خود مهرورزی برای کودکان – کری پاورز

معرفی کتاب خودمهرورزی برای کودکان

خودمهرورزی نوعی تحسین و قدردانی از خود است؛ قدردانی از شخصیت، هویت، ترجیحات، جسم، باورها و غیره.

اما چگونه می‌توان خودمهرورزی را در کودک پرورش داد؟

کتاب خودمهرورزی برای کودکان اثر کری پاورز با بیش از ۱۰۰ بازی و فعالیت ساده در جهت تقویت خودمهرورزی کودکان ۵ تا ۱۱ سال ارائه می‌کند؛ به‌طوری که کودکان دیگر از اشتباه کردن نترسند، هویتی برای خود بیابند و اهدافی والا برای خود تعیین کنند.

از مواردی که این کتاب را از سایر کتاب های فرزندپروری متمایز می‌کند، کاربردی‌بودن آن و دوری از تکرار مکررات و مسائل تئوری است. این کتاب به‌دور از هرگونه حاشیه به ارائۀ مهارت‌ها و فعالیت‌هایی می‌پردازد که کودکان در خانه و همراه خانواده، یا در جمع دوستان هنگام بازی، یا از طریق تماس تصویری قادر به انجام آنها خواهند بود.

فعالیت‌ها در خلال بازی تصوری، تجربۀ شخصی یا تماشای الگوهایی در این زمینه، و نیز تعامل چهره‌به‌چهره آموزش داده شده‌اند.

کتاب ۳ بخش و ۱۱ فصل دارد که هر یک از بخش‌های کتاب به موارد زیر می‌پردازد:

بخش یک به بررسی تعریف و اهمیت خودمهرورزی برای کودک، چه در اکنون و چه در آینده، پرداخته می‌شود. همچنین به تمام جنبه‌های خودمهرورزی و عزت‌نفس پرداخته خواهد شد. در این بخش اهمیت هرکدام از فعالیت‌های کتاب را درک خواهید کرد.

در بخش دوم بیش از ۱۰۰ فعالیت وجود دارد که والدین می‌توانند آن‌ها را با کودکان خود در خانه تمرین کنند. همچنین برخی از این تمرین‌ها برای اجرا در کلاس درس یا گروه‌های کوچک مناسب است. باید درنظر داشته باشید که هرکدام از این فعالیت‌ها برای گروه سنی خاصی است؛ این اطلاعات به همراه جزئیات دیگری ازجمله مهارت‌هایی که فعالیت بر آنها متمرکز است، ابزارهای لازم، تعداد شرکت‌کنندگان و محل اجرا، در ابتدای هر فعالیت در جدولی آورده شده است.

هریک از فصل‌های بخش دوم بر یکی از ویژگی‌های احساس امنیت، احساس تعلق، اعتماد به نفس، احساس شایستگی، هدف‌گرایی، نفوذ، هویت، احساس ارزشمندی و به‌زیستی جسمانی تمرکز دارد.

دستورالعمل گام‌به‌گام اجرای فعالیت در کتاب موجود است و در انتهای هرکدام پرسش‌هایی برای تشویق کودک به اندیشیدن در خصوص فعالیت‌ها و کاربرد آنها در زندگی روزمره، از کودک پرسیده می‌شود.

بخش سوم کتاب شیوه‌های معنادار و عملی جهت تقویت عزت‌نفس و خودمهرورزی و تلفیق آن با زندگی روزمره را بررسی خواهد کرد و مکالمه‌هایی آورده شده است که با استفاده از آنها کودک به درک بهتر خود و جهان اطراف تشویق می‌شود.

مطالعۀ این کتاب و انجام فعالیت‌های آن رابطۀ والد و کودک را استحکام می‌بخشد، شخصیت منحصربه‌فرد کودک را بالفعل و هوش هیجانی او را تقویت می‌کند تا در تمامی موقعیت‌ها حس شادکامی و اعتماد به نفس داشته باشند.

خودمهرورزی برای کودکان به شما کمک می‌کند که با به‌کارگیری این مهارت‌ها به کودکان خود عشق را بیاموزید.

