پروتکل یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی نوجوانان

معرفی کتاب

کتاب پروتکل یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی نوجوانان در تلاش است تا با زبانی ساده و کاربردی، به افرادی که از اضطراب، افسردگی، ترس و وسواس رنج می‌برند، کمک کند تا خود را از این هیجانات قوی و طاقت‌فرسا برهانند. کتاب شامل یک برنامۀ درمانی برای نوجوانان 12 تا 18 ساله است که هدف آن آموزش مدیریت مؤثر هیجان‌ها و غلبه بر چالش‌های زندگی است. آموزش‌ها، فعالیت‌ها و مثال‌های کابردی در این برنامۀ درمانی به نوجوان کمک می‌کند تا نقش هیجان‌ها را در رفتارهای خود بهتر بفهمد و راهبردهای مفیدی را برای مقابله با هیجانات ناراحت کنندۀ خود یاد بگیرند. تکنیک‌های این کتاب بهتر است توسط درمانگر آموزش داده شده و بعد تمرینات توسط نوجوان در خانه به عنوان تکالیف انجام شوند.

کتاب تمرین محور بوده و کاربردی بودن مفاهیم آموزش داده شده در آن، نیازمند تلاش نوجوان در انجام دادن تکالیف و گزارش آن‌ها به درمانگر است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب، یک کتاب کار مخصوص نوجوانان بین 12 تا 18 سال است که از اضطراب، افسردگی، ترس، وسواس و دیگر هیجانات ناخوشایند رنج می‌برند.

توضیحات تکمیلی

نویسندگان این کتاب همه دارای سابقه و تجربه طولانی در کار با کودکان و نوجوانان هستند. ناشر این کتاب نیز، انتشارات ارجمند بوده که هم اکنون از ناشران پیشتاز در حوزه‌های روانشناسی، مشاوره، پزشکی و علوم پایه می‌باشد و تلاش اصلی آن معرفی روش‌های جدید درمانی در این حوزه‌ها است.

بریده کتاب

یک لحظه فکر کنید که اگر هرگز هیجانی را تجربه نمی‌کردید زندگی شما چه شکلی پیدا می‌کرد؟ اگر هرگز شادی، غم، خشم، ترس یا نگرانی را احساس نمی‌کردید چه می‌شد؟ آیا زندگی راحت‌تری داشتید؟ فکر می‌کنید زندگی شما چه تفاوتی پیدا می‌کرد؟ بسیاری از نوجوانان احتمالا موافق هستند که احساس خشم، ترس و نگرانی کمتر، خیلی خوب است.

فهرست کتاب پروتکل یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی نوجوانان

فصل 1: ایجاد انگیزه و حفظ کردن آن

فصل 2: شناسایی هیجان‌ها و رفتارهایتان

فصل 3: معرفی آزمایش‌های رفتاری متمرکز بر هیجان

فصل 4: آگاهی از حس‌های بدن

فصل 5: انعطاف‌پذیری در تفکرتان

فصل 6: آگاهی از تجربه‌های هیجانی

فصل 7: مواجهه با هیجان‌های موقعیتی

فصل 8: مرور دستاوردها و برنامه‌ریزی برای آینده