73 فعالیت جذاب برای افزایش مهارت مدیریت هیجان در کودکان

معرفی کتاب 73 فعالیت جذاب

تنظیم هیجان در کودکان یکی از پایه‌ای‌ترین مهارت‌هایی است که می‌تواند بر روابط اجتماعی، عملکرد تحصیلی، اعتمادبه‌نفس و سلامت روان آن‌ها در سال‌های بعد زندگی تأثیر بگذارد. کودکی که یاد بگیرد خشم خود را بشناسد، استرس خود را مدیریت کند و در مواجهه با غم واکنش سالم‌تری نشان دهد، در آینده نیز توانایی بیشتری در حل مسئله، برقراری ارتباط و سازگاری با چالش‌های زندگی خواهد داشت.

کتاب ۷۳ فعالیت جذاب برای افزایش مهارت مدیریت هیجان در کودکان اثری کاربردی در حوزۀ آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان است که با تمرکز بر یکی از مهم‌ترین مهارت‌های روان‌شناختی یعنی تنظیم هیجان، تلاش می‌کند راهکارهایی عملی و قابل‌اجرا را در اختیار بزرگسالانی قرار دهد که با کودکان در ارتباط هستند. محتوای این کتاب فرزندپروری بر این اصل استوار است که هیجان‌ها بخشی ضروری از زندگی انسان هستند و نقش مهمی در سازگاری، بقا و تعامل با محیط دارند. بنابراین هدف کتاب حذف یا سرکوب هیجان‌ها نیست، بلکه آموزش نحوۀ هدایت و مدیریت درست آن‌هاست تا کودک بتواند هیجان‌های خود را در سطحی متعادل و سازنده تجربه کند.

این کتاب بر پایۀ مطالعۀ پژوهش‌ها، مقاله‌ها، کتاب‌های تخصصی و همچنین تجربه‌های بالینی سمیه دشمیر در زمینۀ آموزش مهارت های زندگی به کودکان شکل گرفته است. تجربۀ برگزاری دوره‌های آموزشی برای کودکان، نوجوانان و والدین نیز نقش مهمی در شکل‌گیری ایدۀ نگارش این اثر داشته است.

ساختار کتاب به‌صورت کاملاً آموزشی و فعالیت‌محور طراحی شده و محتوای آن در سه بخش اصلی تنظیم شده است: مدیریت خشم، مدیریت استرس و مدیریت غم. از مجموع 73 فعالیت جذاب کتاب، ۳۱ فعالیت به آموزش مدیریت خشم، ۳۰ فعالیت به مدیریت استرس و ۱۲ فعالیت به مدیریت غم اختصاص یافته است.

ساختار هر فعالیت کاملاً منسجم و منظم است؛ پیش از آغاز هر فعالیت، شرح کوتاهی دربارۀ آن برای والدین و مربیان آمده که خواندنش پیشنهاد می‌شود. از آنجا که نویسنده در انتخاب وسایل، سعی کرده از ابزار و امکانات در دسترس بهره ببرد، این کتاب روانشناسی برای هر خانواده‌ای قابل استفاده است و نیاز به هزینه‌های اضافی ندارد.

در پایان کتاب نیز فهرستی از منابع پیشنهادی برای مطالعۀ بیشتر فراهم آمده تا خوانندگانی که می‌خواهند ژرف‌تر بکاوند، راهنمایی داشته باشند.

قیمت کتاب حاضر برای تمامی علاقه‌مندان به مطالعۀ کتاب‌های تربیت فرزند، در نشر روان آموز با بیشترین تخفیف درنظر گرفته شده است و هم‌اکنون می‌توانید خرید کتاب 73 فعالیت جذاب انتشارات ارجمند را با قیمتی کاملا مقرون‌به‌صرفه انجام دهید و به کودکان در مسیر آموزش مهارت‌های زندگی یاری برسانید.

همچنین خواهشمندیم، چنانچه این کتاب را مطالعه کردید، پیشنهادات خود را در بهبود کیفیت خدمات، در انتهای همین صفحه با تیم روان آموز در میان بگذارید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب ویژه والدین جهت آموزش در منزل و مربیان در راستای آموزش در مراکز درمانی و آموزشی است.

فعالیت‌ها و بازی‌های این کتاب برای گروه سنی کودکان دبستانی طراحی و تدوین شده است. و تمامی فعالیت‌ها برای گروه‌های دونفره به بالاست.

کتاب مرتبط: بازی هایی برای آموزش مهارت های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

توضیحات تکمیلی

سمیه دشمیر داری کارشناسی ارشد روانشناس بالینی و مشاور و مؤلف در حوزه کودک و نوجوان است. وی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناسی بوده و بیش از ۹ سال سابقه فعالیت در زمینه مشاوره کودک و نوجوان دارد. وی عضویت رسمی در سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران دارد و به‌عنوان روانشناس در برخی مراکز مشاوره مانند «بنیان آرامش» نیز فعالیت دارد.

از دیگر کتاب‌های منتشر شده توسط ایشان، کتاب «۹۲ فعالیت جذاب برای افزایش خودآگاهی در کودکان» است.

بریدۀ کتاب

فعالیت شمارۀ پنج: علائم بدنی خشم در انسان‌ها

هدف: در این فعالیت کودک با علائم بدنی خشم که در افراد مختلف بروز پیدا می‌کند آشنا می‌شود و آگاهی لازم را جهت شناسایی علائم بدنی خشم در خود پیدا می‌کند.

لوازم مورد نیاز: عروسک

روش اجرا: از کودکان بخواهید آخرین مرتبه‌ای که یک انسان خشمگین را دیه‌اند به خاطر بیاورند. سپس از آنها بپرسید بدن آن فرد در هنگام خشم چه تغییراتی داشته است. به‌عنوان مثال چشمانش درشت‌تر شده بود، صورتش قرمز بوده، دستانش می‌لرزیده و یا صدایش خیلی بلندتر شده بوده. سپس برای کودک توضیح دهید این‌ها علائمی هستند که در ظاهر افراد مشخص می‌شوند و ما آنها را می‌بینیم اما ممکن است علائمی هم در بدن افراد وجود داشته باشد که قابل‌مشاهده نیستند مثل افزایش ضربان قلب، احساس حرارت و گرما در بدن و صورت و … سپس یک عروسک در اختیار کودکان قرار دهید و از آنها بخواهید هریک از اعضاء بدن خودشان که در هنگام خشم دچار تغییرات می‌شوند را روی بدن عروسک مشخص کنند.

فهرست کتاب هفتاد و سه فعالیت جذاب برای افزایش مدیریت هیجان در کودکان

مقدمه

راهنمای استفاده از کتاب

بخش اول: مهارت مدریت خشم

بخش دوم: مهارت مدیریت استرس

بخش سوم: مهارت مدیریت غم

منابع بیشتر جهت مطالعه