ذهن شمارشگر – جرد کانت

معرفی کتاب ذهن شمارشگر

کتاب ذهن شمارشگر (The Thought that Counts: A Firsthand Account of One Teenager’s Experience with Obsessive-Compulsive Disorder) با رویکردی منحصربه‌فرد، تجربیات واقعی یک نوجوان مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی را در کنار دانش علمی و روانشناسی به تصویر می‌کشد. اختلال وسواس فکری-عملی از جمله اختلالات روانی شایع در میان تمام گروه‌های سنی است که در نوجوانان نیز به‌اندازۀ بزرگ‌سالان رایج است. این اثر نگاهی صادقانه و عمیق را به چالش‌های روزمرۀ زندگی با این اختلال ارائه کرده است.

هر فصل از این کتاب با بخش «داستان من» آغاز می‌شود که روایتی زندۀ از تجربۀ یک نوجوان است. در ادامه، بخش «تصویر بزرگ» دیدگاهی علمی و جامع‌تر به موضوع ارائه می‌دهد و مفاهیم پیچیده را در قالبی قابل‌فهم بیان می‌کند. کادرهای اطلاعاتی در سراسر فصل‌ها و بخش «حداقل چیزی که من باید بدانم چیست؟» در پایان هر فصل، به خوانندگان کمک می‌کند تا به‌سرعت به اطلاعات کلیدی دسترسی یابند. بخش پرسش‌های متداول در انتهای کتاب نیز پاسخ‌هایی روشن به سؤالات رایج دربارۀ این اختلال ارائه می‌دهد.

اختلال وسواس فکری‌-عملی، اختلالی روانی است که در آن فرد افکار افراطی و خاص را به‌طور مکرر تجربه می‌کند یا نیاز به انجام مکرر اعمال خاصی را احساس می‌کند تا حدی که باعث پریشانی یا اختلال در عملکرد عمومی فرد می‌شود. این کتاب با زبانی روان و مناسب برای مطالعۀ عموم افراد، به شناخت بهتر اختلال کمک می‌کند و راه‌های درمان و مدیریت آن را نیز معرفی می‌نماید. کتاب با معرفی شیوۀ درمانی و ارائۀ توصیه‌های عملی، به نوجوانان و خانواده‌هایشان ابزارهای لازم برای مقابله با این اختلال را می‌دهد.

دکتر مارتین فرانکلین از دانشگاه پنسیلوانیا، یکی از متخصصان برجستۀ حوزۀ اختلال وسواس در کودکان و نوجوانان است که همکاری ایشان در این اثر، اعتبار علمی بالایی به کتاب بخشیده است. ترکیب خودآگاهی‌های عمیق و شخصی با به‌روزترین اطلاعات علمی، این کتاب را به منبعی ارزشمند برای نوجوانان، والدین و متخصصان تبدیل کرده است.

کتاب ذهن شمارشگر روایتی صادقانه از زندگی با اختلال وسواس فکری-عملی در نوجوانی است که با ترکیب داستان‌های واقعی و دانش علمی، درکی عمیق از این اختلال و راه‌های مدیریت آن ارائه می‌دهد. این اثر تجربۀ شخصی و علم روانشناسی را ترکیب کرده است.

قیمت این کتاب روانشناسی نوجوان با توجه به مطالب کاربردی ارائه شده در آن، مناسب درنظر گرفته شده است و تیم روان آموز بهترین فرصت را برای شما ایجاد کرده است تا با بیشترین تخفیف خرید کتاب ذهن شمارشگر جرد کانت را انجام دهید. درنظر داشته باشید که خواندن این کتاب برای همۀ کسانی که می‌خواهند دنیای پیچیدۀ اختلالات روانی در نوجوانان را بهتر درک کنند، تجربه‌ای ارزشمند خواهد بود.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

• نوجوانان مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی: این کتاب به‌ویژه برای نوجوانانی نوشته شده که با اختلال وسواس دست‌وپنجه نرم می‌کنند. حدود هشت نفر از هر ده فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی علائم‌شان را در هجده‌سالگی تجربه می‌کنند. روایت‌های واقعی و صادقانۀ این کتاب به آن‌ها کمک می‌کند تا احساس تنهایی نکنند و بدانند که دیگران نیز تجربیات مشابهی داشته‌اند.
• والدین و خانوادۀ نوجوانان مبتلا: خانواده‌ها نقش بسیار مهمی در حمایت از نوجوانان مبتلا دارند. این کتاب به والدین کمک می‌کند تا دنیای درونی فرزندشان را بهتر درک کنند و بدانند چگونه می‌توانند یار و یاور مؤثری باشند. مشارکت خانواده‌ها در گروه درمانی می‌تواند به‌اندازۀ درمان فردی در کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال وسواس مؤثر باشد.
• روانشناسان، مشاوران و متخصصان سلامت روان: متخصصانی که با نوجوانان مبتلا به اختلال وسواس کار می‌کنند، می‌توانند از این کتاب به‌عنوان منبعی برای درک بهتر تجربۀ زیستۀ بیماران و نیز به‌عنوان ابزاری آموزشی برای مراجعان خود استفاده کنند.
• دانشجویان رشته‌های روانشناسی و مشاوره: دانشجویانی که به مطالعۀ اختلالات روانی در نوجوانان علاقه‌مند هستند، می‌توانند از این کتاب برای آشنایی با ابعاد عملی و تجربی اختلال وسواس بهره ببرند.
• معلمان و مربیان: آموزگارانی که با نوجوانان مبتلا سروکار دارند، با خواندن این کتاب می‌توانند نشانه‌های این اختلال را بهتر بشناسند و شیوه‌های مناسب برای حمایت از این دانش‌آموزان را بیاموزند.

