آموزش خودتنظیمی هیجان در دانش آموزان دبستان – اعظم بیانلو

معرفی کتاب آموزش خودتنظیمی هیجان

کتاب آموزش خودتنظیمی هیجان در دانش‌ آموزان دبستان اثر اعظم بیانلو یک راهنمای علمی و کاربردی است که به آموزش خودتنظیمی هیجان‌ها به کودکان؛ به‌ویژه برای دانش‌آموزان مقطع دبستان طراحی شده و هدف آن، کمک به کودکان برای مدیریت هیجان‌ها و رفتارهای مرتبط با هیجان در محیط مدرسه و خانه است.

کتاب شامل ده بخش اصلی است که در هر بخش، یک مهارت مشخص مرتبط با هیجان معرفی می‌شود. با استفاده از مثال‌ها، تصویرها و کاربرگ‌های عملی، کودکان می‌آموزند چگونه احساسات و افکار منفی خود را شناسایی، کنترل و با احساسات و افکار مثبت جایگزین کنند. این ساختار تدریجی به کودکان کمک می‌کند مهارت‌ها را به‌صورت مرحله‌ای و عملی تمرین کنند.

کتاب حجم کم و قابلیت استفادۀ آسان دارد. بسیاری از کتاب‌های روانشناسی کودک، مفاهیم را به‌صورت تئوری و سنگین ارائه می‌کنند، اما این کتاب با تمرکز بر راهکارهای عملی، متن روان و جذاب، تصاویر کودکانه و کاربرگ‌های تعاملی، تجربه‌ای ملموس و قابل اجرا برای کودکان و مربیان فراهم کرده است. علاوه بر این، توضیحات تکمیلی برای والدین و مربیان، امکان راهنمایی و آموزش گام‌به‌گام را فراهم می‌کند.

این کتاب به کودکان کمک می‌کند هوش هیجانی و هوش ارتباطی خود را افزایش دهند، مهارتی که نه تنها در موفقیت تحصیلی، بلکه در زندگی روزمره و تعاملات اجتماعی آن‌ها نقش حیاتی دارد. کتاب بر پایۀ مدل‌های علمی تنظیم هیجان طراحی شده و به کودکان می‌آموزد که چگونه با استفاده از مهارت‌های خودتنظیمی، هیجانات مثبت و منفی را مدیریت کنند.

در این کتاب، معلمان و والدین به‌عنوان راهنما و همراه با بهره‌گیری از فعالیت‌های عملی، کودکان را در شناسایی محرک‌های هیجانی، طراحی و اجرای برنامه‌های پیشگیرانه و مداخلات فردی، هدایت مثبت توجه و تمرکز در کلاس و مدیریت پاسخ‌های هیجانی شدید برای تبدیل آن‌ها به واکنش‌های متعادل یاری می‌کنند.

کتاب آموزش خودتنظیمی هیجان اعظم بیانلو، همچنین به اهمیت تقویت مثبت و ایجاد تجربۀ موفق برای کودکان اشاره دارد. به عنوان مثال، تحسین و تشویق کودک پس از انجام تکالیف دشوار، نه‌تنها اعتمادبه‌نفس او را افزایش می‌دهد، بلکه مهارت خودتنظیمی هیجان را تقویت می‌کند.

کتاب مرتبط : راهنمای افزایش هوش هیجانی دانش آموزان

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب فرصتی است برای آشنایی با روش‌های علمی و عملی آموزش خودتنظیمی هیجان به کودکان و می‌تواند به‌عنوان منبع کاربردی در دوره‌های آموزشی و کارگاه‌ها مورد استفاده قرار گیرد.  با استفاده از راهکارهای ساده و قابل اجرا، می‌توان محیطی امن و حمایت‌کننده برای کودکان فراهم کرد و مهارت‌های هیجانی آن‌ها را در خانه یا کلاس درس تقویت نمود.

همچنین این کتاب ابزارهای عملی و تمرین‌های روزمره‌ای ارائه می‌دهد که در مراکز مشاوره و محیط‌های درمانی قابل بهره‌برداری هستند. خرید کتاب آموزش خودتنظیمی هیجان در دانش‌ آموزان دبستان برای تمامی علاقه‌مندان به روانشناسی کودک با تخفیف ویژه و قیمت استثنایی در روان آموز امکان‌پذیر است.

