ارتباط بدون خشونت؛ زبان زندگی – مارشال روزنبرگ

معرفی کتاب ارتباط بدون خشونت

کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی از مارشال روزنبرگ، با ترجمۀ بیتا قوچانی، به بیان راهکارهایی می‌پردازد که به افراد در ایجاد یک رابطۀ درست و اصولی یاری می‌رسانند. دکتر روزنبرگ به‌سادگی ارتباط موفق را برجسته می‌سازد. راهبردهایی که در این اثر گنجانده شده است، به مخاطب کمک می‌کند در هر ارتباطی موفق شود.

این اثر به خوانندگان آموزش می‌دهد تا به روش‌هایی صحبت کنند که در ارتباط، درک، رحم و عطوفت بیشتری را برانگیزند. کتاب حاضر در همۀ جنبه‌های مختلف زندگی از جمله روابط دوستانه، خانوادگی، تحصیلی و کاری کاربرد دارد. کوتاه سخن اینکه، کتاب ارتباط بدون خشونت به‌صورت شفاف، واضح و صریح به بیان زبان زندگی می‌پردازد.

قیمت کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی با توجه به کیفیت مطلوب و مطالب کاربردی آن مقرون‌ به‌ صرفه‌ برای علاقمندان به مطالعه این کتاب در نظر گرفته شده است و هم‌اکنون امکان خرید آن در همین صفحه از سایت روان آموز فراهم گردیده است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

خرید کتاب ارتباط بدون خشونت مارشال روزنبرگ، برای افرادی که به کتاب‌های حوزۀ روانشناختی و توسعۀ فردی علاقه‌مند هستند، توصیه می‌شود. این کتاب را به هر فردی که می‌خواهد روشی سالم‌تر برای ارتباط و پیوند با دیگران بیابد، توصیه می‌کنیم

کتاب مرتبط: غلبه بر خشم رابرت نی

توضیحات تکمیلی

کتاب ارتباط بدون خشونت مارشال روزنبرگ از چهارده فصل آموزشی تشکیل شده و در هر فصل مثال‌های متعدد و مفاهیمی نگاشته شده است که به درک عمیق‌تر خوانندگان یاری می‌رساند. در این کتاب راجع‌به مباحث مختلفی از جمله بخشش و پذیرش به روش همدلانه، قضاوت‌های اخلاق‌گرایانه، اهمیت مشاهده، توجه به نیازها و درخواست کردن با زبانی شفاف و مثبت توضیح داده شده است. همچنین در انتهای هر فصل، خلاصه‌ای از مفاهیم ارائه‌شده در آن فصل قرار گرفته است که جهت بازخوانی و مرور به مخاطبان یاری می‌رساند.

مارشال روزنبرگ نويسنده كتاب ارتباط بدون خشونت، مرکز ارتباط بدون خشونت را که یک سازمان بین‌المللی صلح‌طلب بود، تأسیس کرد و سال‌ها مدیر آموزشی آنجا بود. او پانزده کتاب را به رشتۀ تحریر درآورده است که پرفروش‌ترین آن کتاب ارتباط بدون خشونت است.

بهترین ترجمه کتاب ارتباط بدون خشونت را می‌توان ترجمۀ بیتا قوجانی دانست و پس از ترجمه، چاپ و نشر این کتاب با همراهی انتشارات علم در کشور به انجام رسیده و کتاب در اختیار تمامی مردم ایران قرار گرفته است.

کتاب مرتبط: رهایی از خشم و پرخاشگری شهربانو قهاری

بریدۀ کتاب

همدلی، درکی احترام‌آمیز از تجربۀ دیگران است. به‌گفتۀ چوانگ‌تزو، فیلسوف چینی، همدلی واقعی مستلزم گوش دادن با تمام وجود است:

«شنیدن با گوش یک چیز است. شنیدن همراه با درک کردن، چیز دیگر. اما شنیدن با روح به هیچ‌کدام از توانایی‌های ذهنی یا شنیداری محدود نمی‌شود. از این‌رو مستلزم کنار گذاشتن تمام توانایی‌های ذهنی است. و هنگامی که توانایی‌ها کنار گذاشته شد، آنگاه تمام فرد با تمام وجود گوش می‌دهد. آنگاه درک مستقیمی از آنچه مقابل شما اتفاق می‌افتد حاصل می‌شود که هرگز نمی‌توان با گوش شنید یا با ذهن درک کرد.»

همدلی: خالی کردن ذهن و گوش دادن با تمام وجود
همدلی با دیگران تنها در صورتی رخ می‌دهد که با موفقیت، تمام پیش‌فرض‌ها و قضاوت‌هایمان دربارۀ آن‌ها را کنار بگذاریم. مارتین بوبر، فیلسوف اهل استرالیا، این کیفیت حضور در زندگی را چنین توصیف می‌کند:

«به‌رغم تمام شباهت‌ها، هر موقعیتی در زندگی مانند یک کودک تازه‌متولدشده، موجود جدیدی است که انگار قبلاً هرگز وجود نداشته و هرگز هم وجود نخواهد داشت. چیزی از گذشته نمی‌طلبد. طالب حضور و مسئولیت‌پذیری است؛ شما را می‌طلبد.»

فهرست کتاب ارتباط بدون خشونت مارشال روزنبرگ

نظرات مردم دربارۀ «ارتباط بدون خشونت»

پیشگفتار

تقدیر و تشکر

1: نثار کردن از صمیم قلب

2: ارتباطی که مانع عطوفت می‌شود

3: مشاهده بدون ارزیابی

4: شناسایی و ابراز احساسات

5: برعهده‌گرفتن مسئولیت احساساتمان

6: درخواستی که زندگی را غنی می‌سازد

7: دریافت همدلانه

8: قدرت همدلی

9: ارتباط عطوفت‌آمیز با خود

10: ابراز کامل خشم

11: حل اختلاف و میانجی‌گری

12: استفادۀ حمایت‌گر از زور و اجبار

13: رهاساختن خود و مشورت با دیگران

14: بیان قدردانی در ارتباط بدون خشونت

سخن آخر

کتاب‌نامه