روابط صمimi متخصص است. او در این حوزه و همچنین با یکپارچه‌سازی توجه آگاهانه، تنظیم هیجان، ابراز روشن احساسات و تأیید، در یک طرح جامع نیز از مهارت بالایی برخوردار است.

کتاب حاضر توسط مهناز غیاثی و مرضیه پورصالحی، دارای دکتری تخصصی روانشناسی، ترجمه شده و به یاری انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.

کتاب مرتبط: زوج و خانواده درمانی

بریدۀ کتاب

شاید اکنون فکر کنید که «اگر مورد حمله قرار بگیری و متقابلاً حمله نکنی، این امر به معنی تسلیم شدن است». به بیان دیگر، تصور شما اینست که وقتی برای خاتمۀ سریع‌تر دعوا، از ادامۀ آن صرف نظر می‌کنید این کار برابر با تسلیم شدن می‌باشد. از طرفی ممکن است تصمیم شما برای مغلوب کردن همسرتان، نتیجۀ عکس بدهد. بنابراین، برای مصون ماندن و صیانت ذات، بهتر است که با شهامت، مبارزه را متوقف کنید. ضروری است که تفکر برد – باخت را کنار بگذارید و متوجه باشید که مبارزه نکردن، در اصل وضعیت برد – برد را به‌همراه دارد.

فهرست کتاب زوج پرتعارض

فصل 1: درک هیجان در روابط

فصل 2: پذیرش خود و همسرتان

فصل 3: چگونه وخیم‌ترشدن اوضاع را متوقف کنیم

فصل 4: وقتی در کنارهم هستید باید از لحاظ عاطفی نیز باهم باشید

فصل 5: فعالسازی مجدد روابط

فصل 6: ابراز روشن احساسات

فصل 7: پاسخ‌های تاییدی: چه‌چیزی را تایید کنیم و چرا؟

فصل 8: پاسخ‌های تاییدی: چگونگی تایید همسرتان

فصل 9: بهبودیافتن از عدم‌تایید

فصل 10: مدیریت مسائل و راه‌حل‌های گفتگو کردن

فصل 11: تبدیل تعارض به صمیمیت