توضیحات تکمیلی

خودتنظیمی هیجان، فرایندی است که فرد در آن می‌آموزد هیجانات خود را شناسایی، تجربه و مدیریت کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که توانایی مدیریت هیجان‌ها به تمرکز، توجه طولانی، حفظ انگیزه و عملکرد موفق در کلاس درس کمک می‌کند. کودکان قادر به خودتنظیمی، می‌توانند بهتر با شکست‌ها، استرس‌ها و چالش‌های تحصیلی کنار بیایند و واکنش‌های هیجانی متعادلی داشته باشند.

کتاب آموزش خودتنظیمی هیجان در دانش آموزان دبستان با بهره‌گیری از تحقیقات روانشناسی و علوم شناختی، مهارت‌هایی را به کودکان آموزش می‌دهد که شامل تشخیص هیجان‌های خود، مدیریت شدت هیجان، انتخاب پاسخ مناسب و استفاده از راهبردهای کاهش هیجان‌ها می‌شود. این مهارت‌ها با تمرین‌های کاربردی و فعالیت‌های جذاب، در محیط‌های واقعی قابل اجرا هستند و می‌توانند در مدرسه، خانه و تعاملات اجتماعی به کار گرفته شوند.

نویسنده کتاب، اعظم بیانلو، دارای مدرک دکتری تخصصی روانشناسی از دانشگاه الزهرا، از متخصصان حوزۀ روانشناسی، پژوهشگر و استادیار دانشگاه طلوع مهر قم است که با تجربۀ عملی و دانش علمی، کتابی کاربردی و ملموس برای کودکان و مربیان ارائه کرده است. انتشارات ارجمند نیز با سابقۀ انتشار کتاب‌های آموزشی و روانشناسی، کیفیت چاپ، طراحی و محتوای جذاب و خوانا را تضمین کرده است.

کتاب مرتبط : تنظیم هیجان کودکان گایل مک لم

بریدۀ کتاب

یکی از دلایل اهمیت درک احساسات خود، نقش آن در برقراری ارتباط موفقیت‌آمیز با دیگران است. کودکان کم‌سن و سال‌تر می‌توانند از عروسک‌های کاغذی با چند ابراز چهره‌ای استفاده کنند که قابل‌تغییر باشد. به آن‌ها کمک کنید تا به اهمیت صحبت‌کردن دربارۀ احساس‌ها پی ببرند و بتوانند واکنش‌های هیجانی دیگران را تشخیص دهند.

می‌توانید از دوربین‌های عکاسی استفاده کرده و تصاویری را تهیه کنید که کودکان را در حال ابراز هیجان‌های مختلف به موقعیت خاص نشان می‌دهد. سپس، این تصاویر را در یک آلبوم عکس قرار دهید و این ابزارهای هیجانی را موردمطالعه قرار دهید.

فهرست کتاب آموزش خودتنظیمی هیجان در دانش آموزان دبستان

بخش اول: شناسایی ویژگی حالت‌های چهره‌ای و بدنی هیجان‌ها

بخش دوم: درک گرایش‌های کنش هیجانی

بخش سوم: راهکارهایی برای افزایش درک ابرازهای هیجانی خود

بخش چهارم: راهکارهایی برای افزایش توانایی ارتباط دادن رویدادها به هیجان‌ها

بخش پنجم: راهکارهایی برای افزایش درک قواعد نمایشی و استفاده از ماسک

بخش ششم: راهکارهایی برای افزایش دایره واژگان/خودابرازی هیجانی

بخش هفتم: راهکارهایی برای افزایش آگاهی و کنترل شدت هیجانی

بخش هشتم: راهکارهایی برای افزایش مهارت تغییر هیجان در کودکان

بخش نهم: راهکارهایی برای افزایش توانایی تعدیل هیجان

بخش دهم: راهکارهایی برای افزایش توانایی استفاده از روش‌های شناختی