راهنمای ایجاد تاب آوری در کودکان و نوجوانان – گینزبرگ

معرفی کتاب

کتاب راهنمای ایجاد تاب آوری در کودکان و نوجوانان در 7 بخش کلی و 40 فصل نوشته شده است. برخی از موضوعاتی که نویسنده در کتاب به آن‌ها می‌پردازد عبارت‌اند از:

• اثرات استرس و روش پرورش تاب‌آوری
• شجاعتی که باعث عمل و اقدام می‌گردد
• ایجاد شایستگی و اعتماد به نفس
• اهمیت ارتباط، منش و مشارکت در امور
• روش مقابله با مشکلات و مراقبت از خود
• افزایش حس کنترل و استقلال در کودکان

هدف این کتاب، کمک به والدین و مراقبان در جهت پرورش کودکانی سالم و سازنده است که در آینده به بزرگسالانی مشارکت‌جو، تبدیل می‌شوند. در واقع برای اینکه در آینده بزرگسالانی کارآمد و سالم از نظر روانی و جسمی داشته باشیم، لازم است که به نیازهای امروز آن‌ها توجه کرده و مهارت‌هایی که در بزرگسالی نیاز دارند را به آن‌ها آموزش دهیم. مهارت تاب‌آوری، یکی از همین مهارت‌های مهم و مورد نیاز است که هدف اصلی این کتاب، چگونگی آموزش آن به کودکان و نوجوانان است.

متن ساده و روان کتاب به همراه توضیحات کامل و جامع، آن را به منبعی غنی و ارزشمند تبدیل کرده است که همه می‌توانند از آن استفاده کرده و برای درک مفاهیم و راهنمایی‌هایش، نیازی به دانش تخصصی روانشناسی نداشته باشند. کتاب همچنین دارای مثال‌ها و شرح موقعیت‌های متععد است که فهم آن‌را آسان‌تر و تجربۀ استفاده از آن را کاربردی‌تر کرده است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

درمانگران و مشاوران حوزۀ کودک و نوجوان، دانشجویان روانشناسی و مشاوره، والدین و مراقبین کودک و تمام کسانی که نقشی در آموزش و پرورش کودکان و نوجوانان دارند، می‌توانند از آموزه‌های این کتاب استفاده کنند.

توضیحات تکمیلی

دکتر گینزبرگ نویسندۀ این کتاب و استاد اطفال در بخش پزشکی نوجوانان در بیمارستان کودکان فیلادلفیا و دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا است. او با نوشتن این کتاب، جایزه کتاب سال بنیاد فورد را از آن خود کرده است. مترجمان آن نیز همگی از اساتید و کاندیداهای دکترا و کارشناسی ارشد روانشناسی می‌باشند. ناشر این کتاب، انتشارات ارجمند بوده که هم‌اکنون از ناشران پیشتاز در حوزه‌های روانشناسی، مشاوره، پزشکی و علوم پایه می‌باشد و تلاش اصلی آن معرفی روش‌های جدید درمانی در این حوزه‌ها است.

بریده کتاب

کلید اینکه کودکی مسائلش را بازگو کند این است که خیلی کم صحبت کنید. فقط از عبارات کوتاهی استفاده کنید که گفتگوی بیشتر را تشویق می‌کنند. این مسئله به‌ویژه در شروع مکالمه مهم است چرا که ما می‌خواهیم کودکان به نقطه‌ای برسند که آن‌قدر راحت باشند که آن چیزی را که در ذهنشان است بازگو کنند. برای رسیدن به این نقطه، باید بدانند که ما به آن‌ها توجه می‌کنیم و فقط مسئلۀ آن‌ها را در ذهن داریم.

فهرست کتاب راهنمای ایجاد تاب آوری در کودکان و نوجوانان

بخش 1: تاب آوری و استرس

فصل 1: چرا تاب آوری؟

فصل 2: استرس و تاثیرات آن

فصل 3: مولفه‌های تاب آوری: 7 مولفۀ سرنوشت ساز

فصل 4: به دیگران اجازه ندهید که تاب آوری کودکتان را تضعیف کنند

بخش 2: شایستگی و اعتمادبه‌نفس

فصل 5: از سر راه کنار رفتن

فصل 6: ارزش بازی

فصل 7: توجه، تحسین و انتقاد

فصل 8: موفقیت اصیل

فصل 9: شفاف اندیشیدن

فصل 10: دیگر نصیحت و سخنرانی در کار نباشد

فصل 11: «متوجه شدم!»

فصل 12: تغییر گم به گام

فصل 13: انتقال تقصیر به دیگری برای حفظ جایگاه

فصل 14: سواد رسانه ای

فصل 15: شکننده نبودن

فصل 16: پرورش اعتمادبه‌نفس

بخش 3: ارتباط، منش و مشارکت

فصل 17: ارتباط

فصل 18: هنر و اهمیت گوش دادن

فصل 19: تقویت ارتباط خانوادگی

فصل 20: گسترده‌تر کردن شبکه ارتباطی

فصل 21: چند هشدار در مورد ارتباط

فصل 22: حمایت از تاب آوری در خانواده‌های نظامی

فصل 23: روابط گرم و حمایت کننده حفاظ مهمی برای تاثیرات آسیب‌های کودکی هستند

فصل 24: منش

فصل 25: جرئت: یکی از خصلت‌های منش که عملکرد فرد را هدایت می کند

فصل 26: مشارکت

بخش 4: مقابله

فصل 27: مهار استرس

فصل 28: وارد عمل شدن

فصل 29: مراقب بدن خودتان باشید

فصل 30: مراقب هیجانات خود باشید

بخش 5: کنترل

فصل 31: شیوه‌های انضباط

فصل 32: راهبردهای انضباط مثبت

فصل 33: افزایش کنترل کودکان

فصل 34: به تاخیر انداختن لذت

فصل 35: آماده کردن خانواده‌هایمان برای همبستگی پایدار

فصل 36: یک پله در هر زمان

فصل 37: همه چیز در کنترل ما نیست

بخش 6: وقتی تاب آوری فراتر از محدودیت‌های معقول به چالش کشیده می شود

فصل 38: شرایط افراطی

فصل 39: رفتن به سمت کمک

فصل 40: وقتی تاب آوری شما به محدوده‌های خود می‌رسد

بخش 7: ویژۀ جوامع و نوجوانان خاص