کتاب مرتبط: ایده‌ های الهام‌ بخش و خلاق برای کار با کودکان دبورا پلومر

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعۀ کتاب حاضر به افراد زیر پیشنهاد می‌شود:

• والدین و مراقبان کودکان (۵ تا ۱۱ سال): این اصلی‌ترین گروه مخاطب کتاب هستند. والدینی که به دنبال راهکارهای عملی و بازی‌محور برای تقویت اعتماد به نفس، احساس شایستگی و درک عمیق‌تر فرزندانشان هستند.
• مربیان و معلمان: افرادی که در محیط‌های آموزشی (مانند مهدکودک‌ها، پیش‌دبستانی‌ها و مدارس ابتدایی) فعالیت می‌کنند و نیاز به ابزارهای خلاقانه برای پرورش مهارت‌های هیجانی و اجتماعی دانش‌آموزان خود دارند.
• مشاوران کودک و نوجوان: متخصصانی که با کودکان و خانواده‌ها کار می‌کنند و به دنبال منابعی جامع برای کمک به مراجعان خود در زمینه خودآگاهی، خودپذیری و تاب‌آوری هستند.
• والدینی که نگران سلامت هیجانی فرزندان خود هستند: والدینی که احساس می‌کنند فرزندشان ممکن است با چالش‌هایی در زمینه اعتماد به نفس، اضطراب یا دشواری در ابراز احساسات روبرو باشد.
• افراد علاقه‌مند به توسعه فردی در سنین پایین: کسانی که معتقدند پایه‌ریزی سلامت روان و خودپذیری از سنین کودکی، نقش مهمی در آینده افراد دارد.

امکان خرید کتاب خودمهرورزی برای کودکان نشر ارجمند با بیشترین تخفیف در روان آموز فراهم شده است و همین حالا می‌توانید این کتاب را با قیمتی کاملا مقرون‌به‌صرفه از همین صفحه تهیه کنید. همچنین امکان خرید سایر کتاب های روانشناسی نیز در روان آموز با بیشترین تخفیف برای علاقه‌مندان به مطالعه فراهم شده است.

توضیحات تکمیلی

کری ک. پاورز (Keri K. Powers) کارشناس ارشد رشد آموزشی و انسانی و مشاور موثق ملی در زمینۀ سلامت روان است که در جایگاه مشاور مدرسۀ ابتدایی در جزیرۀ اواهو در هاوایی کار می‌کند.

پاورز نویسندۀ کتاب‌های مرغ ذهن آگاه و برۀ ذهن آگاه است که این دو کتاب شامل تمرین‌های ذهن‌آگاهی و به چالش کشیدن نگرانی‌ها برای کودکان است. کتاب مهارت‌های اجتماعی برای کودکان، کتابی برای کمک به خانواده‌ها در ارتقای مهارت‌های اجتماعی است.

بریده ای از کتاب خودمهرورزی برای کودکان انتشارات ارجمند

احساس امنیت و خودمهرورزی

وقتی محیط زندگی امنی برای کودک فراهم شود، او می‌آموز که نیازهایش توسط دیگران ارضا می‌شوند و خیالش از این بابت راحت است. کودک باور می‌کند که در هنگام نیاز آرامش و عشق را دریافت خواهد کرد. او می‌داند که هنگام گرسنگی، تشنگی، احساس سرما یا خستگی، غذا، آب و پناهگاهی در اختیار دارد. وقتی کودک می‌داند که نیازهای ذهنی، جسمی و هیجانی‌اش برای دیگران اهمیت دارند، چنین احساس امنیتی باعث می‌شود که بهتر بتواند سایر ابعاد جهان را اکتشاف کند. با عشقی که کودکان از طریق احساس امنیت تجربه می‌کنند، توانایی آنها برای ابراز عشق نسبت به خود بیشتر می‌شود.

احساس تعلق و خودمهرورزی

کودکی که احساس می‌کند به خانواده یا گروهی اجتماعی تعلق دارد، از حضور دیگران در کنار خود و حمایت آنها احساس امنیت می‌کند. احساس امنیت ناشی از این موضوع که کسانی پشتیبان شما هستند، احساس بسیار نیروبخش است

احساس تعلق با خودمهرورزی رابطۀ مثبت دارد. کودکی که به اعضای خانواده یا گروهی پذیرا و حامی احساس تعلق می‌کند و خانواده به او احساس ارزش می‌دهند، ویژگی‌های مثبت و دوست‌داشتنی خود را بیشتر تشخیص می‌دهد. امنیت حاصل از احساس تعلق، شالوده‌ای برای تشکیل خودمهرورزی بنا می‌نهد.

فهرست کتاب خود مهرورزی برای کودکان

بخش ۱

درک خود مهرورزی

فصل یک: خود مهرورزی

بخش ۲

فعالیت‌ها

فصل دو: احساس امنیت

فصل سه: احساس تعلق

فصل چهار: اعتماد به نفس

فصل پنج: احساس شایستگی

فصل شش: هدف‌گرایی و اشتراک

فصل هفت: نفوذ

فصل هشت: هویت

فصل نه: احساس ارزشمندی

فصل ده: به‌زیستی جسمانی

بخش ۳

کاربست عملی

فصل یازده تلفیق مهارت‌ها در زندگی روزمره