جفری یانگ

دکتر جفری یانگ کیست؟

اگر با دنیای روانشناسی و روان‌درمانی آشنا باشید، بدون شک نام دکتر جفری ای یانگ (Jeffrey E. Young) برایتان آشناست؛ روان‌درمانگری که با ابداع رویکرد طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) تحولی بنیادین در درمان اختلالاتی ایجاد کرد که سایر درمان‌ها، از‌جمله درمان شناختی‌رفتاری (CBT)، برایشان کارآمد نبود.

آشنایی با دوران کودکی و تحصیلات جفری یانگ

دکتر جفری ای یانگ در تاریخ ۹ مارس ۱۹۵۰ به دنیا آمد. او دوران تحصیل خود را در مدرسۀ روزولت گذراند؛ جایی که از همان سنین کودکی نشانه‌های علاقه‌اش به روانشناسی و توانایی همدلی‌اش نمایان بود. اطرافیانش به‌زودی متوجه شدند که صحبت‌کردن با جفری باعث تسکین احساساتشان می‌شود و این موضوع او را به نقطه‌ای امن و قابل‌اعتماد برای همکلاسی‌هایش تبدیل کرده بود.

پس‌از پایان دوران دبیرستان، وی مدرک کارشناسی خود را در رشتۀ روانشناسی از دانشگاه ییل (Yale University) دریافت کرد. او برای ادامه تحصیل در مقطع کارشناسی‌ارشد و دکترا، دانشگاه پنسیلوانیا (University of Pennsylvania) را انتخاب کرد. اما مسیر علمی او در همین‌جا پایان نیافت؛ یانگ دورۀ پسادکتری خود را نزد دکتر آرون بک (Aaron Beck)، پدر درمان شناختی‌رفتاری، گذراند و بعدها به گروه روان‌پزشکی دانشگاه کلمبیا پیوست.

نظریه طرحواره درمانی جفری یانگ؛ پاسخی به محدودیت‌های CBT

طی سال‌ها فعالیت علمی و درمانی، دکتر یانگ به این نتیجه رسید که درمان شناختی‌رفتاری به‌تنهایی برای برخی اختلالات، به‌ویژه اختلالات شخصیت، کافی نیست. او دریافت که گذشتۀ هیجانی افراد، در شکل‌گیری مشکلات روانی نقش مهمی دارد و باید به‌صورت عمیق‌تری به این موضوع پرداخت. به همین دلیل، با تلفیق CBT، روان‌درمانی پویشی و گشتالت‌درمانی، رویکرد نوینی به نام طرحواره‌درمانی را توسعه داد.

تعریف جفری یانگ از طرحواره ها این‌گونه بود که بسیاری از افراد درگیر الگوهای هیجانی ناسازگار اولیه هستند. این الگوها، یا همان «طرحواره‌ها»، ریشه در تجارب آسیب‌زای دوران کودکی دارند و در صورت اصلاح‌نشدن، در تمام جنبه‌های زندگی بزرگ‌سالی فرد تأثیرگذار خواهند بود. او در نهایت ۱۸ طرحواره را شناسایی و دسته‌بندی کرد و سپس مؤسسۀ بین‌المللی طرحواره‌درمانی را تأسیس کرد.

آثار و کتاب های جفری یانگ در حوزه طرحواره درمانی

دکتر یانگ سال‌ها از عمر خود را وقف توسعۀ نظریه‌ها، نوشتن کتاب های روانشناسی و آموزش طرحواره‌درمانی کرده است. اولین کتاب یانگ شناخت درمانی اختلالات شخصیت: رویکرد طرحواره محور که در سال 1990 منتشر شد. برخی دیگر از مهم‌ترین آثار او عبارت‌اند از:

• طرحواره‌درمانی (جلد اول): جفری یانگ و ژانت کلوسکو با همکاری مارجوری ویشار کتاب طرحواره‌درمانی را نگارش کردند. این کتاب به‌طور کامل به معرفی مفاهیم پایه، مدل مفهومی طرحواره‌درمانی، انواع طرحواره‌ها و راهبردهای درمانی می‌پردازد.
• طرحواره‌درمانی (جلد دوم): در ادامۀ جلد اول، نویسندگان این کتاب به بررسی کاربردهای پیشرفته‌تر طرحواره‌درمانی پرداخته‌اند.
• زندگی خود را دوباره بیافرینید: این کتاب یکی از مشهورترین آثار خودیاری در حوزۀ روانشناسی است که توسط جفری یانگ و کلوسکو نوشته شده است. در این کتاب، جفری یانگ تله های زندگی یا همان طرحواره‌ها را با زبانی ساده و کاربردی معرفی می‌کند و به خواننده‌ها کمک می‌کند تا الگوهای ناکارآمد ذهنی خود را شناسایی کرده و تغییر دهند. کلوسکو و جفری یانگ زندگی خود را بیافرینید را در سال 1993 برای عموم منتشر کردند.

پژوهش های علمی و مقالات یانگ

پروفسورجی یانگ در کنار تألیف کتاب‌های ارزشمند، مقالات علمی مهمی نیز در حوزۀ طرحواره‌درمانی منتشر کرده است که برخی از آن‌ها عبارت‌اند از:

1- Cognitive Therapy for Personality Disorders: A Schema-Focused Approach این مقاله به بررسی اثربخشی طرحواره‌درمانی در درمان اختلالات شخصیت، به‌ویژه اختلال شخصیت مرزی می‌پردازد.

2- Case of Silvia: A Schema-Focused Approach: پژوهشی موردی که مراحل درمانی یک بیمار با مشکلات افسردگی و اضطراب را با رویکرد طرحواره‌محور شرح می‌دهد.

3- Schema-Focused Therapy for Narcissistic Patients: این پژوهش یکی مقالات جفری یانگ است که به بررسی کاربرد طرحواره‌درمانی در درمان طرحواره‌های ناکارآمد بیماران دارای ویژگی‌های خودشیفتگی می‌پردازد.

جمع‌بندی

پروفسور جفری یانگ روانشناس برجسته و بنیان‌گذار طرحواره‌درمانی، با ترکیب رویکردهای مختلف توانست درمانی نوین برای اختلالات شخصیت ارائه دهد. آثار او، از جمله کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید»، در ایران نیز بسیار شناخته‌شده و کاربردی هستند و فعالیت‌های علمی و عملی او مسیر درمانی بسیاری از افراد را متحول کرده است.

جهت ارتباط با جفری یانک می‌توانید با آدرس ایمیل private@schematherapy.com در ارتباط باشید.