درمان متمرکز بر شفقت به زبان ساده (CFT) – راسل کولتز

معرفی کتاب

کتاب درمان متمرکز بر شفقت به زبان ساده راسل کولتز، کتابی است هم نظری و هم عملی که با تمرکز بر کاربردی بودن محتوا، درمان مبتنی بر شفقت را به شکلی گام به گام برای درمان‌گران توضیح می‌دهد.

نویسندۀ کتاب با چیره‌دستی در محتوا، مطالب پیچیده این درمان را به زبانی ساده نه از آن جهت که سطح درمان را پایین بیاورد، بلکه از مسیری که درک مطالب برای خواننده آسان‌تر و نکات عملی‌تر باشد، به مخاطب ارائه کرده و با مثال‌های متعدد، مراحل مختلف این درمان را توضیح می‌دهد.

کتاب درمان متمرکز بر شفقت به زبان ساده به صورت کلی شامل 15 فصل می‌شود. در ابتدا، نویسنده به مقدماتی از شفقت و نکات اساسی درمان آن پرداخته است.

پس از آن، درک شفقت‌ورزی و آگاهی و تعهد به آن از جنبه‌های مختلف بحث و بررسی شده است و نحوه پرورش و تفکر و استدلال شفقت‌ورزانه بحث شده است.

بعد از آن نیز به استفاده از تصویرسازی و تجسم در این رویکرد پرداخته شده است و در آخر، یکپارچه‌سازی و کشف هیجان بررسی شده است.

فصل آخر نیز به سوار شدن بر موج سوم و تلفیق درمان‌های مختلف با درمان متمرکز بر شفقت پرداخته شده است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

روان‌درمانگران: آموزه‌های نظری و عملی که نویسنده به صورت گام به گام ارائه کرده است، با وجود مثال‌های متعدد از اتاق درمان و کار با مراجعان، راهنمای خوبی جهت استفاده از این درمان در جلسات است.

روان‌شناسان و علاقه‌مندان: کتاب درمان متمرکز بر شفقت به زبان ساده کولتز علاوه بر جنبه آموزشی خود، نکات متعددی درمورد شفقت و احساسات در انسان به مخاطب می‌دهد که حتی در شرایطی که از این درمان استفاده نمی‌کنید، می‌توانید از نکات مطرح شده در آن در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود استفاده کنید.

توضیحات تکمیلی

نویسنده کتاب، تمام تلاش خود را کرده است تا نقش شفقت را برای خواننده روشن سازد و پس از بیان اهمیت آن در درمان، روش درمان مبتنی بر شفقت را مرحله به مرحله و با جزئیات آموزش دهد.

نویسنده در اثر اعلام کرده است که خواننده کتاب، ابتدا شفقت را در خود پیدا کرده و سپس از آن در اتاق درمان بهره می‌برد. از همین جهت، کتاب علاوه بر جنبه آموزشی و درمانی خود، نوعی سفر اکتشافی در هیجانات و احساسات خود خواننده نیز می‌باشد.

ساده بودن متن کتاب و پرداختن گام به گام و کاربردی به موضوع مورد بحث اثر، و همچنین استفاده از مثال‌های متعدد در توضیح مطالب و راهنمایی درمورد روش‌ها، باعث شده است تا کتاب درمان متمرکز بر شفقت به زبان ساده راسل کولتز اثری کاربردی در حوزه درمان CFT باشد.

همچنین ارائه راهکارهایی درمورد تلفیق این درمان با درمان‌های دیگر، دست مخاطب را در استفاده از روش‌های طرح شده در کتاب بازتر کرده و به او آزادی عمل بیشتری در استفاده از مطالب می‌دهد.