کتاب مرتبط: مبارزه من با اختلال وسواسی جبری و غلبه بر آن

توضیحات تکمیلی

جرد کانت (Jared Kant)، نویسندۀ اصلی این کتاب، خود تجربۀ شخصی مبارزه با اختلال وسواس فکری-عملی را داشته و این امر به او امکان داده تا با صداقت و همدلی بی‌نظیری دربارۀ این اختلال بنویسد. دکتر مارتین فرانکلین (Martin Franklin)، استادیار روانشناسی بالینی و مدیر بالینی مرکز مطالعاتی و درمانی اضطراب در دانشگاه پنسیلوانیا، با تجربۀ چندین دهه در مطالعه و درمان اختلال وسواس، بخش‌های علمی و بالینی کتاب را تضمین کرده است. لیندا واسمر اندروز (Linda Wasmer Andrews) نیز به‌عنوان خبرنگاری با تخصص در موضوعات سلامت روان، به شکل‌گیری نهایی این اثر کمک کرده است.

ترجمۀ فارسی این کتاب توسط مبینا خیرمحمد و دینا کشوری، کارشناسان روانشناسی و یاسین نجفی‌زادگان، مدرس دانشگاه و دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی انجام شده است. آن‌ها تلاش کرده‌اند مفاهیم تخصصی را به زبانی ساده و قابل‌فهم برای خوانندگان فارسی‌زبان ارائه دهند. این کتاب توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.

کتاب از برنامۀ سلامت روان نوجوان آننبرگ استفاده کرده است که با همکاری متخصصان برجسته و با هدف اشتراک‌گذاری پیشرفت‌های حاصل در درمان و پیشگیری از اختلالات سلامت روان نوجوانان ایجاد شده است. این برنامه با جمع‌آوری بیش از ۱۵۰ روان‌پزشک و روانشناس برجسته، به ارزیابی وضعیت پژوهش‌های علمی دربارۀ اختلالات روانی پرداخته است.

بریده ای از کتاب ذهن شمارشگر نشر ارجمند

اختلال وسواس فکری-عملی مدت‌ها است دانشمندان را به شگفتی واداشته، چراکه بیماری ناگهانی و شدیدی است. نظریه‌های قدیمی همه چیز را از آموزش توالت‌رفتن بیش از حد سخت‌گیرانه تا تربیت اخلاقی غلط مقصر می‌دانستند. با این حال، هرچه پژوهشگران تلاش کرده‌اند، نتوانسته‌اند شواهدی پیدا کنند که نشان دهد اقدامات فرزندپروری یا نگرش‌های آموخته‌شده در واقع منجر به این اختلال می‌شوند.

رأی نهایی: ممکن است والدین‌تان شما را به‌خاطر کثیف شدن تنبیه کرده باشند یا به شما آموخته باشند که افکار خاصّی بد هستند، اما این به خودی خود به این معنا نیست که شما مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی خواهید شد.

امروزه تمرکز اصلی از تبیین‌های هیجانی به عوامل ژنتیکی و زیستی تغییر یافته است. هم‌اکنون زمینۀ در حال رشدی از پژوهش‌ها، اختلال وسواس فکری-عملی را به کژکاری در مغز ارتباط می‌دهند. البته، هر زمان که بیماری ریشه دوانده باشد، عوامل اجتماعی و محیطی نیز ممکن است علائمی را که تجربه می‌شوند تحت تأثیر قرار دهند. برای مثال، موقعیت‌های استرس‌زا ممکن است علائم را بدتر کنند.

فهرست کتاب ذهن شمارشگر

پیشگفتار
مقدمه
فصل یک- فکر دوباره و سه باره و چهارباره وسواس های فکری و عملی
فصل دو- سرازیری لغزنده به سمت بیمارستان تشخیص و بستری شدن
فصل سه- ماجراهای روزانه اختلال وسواس فکری عملی در خانه و مدرسه
فصل چهار- به دنبال مسیر زندگی روان درمانی و دارو
فصل پنج- آیین ها عادتهای روزمره و بهبودی
فصل شش- جایی که دیروز بودم جایی نیست که امروز هستم
پرسشهای متداول
واژه نامه انگلیسی به فارسی
واژه نامه فارسی به انگلیسی
منابع انگلیسی