
استرس – گرگ ویلکینسون – ترجمه سپیده سعادت
محموعۀ پزشکی خانواده: استرس
نویسنده | پروفسور گرگ ویلکینسون |
---|---|
مترجم | دکتر سپیده سعادت |
ناشر | انتشارات ارجمند |
ویراستاران | دکتر رضوان قاسمی پور, دکتر سیامک ملکی |
تعداد صفحه | 136 |
شابک | 978-600-5689-12-9 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | جیبی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1390 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب استرس
مقابله با استرس
موازنۀ سازگاری و استرس
منابع استرس
مهارکردن مشکلات
پدافندهایی در برابر استرس
چگونه به خود کمک کنید
کمک بگیرید
دوستان خیانتکار
قرصها، شربتها و روشهای مکمل
سخن پایانی
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.