راه های مدیریت ADHD – جوئل تی نیگ

کتاب راه های مدیریت ADHD

کتاب راه های مدیریت ADHD نوشته جوئل تی. نیگ با ترجمه علیرضا کاکاوند از انتشارات ویرایش، با هدف ارائۀ توضیحی جامع و علمی از اختلال نقص توجه/ بیش‌فعالی (ADHD) به رشتۀ تحریر درآمده است. این اثر با نگاهی آینده‌نگر، درک نوینی از علل بروز ADHD و تأثیر عوامل محیطی بر آن ارائه می‌دهد. محتوای کتاب بر چهار کشف کلیدی اخیر در حوزۀ ADHD استوار است:

1. فراتر از نقص توجه/ بیش‌فعالی: امروزه مشخص شده است که ADHD طیف وسیع‌تری از علائم را در بر می‌گیرد و صرفاً به بی‌توجهی یا بیش‌فعالی محدود نمی‌شود.
2. نقش فراتر از ژنتیک: وراثت تنها عامل تعیین‌کنندۀ ADHD نیست و عوامل دیگری نیز در بروز آن نقش اساسی دارند.
3. ارتباط پیچیده با رشد مغز: دانش ما در مورد ارتباط رشد مغز و ADHD به طور چشمگیری افزایش یافته است. برخلاف تصورات پیشین مبنی بر درگیری نواحی محدود مغزی، اکنون می‌دانیم که ADHD چگونه شبکه‌های گسترده‌تری از مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
4. تأثیر تجربیات خاص: تجربیات خاص فردی، از جمله تغییرات اپی‌ژنتیکی، تأثیر قابل توجهی بر رشد خودتنظیمی و احتمال بروز ADHD دارند.

کتاب راه های مدیریت ADHD در نه فصل سازماندهی شده است. فصل‌های اول و دوم به آخرین یافته‌های علمی در زمینۀ خودتنظیمی توجه، هیجان و رفتار می‌پردازند و همچنین، اپی‌ژنتیک را به صورت علمی معرفی کرده و نقش آن را در فرآیند رشد مغز تشریح می‌کنند. فصل‌های سوم تا هفتم به بررسی علمی عوامل تأثیرگذار بر ADHD، از جمله رژیم غذایی، الگوهای خواب، فناوری‌های ارتباطی و رسانه‌ای، و آلودگی محیطی اختصاص دارند؛ در این فصول، داده‌های علمی به راهبردهای کاربردی تبدیل شده‌اند.

فصل هشتم آخرین یافته‌های علمی در مورد ADHD را ارائه داده و به پرسش‌های مهمی مثل چه باید کرد و چه نباید کرد؟ و چگونه یک متخصص درمانی واجد شرایط را شناسایی کنیم؟ پاسخ می‌دهد. فصل پایانی کتاب نیز به جمع‌بندی کلی مطالب و ارائۀ چشم‌اندازی آینده‌نگر برای مدیریت ADHD می‌پردازد. علاوه بر این، در بخش‌های مختلف کتاب به پرسش‌های پرتکرار و پاسخ آن‌ها پرداخته شده است تا ابهامات احتمالی برای خوانندگان به طور کامل برطرف گردد.

کتاب مرتبط: مغز خود را بفهمید، کار بیشتری انجام دهید

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

• افراد مبتلا به ADHD: این کتاب راهکارها و توضیحات علمی جامعی را برای درک بهتر و مدیریت مؤثرتر علائم ADHD ارائه می‌دهد.
• والدین و مراقبان افراد مبتلا به ADHD: با مطالعۀ این کتاب، والدین و مراقبان می‌توانند درک عمیق‌تری از اختلال پیدا کرده و با استراتژی‌های کاربردی، به بهبود کیفیت زندگی فرزندان خود کمک کنند.
• دانشجویان و متخصصان حوزۀ روانشناسی، روانپزشکی و علوم تربیتی: این کتاب منبعی به‌روز و علمی برای آشنایی با آخرین یافته‌ها و رویکردهای نوین در زمینۀ ADHD محسوب می‌شود.
• معلمان و مربیان: درک بهتر ADHD به معلمان کمک می‌کند تا بتوانند محیط آموزشی مناسب‌تری را برای دانش‌آموزان با نیازهای ویژه فراهم آورند و اثربخشی آموزش را افزایش دهند.
• هر فردی که به دنبال درک علمی و جامع‌تر اختلال ADHD است: حتی اگر مستقیماً با این اختلال در ارتباط نباشید، خرید کتاب راه های مدیریت ADHD انتشارات ویرایش می‌تواند دانش شما را در مورد عملکرد مغز، عوامل محیطی مؤثر بر سلامت روان و ابزارهای خودتنظیمی افزایش دهد.

توضیحات تکمیلی

نویسنده کتاب جوئل تی. نیگ (Joel Thomas Nigg)، روانشناس بالینی آمریکایی است که به خاطر تحقیقاتش در زمینۀ اختلال نقص توجه/ بیش‌فعالی شناخته شده است. او استاد روانپزشکی، اطفال و علوم اعصاب رفتاری در دانشگاه بهداشت و علوم اورگان است، جایی که او همچنین مدیر بخش روانشناسی و برنامۀ ADHD است.

کتاب راه های مدیریت ADHD توسط دکتر علیرضا کاکاوند، عضو هیئت علمی دانشگاه بین‌المللی امام خمینی، اعظم کاظمی موغاری و فرهاد شیرمحمدی به زبان فارسی ترجمه شده است و انتشارات ویرایش آن را به چاپ رسانده است.

بریدۀ کتاب

آیا دل‌مشغولی‌های اینترنتی، بازی‌های کامپیوتری، تماشای تلویزیون و فعالیت‌هایی از این دست می‌توانند باعث ADHD شوند یا علائم آن را تشدید کنند؟ پاسخ پیچیده است. خبر بد اینکه تماشای صحنه‌های خشن یا بازی‌های خشن باعث تشدید رفتارهای ثانویه نامطلوب مثل پرخاشگری می‌شود؛ اما هنوز یافته‌هایی که نشان دهند استفاده از این وسایل مستقیماً روی ADHD اثر می‌گذارد یا نه، بسیار کم است. به هر حال کودکان ADHD ممکن است در معرض عوارض ثانویه استفاده از اینترنت و رسانه‌های اجتماعی باشند. مهم این است که والدین این خطرات را شناخته تا به موقع بتوانند از آن‌ها محافظت کنند.

فهرست کتاب راه های مدیریت ADHD

1- شناخت تازه از ADHD

2- اپی ژنتیک

3- غذا و ADHD: مباحث قدیم و نتیج نوین

4- ورزش، خواب و ADHD: بینش نوین به رشد مغز

5- تکنولوژی و ADHD: یافته‌های جدید در مورد تهدیدها و فرصت‌ها

6- آلاینده‌های محیطی و ADHD: جداکردن زنگ خطر از احتیاط معقول

7- شدائد: استرس، سانحه و ADHD: یافتن پناهگاه

8- کمک گرفتن از متخصصان: نمایش سنتی و جایگزین در ADHD

9- پیوند زدن همۀ دانسته‌ها