درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای افسردگی – زیندل سگال
قیمت:
قیمت اصلی ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۱,۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۲۵۱,۸۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
موجود
توضیحات تکمیلی
| عنوان کتاب | درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی برای افسردگی |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 432 |
| شابک | 978-622-257-642-4 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1402، ویراست دوم |
تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.
در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.
ارسال به سراسر کشور
با هزینۀ ثابت 39هزارتومان
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک عایق رطوبت
مشاوره و پشتیبانی
021-91077080
توضیحات
فهرست کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی برای افسردگی
بخش 1: چالش افسردگی
فصل 1: افسردگی سایۀ طولانی بر روی زندگی میاندازد
فصل 2: چرا بیماری افرادی که افسردگی آنها بهبود یافته است دوباره عود میکند؟
فصل 3: توسعۀ درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی
بخش 2: درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی
فصل 4: انجام دادن و بودن
فصل 5: برنامۀ هشت جلسه‌ای: چگونه و چرا
فصل 6: مصاحبه با شرکت کنندگان کلاس پیشین
فصل 7: آگاهی و هدایت خودکار جلسۀ ۱
فصل 8: مهربانی و خودشفقتی در درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی
فصل 9: زندگی در ذهن‌مان: جلسۀ۲
فصل 10: گردآوری ذهن سرگردان جلسۀ 3
فصل 11: تشخیص بیزاری جلسۀ 4
فصل 12: کنکاش دربارۀ تمرین و تمرین پرسشگری
فصل 13: اجازه دادن / کنار آمدن: جلسۀ 5
فصل 14: افکار، حقیقت نیستند: جلسۀ 6
فصل 15: یک روز تمرین ذهنی
فصل 16: «چگونه می‌توانم به بهترین شکل از خودم مراقبت کنم؟»: جلسۀ 7
فصل 17: حفظ و گسترش یادگیری جدید: جلسۀ 8
فصل 18: باز انجام ۳-دقیقه فضای تنفس به عنوان ستون برنامه
بخش 3 : ارزیابی و انتشار
فصل 19: آیا درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی مؤثر است؟
فصل 20: چگونه درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی به تأثیرات خود می‌رسد؟
فصل 21: انتقال برنامه از صفحۀ کتاب به داخل کلینیک: حمایت از مربیان درمان شناختی
مبتنی بر ذهن آگاهی و بیماران آنها..
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.