ذهن آگاهی در کلاس درس – دکتر جاشوا فلور

فهرست کتاب ذهن‌آگاهی در کلاس درس

مقدمه

فصل ۱ کسب آمادگی برای استفاده از برنامه کف یا

بخش اول: روال کف پا برای دانش‌آموزان: برنامۀ درسی کلاسی

فصل ۲ کلاس 1: آشنایی با روال کف یا

فصل ۳ کلاس ۲: تمرین با احساس خوشایند

فصل ۴ کلاس 3: تمرین با احساس ناخوشایند

فصل ۵ کلاس 4: تمرین با فعال‌سازهای احساس ناخوشایند

فصل ۶ کلاس ۵ برنامه‌ریزی برای استفاده از روال کف پا در زندگی روزمره

فصل ۷ جلسۀ پیگیری و تقویتی

بخش دوم: روال کف پا برای دانش‌آموزان: برنامۀ آموزش انفرادی

فصل ۸ جلسۀ ۱: آشنایی با روال کف یا

فصل ۹ جلسۀ ۲: تمرین با احساس خوشایند

فصل ۱۰ جلسۀ ۳: تمرین با احساس ناخوشایند

فصل ۱۱ جلسۀ ۴: تمرین با فعال‌سازهای احساس ناخوشایند

فصل ۱۲ جلسۀ ۵: برنامه‌ریزی برای استفاده از روال کف پا در زندگی روزمره

فصل ۱۳ جلسۀ پیگیری و تقویتی

بخش سوم: مواد آموزشی تکمیلی

فصل ۱۴ نکات و راهکارهای آموزشی

ضمیمۀ ۱: کاربرگ‌ها و برگه‌های راهنما

ضمیمۀ ۲: برنامه کف پا-فرم‌های نظارت بر تعهد

ضمیمۀ ۳: تحقیقات مربوط به روش کف پا

ضمیمۀ 4: منابع تکمیلی