چگونه بیشترین بهره را از درمان شناختی رفتاری ببریم؟ راهنمای مراجع

فهرست کتاب چگونه بیشترین بهره را از درمان شناختی رفتاری ببریم؟ – راهنمای مراجع

1. به بررسی این موضوع بپردازید که آیا درمان شناختی رفتاری برای شما مناسب است؟

2. انجام توافق‌های عملی با درمانگر خود

3. انجام توافق‌های درمانی با درمانگر

4. خود را در جلسات درمان شناختی رفتاری آماده سازید

5. درک فرایند تغییر

6. آموخته‌هایتان از درمان را به کار بگیرید

7. درک کمبود پیشرفت در درمان و رسیدگی به آن

8. شناخت درمانگر خود شوید