حواس پرتها؛ ADHA در بزرگسالان

معرفی کتاب

طبق گفته‌های کتاب حواس پرت ها عارضه ADHD که درحال افزایش است فقط مختص به کودکان نیست. بعد از افسردگی اختلال کاستی توجه بیشترین شیوع را بین مردم دارد. از جمله نشانه‌های شایع ADHD می‌توان به دشواری در توجه، حواس‌پرتی سریع، انحراف از مسیر مکالمات یا دشواری در به‌یادآوردن آنچه گفته یا شنیده شده است، اشاره کرد.

سه فصل اول کتاب به توضیح دقیقی از ADHD می‌پردازد و علل آن‌را موردبررسی قرار می‌دهد. در چهارمین فصل از کتاب، خلاصه‌ای از آن‌چه دربارۀ بیماری آموخته‌اید را به شما عرضه می‌کند. می‌توان اینطور بیان کرد که محتوای کتاب از فصل پنجم تخصصی‌تر می‌شود چراکه به تشخیص دقیق این بیماری و داروهایی که می‌توانند کمک کنند می‌پردازد، در ادامه فصول نیز درمان‌های مکملی را قرار داده است مثل ورزش کردن، یوگا، ماساژ و …

کتاب از کادربندی‌ها و تقسیم‌بندی‌های دقیقی برخوردار است که اطلاعات را به خوبی از هم جدا می‌کند و از سردرگمی شما هنگام مطالعه جلوگیری می‌کند. همچنین از جداول، تصاویر یا نمودارهای گوناگونی برای رساندن اطلاعات به شما استفاده شده است که در فهم عمیق‌تر شما تأثیر می‌گذارد.

لحن کتاب ساده و روان است به طوری که افرادی که از تحصیلات آکادمیک روانشناسی بهره نمی‌برند نیز می‌توانند از مطالعۀ کتاب لذت ببرند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب برای جمعیت رو به رشدی از بزرگسالان است که مشکوک به اختلال هستند و یا در حفظ تمرکز و تکمیل امورشان دچار مشکل می‌شوند. مطالعۀ این کتاب همچنین به درمان‌گران، دانشجویان رشته‌های روانشناسی و افراد علاقه‌مند به موضوعات اختلالات روانی توصیه می‌شود.

توضیحات تکمیلی

ویژگی که کتاب را تبدیل به منبع اطلاعاتی منحصر به‌فرد می‌کند این است که، نویسنده کتاب برای مثال‌های آموزشی که استفاده کرده است، از تجربیات واقعی مراجعینش با رضایت شخصی آن‌ها بهره برده است. در انتهای فصول کتاب بخشی وجود دارد تحت عنوان آموخته‌های من که جدیدترین و به‌روزترین اطلاعات روز دنیا را در قالب یافته‌هایی که خود نویسنده داشته است به شما ارائه می‌کند.

از آنجا که نویسنده کتاب خود را درمان‌گر شما نیز می‌داند در انتهای مسیر وقتی که کل راه را طی کرده‌اید، برای شما نامه‌ای قرار داده است که با مطالعۀ آن از حمایت عاطفی نویسنده برخوردار خواهید شد. نویسنده کتاب یعنی لنارد آدلر، در دانشگاه پزشکی نیویورک مسئول ADHD بزرگسالان است که در این کتاب به نکاتی از این عارضه که بین مردم دچار بدفهمی شده است می‌پردازد آن‌هارا روشن‌سازی می‌کند و اطلاعات صحیح‌تر را در دسترس مردم قرار می‌دهد.

کتاب نتیجه ده سال کار با بزرگسالان مبتلا به ADHD است. نویسنده می‌گوید که خودش به این عارضه مبتلا نشده است اما علاقه فراوانی به این موضوع داشته، به طوری که به شوق فراگیری اطلاعات دربارۀ این اختلال وارد دانشکده پزشکی شده است.

بریدۀ کتاب

نشانه‌های ADHD بسیار وسیع است. به عنوان مثال، تمایل بیش از حد برای موفق شدن منجر به وسواس کاری می‌شود و فرد قادر نیست حتی در تعطیلات هم دست از کار بکشد. بعضی دیگر مشاغلی را انتخاب می‌کنند که نیازمند مصرف انرژی از طریق حرف زدن یا تحرک زیاد است (مانند نجاری، فروشندگی در حراجی‌ها و بازاریابی).