-17%

شفقت به خود؛ خلع سلاح سرزنشگر درون – کریستین نف

قیمت:

Original price was: ۱۸۰,۰۰۰ تومان.Current price is: ۱۴۹,۲۵۰ تومان.

امتیاز محصول:‌

موجود در انبار

توضیحات تکمیلی

عنوان کتاب

شفقت به خود (خلع سلاح کردن سرزنشگر درون) برنامۀ درمانی شفقت به خود توجه آگاهانه؛ روشی معتبر برای پذیرش خویش، توانمندسازی درون و شادکامی (کتاب تمرین)

نویسنده

,

مترجم

, ,

ویراستار

ناشر

تعداد صفحه

228

شابک

978-622-689-22-3

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

نوبت و تاریخ چاپ

چاپ سوم، 1403

SKU BB17 20109 دسته‌بندی: برچسب‌ها:

تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 2 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.

در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.

ارسال به سراسر کشور

با هزینۀ ثابت 39هزارتومان

تضمین سلامت فیزیکی

و اصالت کتاب‌ها

بسته‌بندی ایمن

با پلاستیک عایق رطوبت

مشاوره و پشتیبانی

021-91077080

توضیحات

فهرست کتاب شفقت به خود؛ خلع سلاح سرزنشگر درون

فصل 1: شفقت به خود چیست؟

فصل 2: تقویت شفقت به خود با مفاهیم مشابه

فصل 3: مزایای شفقت به خود

فصل 4: فیزیولوژی خودسرزنش‌گری و شفقت به خود

فصل 5: ین و یانگ شفقت به خود

فصل 6: توجه آگاهی

فصل 7: رهاکردن مقاومت

فصل 8: باز افروختگی

فصل 9: پرورش عشق‌ورزی – مهربانی

فصل 10: عشق‌ورزی و مهربانی نسبت به خودمان

فصل 11: انگیزش مبتنی بر شفقت به خود

فصل 12: شفقت به خودو بدن

فصل 13: مراحل پیشرفت

فصل 14: زندگی عمیق

فصل 15: برای دیگران باشیم بی‌آنکه خود را فراموش کنیم

فصل 16: با آغوش بار به استقبال هیجان‌‌های دشوار بروید

فصل 17: شفقت به خود و احساس شرم

فصل 18: شفقت به خود در روابط

فصل 19: شفقت به خود برای مراقبین

فصل 20: شفقت به خود و احساس خشم در روابط

فصل 21: شفقت به خود و بخشش

فصل 22: جنبه‌های خوب زندگی را دریابید

فصل 23: قدردانی از خود

فصل 24: تداوم پیشرفت

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “شفقت به خود؛ خلع سلاح سرزنشگر درون – کریستین نف”

محصولات مرتبط

کتاب کاربست شفقت به خود در روان درمانی تیم دسموند
-16%

کاربست شفقت به خود در روان درمانی – تیم دسموند

Original price was: ۱۰۰,۰۰۰ تومان.Current price is: ۸۴,۲۵۰ تومان.

اطلاعات بیشتر

کتاب آموزش برنامه شفقت به خود توجه آگاهانه کریستوفر گرمر
-17%

آموزش برنامه شفقت به خود توجه آگاهانه؛ راهنمای متخصصان

Original price was: ۳۰۰,۰۰۰ تومان.Current price is: ۲۴۸,۲۵۰ تومان.

اطلاعات بیشتر

کتاب راهنمای مهارت های شفقت به خود تیم دسموند
-23%

راهنمای مهارت های شفقت به خود – تیم دسموند

Original price was: ۱۱۰,۰۰۰ تومان.Current price is: ۸۴,۲۵۰ تومان.

اطلاعات بیشتر

کتاب شفقت ذهن آگاهانه پل گیلبرت انتشارات ابن سینا
-19%

شفقت ذهن آگاهانه – پل گیلبرت

Original price was: ۱۶۰,۰۰۰ تومان.Current price is: ۱۳۰,۲۵۰ تومان.

اطلاعات بیشتر

طرح SOS روان آموز

مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز

در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.