باتری وجودم را شارژ میکنم (به تمام سرمایه های درونیتان دست یابید و شکوفا شوید)

معرفی کتاب باتری وجودم را شارژ میکنم

باتری وجودم را شارژ می کنم (به تمام سرمایه های درونی تان دست یابید و شکوفا شوید) اثری برجسته در زمینۀ خودیاری و خودسازی است که با زبانی روان، کاربردی و انگیزه‌بخش، مخاطبان را به سفری درونی برای کشف و تقویت سرمایه‌های وجودی‌شان دعوت می‌کند. هدف اصلی این اثر، کمک به افراد برای رهایی از رخوت و کسالت روزمره و دستیابی به توانمندی‌های درونی در چهار سطح جسمانی، ذهنی، عاطفی و معنوی است. کتاب با ارائۀ راهکارهای عملی و تمرین‌های هدفمند، به خوانندگان کمک می‌کند تا انرژی‌های قفل‌شدۀ خود را آزاد کرده و کیفیت زندگی‌شان را ارتقا دهند.

ساختار کتاب به‌گونه‌ای طراحی شده که مطالب به بخش‌های کوچک و قابل‌فهم تقسیم شده‌اند. هر فصل با تمرین‌های عملی کوتاه، جداول، تصاویر و کادرهای اطلاعاتی تکمیلی همراه است که درک مفاهیم را آسان‌تر می‌کند. در پایان هر فصل، نتیجه‌گیری کوتاهی ارائه شده که به خواننده کمک می‌کند تا نکات کلیدی را مرور کند.

همچنین، مقدمۀ ابتدایی کتاب زمینه را برای ورود به مباحث فراهم می‌کند و واژه‌نامۀ دو‌زبانۀ انتهایی، اصطلاحات تخصصی را به‌ زبان انگلیسی در اختیار شما می‌گذارد. این ویژگی‌ها، کتاب را به منبعی جامع و در عین حال ساده و قابل‌اجرا تبدیل کرده است. از دیگر ویژگی‌های برجستۀ این کتاب، حجم کم و متن راهبردی آن است که مطالعۀ آن را برای افرادی با وقت محدود نیز مناسب می‌سازد. این کتاب بخشی از مجموعۀ «maxi pratique» است که با هدف آموزش کاربردی و دسترسی سریع به اطلاعات طراحی شده است.

کتاب «باتری وجودم را شارژ می‌کنم» یک راهنمای جامع و کاربردی برای کسانی است که می‌خواهند با شناخت بهتر خود، زندگی پویاتر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشند. این اثر با تمرکز بر چهار سطح انرژی (جسمانی، ذهنی، عاطفی و معنوی) و ارائۀ تمرین‌های عملی، به خوانندگان کمک می‌کند تا از حالت رخوت به سوی توانمندی و شکوفایی حرکت کنند.

اگر به‌دنبال منبعی هستید که با زبانی ساده و راهکارهایی عملی، شما را به بهترین نسخۀ خودتان نزدیک‌تر کند، خرید کتاب باتری وجودم را شارژ میکنم را در برنامۀ خود قرار دهید. لازم است بدانید که قیمت کتاب باتری وجودم را شارژ میکنم اثر فرانچسکا جولیا مرو در نشر روان آموز مقرون‌به‌صرفه و با تخفیف ویژه برای علاقمندان درنظر گرفته شده است. تیم روان آموز از شما دعوت می‌کند این اثر ارزشمند را مطالعه کنید و با به‌کارگیری راهکارهای آن باتری وجودتان را شارژ کنید و به سوی زندگی متعادل‌تر و معنادارتر گام بردارید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب برای دانشجویانی که در مسیر رشد شخصی و مدیریت فشارهای تحصیلی قرار دارند، ابزارهای عملی و قابل‌اجرا ارائه می‌دهد. متخصصان روانشناسی نیز می‌توانند از رویکردهای عملی و تمرین‌های کاربردی این کتاب در کار درمانی و مشاوره‌ای خود بهره‌مند شوند. مدیران، کارآفرینان و تمامی افرادی که برنامۀ کاری فشرده دارند و نیاز به راهکارهای سریع و مؤثر برای شارژ مجدد انرژی دارند، از دیگر مخاطبین این کتاب به شمار می‌روند. در نهایت، خرید کتاب باتری وجودم را شارژ می‌کنم انتشارات رشد به تمامی کسانی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی، افزایش انگیزه و دستیابی به تعادل درونی هستند، پیشنهاد می‌شود.

توضیحات تکمیلی

کتاب باتری وجودم را شارژ می‌کنم با ارائۀ دیدگاهی جامع نسبت به مدیریت انرژی در چهار سطح وجودی، گامی مؤثر در جهت تحقق این هدف محسوب می‌شود. فرانچسکا جولیا مرو، نویسندۀ اصلی این کتاب باتری وجودم را شارژ میکنم، بیش از بیست سال سابقۀ مدیریت دارد و در همایش‌هایی که در کشورهای مختلف برگزار می‌کند، راهکارهای عملی شارژ دوبارۀ وجود را در اختیار مدیران رده‌بالا قرار می‌دهد. مادلن روسی نیز به‌عنوان نویسندۀ مشارکت‌کننده در نگارش این اثر، تجربیات ارزشمندی در زمینۀ توسعۀ فردی دارد.

مترجمان محترم، غزاله ابراهیمیان و ندا مصدقی، با دقت و مهارت بالا، متن اصلی را به زبانی روان و قابل‌فهم برگردانده‌اند. انتشارات جوانۀ رشد نیز با انتشار این اثر، گامی ارزشمند در جهت غنی‌سازی کتابخانۀ فارسی در زمینۀ خودیاری برداشته است.

بریدۀ کتاب

در این کتاب، پیشنهاد می‌شود که بدن را نقطۀ تلاقی بین افکار و عواطف بدانیم. اگر به بدنمان گوش دهیم و به آن احترام بگذاریم، قطعاً سطح انرژی‌مان افزایش می‌یابد، فکرمان باز و عواطفمان تعادل پیدا می‌کند.

بدن ابزاری است کارآمد ولی ما اغلب از وجودش غافلیم. بدن از ما در برابر تغییرات گوناگون و گرفتاری‌های زندگی حمایت می‌کند؛ یعنی تلاش می‌کند این تغییرات را به بهترین نحو بهبود بخشد. بله، بدنمان از ما حمایت می‌کند؛ حمایت هم به معنی لغوی و هم به معنی استعاری آن است

فهرست مطالب کتاب باتری وجودم را شارژ میکنم

فصل اول: بدن خود را شارژ کنید

فصل دوم: ذهن خود را شارژ کنید

فصل سوم: عواطف خود را شارژ کنید

فصل چهارم: معنویت خود را شارژ کنید