خلع سلاح افراد خودشیفته – وندی بیهاری

معرفی کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته

کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته اثر وندی بیهاری، با ترجمه حسام گودرزی از انتشارات ارجمند، با تکیه بر ماهیت طرحواره‌درمانی، راهنمایی ارزشمند برای مدیریت و مواجهه با افراد خودشیفته را به خوانندگان ارائه می‌دهد.

خودشیفتگان به‌طور قطع آسیب‌زا هستند، اما این آسیب معمولاً ناشی از تلاش آن‌ها برای محافظت از غرور، دارایی‌ها یا ایگوی خود است. آن‌ها ذاتاً خودمحورند و تنها به دنبال نمایش تصویری بی‌نقص از خود، کسب احترام همگانی و رسیدن به جایگاهی هستند که حسرت‌برانگیز باشد.

اگر در یک رابطه نزدیک با فردی خودشیفته هستید، فارغ از نوع رابطه، به شیوه‌های نوینی برای درک موقعیت و واکنش آگاهانه نیاز دارید. حفظ سلامت ذهن، مغز و رابطۀ خود در این شرایط حیاتی است؛ این کتاب شما را در غلبه بر چالش‌های رابطه با خودشیفتگان و بهبود آن یاری می‌کند.

این کتاب صرفاً به تئوری بسنده نکرده و با ارائۀ مثال‌های متعدد و کاربردی در بخش‌های مختلف، به خواننده کمک می‌کند تا مفاهیم را به صورت ملموس درک کند. در هر فصل، مثال‌هایی از موقعیت‌های واقعی زندگی روزمره آورده شده است که به خواننده اجازه می‌دهد تا الگوهای رفتاری خودشیفتگان و نحوه واکنش صحیح به آن‌ها را شناسایی کند. این رویکرد عملی، کتاب را به ابزاری کارآمد برای ایجاد تغییرات مثبت در روابط شخصی تبدیل می‌کند.

این اثر در نه فصل تدوین شده است و در پایان هر فصل، بخشی با عنوان نتیجه‌گیری آمده که مطالب آن فصل را جمع‌بندی کرده و برای مرور سریع بسیار مناسب است. نگاه این کتاب از دو حوزه شکل گرفته است: علوم شناختی، با تمرکز بر سازماندهی ذهن حول محور طرحواره‌ها، و نوروبیولوژی میان‌فردی، که به بررسی ارتباط میان روابط، ذهن و مغز می‌پردازد.

در پایان کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته، Disarming the Narcissist، منابعی برای مطالعۀ بیشتر و عمیق‌تر معرفی شده‌اند تا پژوهشگران و علاقه‌مندان بتوانند با استفاده از آن دانش خود را ارتقا دهند؛ همچنین واژه‌نامۀ تخصصی انتهای کتاب، از دیگر مزایای این اثر به شمار می‌رود.

کتاب مرتبط: از قانون طلایی رابطه کشتن خودشیفته

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب به‌طور ویژه برای افرادی طراحی شده است که در روابط نزدیک خانوادگی، عاطفی یا کاری با افراد خودشیفته درگیر هستند و به دنبال درک عمیق رفتارهای آسیب‌زا و انگیزه‌های پنهان پشت آن‌ها می‌باشند. این اثر راهکارهای عملی و مبتنی بر طرحواره‌درمانی را ارائه می‌دهد تا خوانندگان بتوانند سلامت روان و مرزهای شخصی خود را در برابر چنین چالش‌هایی حفظ کنند.

همچنین، کسانی که علاقه‌مند به مطالعه‌ای عمیق‌تر در حوزه‌های علوم شناختی و نوروبیولوژی روابط هستند، از محتوای غنی این کتاب بهره‌مند می‌شوند. در نهایت، کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته منبعی ارزشمند برای مدیریت چالش‌های رابطه و بهبود کیفیت زندگی پس از مواجهه با افراد خودشیفته است.

توضیحات تکمیلی

نویسنده کتاب وندی بیهاری، Wendy T. Behary، بنیان‌گذار و مدیر بالینی مرکز درمان شناختی نیوجرسی و از اعضای مؤسس آکادمی درمان شناختی است. مقدمۀ این کتاب توسط دکتر جفری یانگ، مدیر مرکز درمان شناختی و موسسۀ طرحواره‌درمانی نیویورک و عضو هیئت علمی دپارتمان روانپزشکی دانشگاه کلمبیا، نگاشته شده است که گواهی بر اعتبار علمی اثر است.

کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته توسط حسام گودرزی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، با پایبندی به متن اصلی به زبان فارسی ترجمه شده و انتشارات ارجمند آن‌ را به چاپ رسانده است.

بریده‌ای از کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته

ارزیابی کردن تعامل‌های سمی در مراحل اولیۀ هر رابطه‌ای می‌تواند دشوار باشد، به‌ویژه اگر شرایط به‌گونه‌ای باشد که نتوانید همیشه در کنار هم باشید. حتی اگر فرد خودشیفتۀ شما کمی نفرت‌انگیز هم باشد، شاید بر مبنای پیام «بی‌خیال! غم به دلت راه نده، فقط تحملش کن» که در ذهنتان حک شده است رفتار کنید، به‌خصوص اگر زورش بر شما بچربد یا رویتان نفوذ داشته باشد، به‌مثل رئیس، مافوق، استاد، همسر یا نامزدتان باشد.

شما احمق نیستید، عقوبتی هم دامن‌گیرتان نشده است و به طور قطع روی پیشانی‌تان هم ننوشته‌اند تو سری خور یا آزارطلب. دل‌ربایی و زیرکی دو ویژگی در فرد خودشیفته هستند که هرکسی را به سوی خودشان جذب می‌کنند و وقتی رفتار نامناسبی انجام می‌دهد دلت نمی‌آید او را نبخشید.

فهرست کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته

فصل ۱: فهم خودشیفتگی

فصل ۲: شناخت آناتومی شخصیت: طرح‌واره‌ها و مغز

فصل ۳: گرفتار شدن: شناسایی تله‌های خودتان

فصل ۴: غلبه بر موانع اشتباهات در رابطه، مشکلات و گرفتاری‌های آن

فصل ۵: توجه کردن مستمر: به هنگام رویارویی با فرد خودشیفته چگونه عمل کنیم؟

فصل ۶: در باب خودشیفتگی مخاطره‌آمیز و از نظر جنسی بیش‌فعال

فصل ۷: مواجهۀ همدلانه: راهبردی کارآمد برای ایجاد رابطۀ میان‌فردی مؤثر

فصل ۸: فرزندپروری مشترک با فرد خودشیفته: مراقبت از فرزندان و سلامت روان آن‌ها

فصل ۹: از مس طلا ساختن: هفت موهبت ارتباط با فرد خودشیفته