تسلط بر اضطراب – لورتا گراتزیانو برونینگ

تسلط بر اضطراب؛ رویکردی تکاملی

-17%
نویسندهلورتا گراتسیانو برونینگ
مترجمسیده فاطمه میرحسینی امیری
ناشرانتشارات ارجمند
ویراستارمحمدرضا معمار صادقی
تعداد صفحه88
شابک978-622-257-790-2
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول؛ 1403
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب تسلط بر اضطراب

مقدمه مترجم
پیشگفتار
مقدمه خطریاب طبیعی تو و احساس طبیعی امنیت در تو
بخش ۱- چرا اضطراب در تو ایجاد میشود
سیستم خطری که همه مان داریم
سیستم هشدار فردی منحصر به فرد تو

بخش ۲- چگونه بر اضطرابت تسلط پیدا کنی
چگونه مغزت را برای احساس امنیت بازسازی کنی
طراحی مسیر عصبی امن مناسب تو
سخن آخر سه مسیر عصبی ای که من بازسازی کرده ام
راه های ارتباطی با من
منابع انگلیسی
واژه نامه انگلیسی به فارسی
درباره نویسنده

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5