خود درمانی گام به گام افسردگی کری ادینگتون – ترجمه به پژوه

نویسندگانآنجلا ویت, تیموتی استرامن, کری ادینگتون, گرگوری کلدن
مترجماندکتر احمد به پژوه, زهرا سید نوری
ناشرانانتشارات دانژه
ویراستاران-
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
عنوان محصولخود درمانی گام به گام افسردگی؛ چگونه افسردگی خود را مدیریت کنیم؟
شابک978-600-250-250-6
تعداد صفحه168
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1399
افزودن به لیست علاقه‌مندی

سرفصل ها

فهرست کتاب خود درمانی گام به گام افسردگی

فصل اول: بررسی اجمالی برنامه درمان خود نظام مندی برای افسردگی
افسردگی چیست؟

فصل دوم: مرحله جهت یابی نخستین هدف

فصل سوم: مرحله جهت یابی دومین هدف

فصل چهارم: مرحله جهت یابی سومین هدف

فصل پنجم: مرحله اکتشافی نخستین هدف

فصل ششم: مرحلة اكتشافی دومین هدف.

فصل هفتم: مرحله سازگاری نخستین هدف

فصل هشتم: مرحله سازگاری دومین هدف

فصل نهم: مرحله سازگاری سومین هدف

فصل دهم:  پایان درمان و پیشگیری از بازگشت