جعبه ابزار پذیرش و ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان – گوردون

معرفی کتاب جعبه ابزار پذیرش و ذهن‌ آگاهی برای کودکان و نوجوانان

کتاب جعبه ابزار پذیرش و ذهن‌ آگاهی برای کودکان و نوجوانان اثر تیموتی گوردون و جسیکا بروشوک، راهنمایی جامع و کاربردی است که به روانشناسان، مشاوران، والدین و همۀ کسانی که با کودکان و نوجوانان کار می‌کنند، ابزارهای لازم برای کمک به این گروه سنی را در اختیار می‌گذارد.

این کتاب که توسط زهره ولیان‌ پور و سارا مساوات به فارسی برگردانده و از سوی انتشارات ارجمند منتشر شده است، مجموعه‌ای غنی از کاربرگ‌ها، تمرین‌ها، بازی‌ها و سرگرمی‌هاست که بر اساس رویکردهای مبتنی بر پذیرش و ذهن‌ آگاهی طراحی شده‌اند. این اثر در واقع یک جعبه ابزار کامل است و به طور خاص برای کمک به کودکان و نوجوانانی که با مشکلاتی مانند آسیب، اضطراب، افسردگی و خشم دست‌وپنجه نرم می‌کنند، تدوین شده است.

این کتاب متمرکز بر ارائۀ ابزاری کاربردی و مبتنی بر شواهد در حیطۀ درمان پذیرش و تعهد (ACT)، مهارت دلبستگی، رفتاردرمانی دیالکتیک (DBT)، کاهش استرس بر پایۀ ذهن‌ آگاهی (MBSR)، درمان شناختی بر پایۀ ذهن‌ آگاهی (MBCT) و یوگا به شکل کاربرگ‌ها، تمرین‌ها، بازی‌ها، نسخه‌های ذهن‌ آگاهی و… است.

کتاب کاربرگ‌ها و تمرین‌های فراوانی دارد که به صورت خاص برای کودکان و نوجوانان طراحی شده‌اند. این کاربرگ‌ها شامل ۷۵ فعالیت مختلف هستند که می‌توانند در جلسات درمانی، کلاس‌های مشاوره یا حتی در خانه مورد استفاده قرار گیرند. هر کاربرگ با دقت طراحی شده تا جذاب، کاربردی و مؤثر باشد و کودکان و نوجوانان را به مشارکت فعال تشویق کند.

بازی‌ها و سرگرمی‌ها، یکی دیگر از ویژگی‌های ممتاز این اثر است. نویسندگان با درک این نکته که کودکان و نوجوانان از طریق بازی و فعالیت‌های تعاملی بهتر یاد می‌گیرند، بازی‌ها و سرگرمی‌های متعددی را طراحی کرده‌اند که می‌توانند برای کمک به کودکان در مواجهه با آسیب، اضطراب، افسردگی و خشم مورد استفاده قرار گیرند. این بازی‌ها فقط آموزنده نیستند، بلکه سرگرم‌کننده نیز هستند و کودکان را درگیر فرایند درمان می‌کنند.

جعبه ابزار پذیرش و ذهن‌ آگاهی برای کودکان و نوجوانان با ارائۀ ۷۵ کاربرگ و سرگرمی، دستورالعمل‌های کاربردی و آموزش گام‌به‌گام، به خوانندگان کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس و مهارت بیشتری به کودکان و نوجوانان کمک کنند. به‌عنوان هر فردی که با کودکان و نوجوانان سروکار داشته باشید و بخواهید به آن‌ها کمک کنید تا با مشکلات روانشناختی خود بهتر کنار بیایند، این کتاب برایتان همراه مطمئنی است.

خرید کتاب های روانشناسی نوجوانان با تخفیف در روان آموز

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

خرید کتاب جعبه ابزار پذیرش و ذهن‌ آگاهی برای کودکان و نوجوانان تیموتی گوردون به روانشناسان و مشاوران کودک و نوجوان، دانشجویان روانشناسی و مشاوره، والدین و مراقبان، معلمان و مشاوران مدارس و نیز افرادی که علاقه‌مند به روش‌های درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد هستند، پیشنهاد می‌شود.

این اثر با ارائۀ ابزارهای عملی و کاربردی فراوان، امکان استفاده در جلسات درمانی با کودکان و نوجوانان را برای متخصصان فراهم می‌کند و در عین حال، با رویکردی علمی و عملی، منبعی ارزشمند برای یادگیری نحوۀ کار مبتنی بر پذیرش و ذهن‌ آگاهی است.

والدینی که فرزندان آن‌ها با مشکلات روانشناختی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، می‌توانند از این کتاب برای آموختن راه‌های مؤثر کمک به آن‌ها بهره ببرند و معلمان و مشاوران مدارس نیز قادر هستند از این ابزارها در محیط مدرسه برای حمایت از دانش‌آموزان استفاده کنند. همچنین هر فردی که تمایل دارد با رویکردهای نوین درمانی آشنا شود و آن‌ها را در حوزۀ کاری خود به کار ببرد، می‌تواند از محتوای این کتاب سود ببرد.

توضیحات تکمیلی

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و ذهن‌ آگاهی، رویکردهای درمانی نوینی هستند که در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده‌اند. این رویکردها به جای تلاش برای تغییر یا کنترل افکار و احساسات ناخوشایند، بر پذیرش آن‌ها و زندگی بر اساس ارزش‌های شخصی تأکید می‌کنند.

استفاده از این رویکردها برای کودکان و نوجوانان می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا با مشکلات روانشناختی خود بهتر کنار بیایند و زندگی معناداری را تجربه کنند. این کتاب با ارائۀ ابزارهای عملی و کاربردی، به خوانندگان کمک می‌کند تا این رویکردها را در کار خود با کودکان و نوجوانان پیاده کنند.

تیموتی گوردون، Timothy Gordon، روان‌درمانگر رویکرد پذیرش و تعهد و جسیکا بروشوک، روانشناس و درمانگر، نویسندگان این اثر، متخصصان با تجربه‌ای هستند که سال‌ها در این زمینه کار کرده‌اند. آن‌ها با تسلط کامل بر رویکردهای مبتنی بر پذیرش و ذهن‌ آگاهی، مجموعه‌ای جامع و کاربردی از ابزارها خلق کرده‌اند که می‌تواند به هزاران کودک و نوجوان کمک کند.

زهره ولیان‌ پور، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و سارا مساوات، دانشجوی دکتری زبان انگلیسی، مترجمان این اثر، با دقت و مهارت این کتاب را به فارسی برگردانده‌اند و توانسته‌اند زبانی روان و قابل فهم برای خوانندگان فارسی‌زبان ارائه دهند.

کتاب مرتبط : تنظیم هیجان در کودکان و نوجوانان

بریدۀ کتاب

در این فعالیت هنری یک گفت‌وگوی متمرکز بر افکار، احساسات، حس‌ها و خاطرات دردناک را تسهیل می‌کنیم که به عنوان احساسات به شدت ناخوشایند تجسم می‌شوند. می‌خواهیم بدانیم چه چیز دردناکی برای درمانجو آشکار می‌شود. بعضی وقت‌ها، عادت به قضاوت کردن تجربیات درمانجویان جوان به عنوان منفی یا بد می‌تواند آسان باشد.

به خاطر داشته باشید، آن تجربیات برای شخص جوان دشوار هستند، نه اینکه به‌طور ذاتی اشتباه باشند. ما در صدد برملا کردن آن دشواری‌ها هستیم — اینکه تشخیص بدهیم آن‌ها چه هستند و رابطۀ شخص جوان را با آن‌ها تغییر دهیم — و این امر ممکن نیست جز با نگاه کردن به روشی جدید به آن تجربیات.

فهرست کتاب پذیرش و ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان

مقدمه
طريقه استفاده از این کتاب
فصل 1) با علم تفریح کنید
فصل 2) آغاز و سنجش
فصل 3) درمان و مهارت آموزی
فصل 4) پایان و تعمیم
منابع
درباره نویسندگان