رفتاردرمانی های عملی مبتنی بر توجه آگاهی و پذیرش

معرفی کتاب

کتاب رفتار درمانی های عملی مبتنی بر توجه آگاهی و پذیرش، مجموعه‌ای تخصصی و برای روان‌درمان‌گران بالینی تألیف شده است. رویکردهای قرارگرفته در این کتاب بیشتر به اختلالات افسردگی و اضطراب فراگیر اختصاص یافته و تفاوتی که با سایر هم‌ردگان خود دارد این است که این کتاب به‌جای محدود کردن خود به یک رویکرد، از ترکیب چندین رویکرد متفاوت تشکیل شده است.

ویژگی خوب هرکدام از این رویکردها گزینش شده و بهترین‌ها به مخاطب عرضه شده است. اطلاعات کتاب در قالب یازده فصل و چندین ضمیمه ارائه شده است. از موضوعات پوشش داده‌شده در کتاب می‌توان ارزیابی بالینی حوزه‌های مربوطه، فراهم‌آوردن مقدمات درمان و آماده‌سازی تغییرات رفتاری را نام برد.

می‌توانید اطلاعاتی تخصصی را در مقدمه دریافت کنید. به‌طور مثال، تعریف رویکرد در این قسمت از کتاب ارائه شده است و اطلاعاتی در زمینۀ رویکردهای به‌کاررفته در کتاب به شما داده می‌شود. اصطلاح «توجه‌آگاهی» را در متن مشاهده می‌کنید که به‌عنوان «آگاهی بی‌قیدوشرط، لحظه‌به‌لحظه و غیرقضاوت‌گرایانه» تعریف شده است.

با وجود این مقدمه‌ها، برای درک اطلاعات پیش‌زمینه‌ای کتاب نیازی به منابع خارجی نخواهید داشت و خود کتاب شما را تأمین می‌کند. اطلاعات آماری دقیقی در متن قرار گرفته است که می‌تواند مدرک علمی محکمی بر ادعاهای آن باشد.

همچنین، پاورقی‌هایی در هر صفحه وجود دارد که سبب می‌شود کتاب به منبعی جامع و تخصصی تبدیل شود، چراکه اطلاعاتی دربارۀ تلفظ صحیح کلمات و معنی دقیق آن‌ها به خواننده ارائه می‌دهد و از بروز خطاهای احتمالی پیشگیری می‌کند. ممکن است در طول فصول به جنبه‌هایی از یادگیری بربخورید که برای تسهیل فرایند آموزش شما در نظر گرفته شده است.

در پایان، تمام معادل‌های لاتینِ به‌کاررفته در کتاب به‌صورتی منسجم در اختیار خواننده قرار گرفته است که کتاب را به منبعی کاربردی تبدیل کرده و باعث می‌شود حتی پس از به پایان رساندن مطالعه نیز بتوان از اطلاعات آن بهره‌مند شد.

این واژه‌نامه‌های انگلیسی‌به‌فارسی و بالعکس، ابزاری کاربردی برای خوانندگان خواهد بود. قوی‌ترین جنبۀ کتاب همین است که نویسندگان مطالب مهم و مفید را برگزیده و دسته‌بندی کرده‌اند و شما با در اختیار داشتن یک کتاب، به چندین منبع اطلاعاتی دسترسی خواهید داشت.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

اطلاعات این کتاب برای متخصصین بالینی تدوین شده است. در عین حال، روان‌درمان‌گران، مشاوران، روان‌پزشکان و افراد متخصص در حوزۀ سلامت و بهداشت نیز می‌توانند از اطلاعات موجود در این کتاب بهره‌مند شوند.

توضیحات تکمیلی

نویسندگان این کتاب دکتر الیزابت رومر و سوزان م. ارسیلو هستند. الیزابت یکی از اساتید روانشناسی است و به‌صورت فعالانه در زمینۀ آموزش دانشجویان دکترای روانشناسی بالینی فعالیت می‌کند.

رومر مؤلف بیش از شصت مقاله و فصل‌های مختلفی در ژورنال‌های علمی است. همچنین، او در تدوین دو کتاب مهم همکاری داشته است. از حوزه‌های مورد توجه او می‌توان به نقش‌پذیری عاطفی، راهبردهای تنظیم هیجان، توجه‌آگاهی و سرکوب عاطفی اشاره کرد.

سوزان ارسیلو دانشیار روانشناسی است و در حال حاضر تمرکز او بر سبک‌های عاطفی قرار دارد. ارسیلو نیز مؤلف بیش از شصت مقاله بوده و در تدوین دو کتاب همکاری داشته است. او همچنین در نگارش فصول گوناگونی از ژورنال‌های علمی فعالیت داشته است.

بریدۀ کتاب

یکی از دشوارترین نکات دربارۀ ابتلا به ترس و اضطراب دائم، آن است که به‌راستی کیفیت زندگی تباه می‌شود. افکار مربوط به حوادثی که در زمان گذشته رخ داده است و نگرانی به‌خاطر حوادثی که شاید در آینده روی دهد، ما را از آنچه در زمان اتفاق می‌افتد، غافل می‌کند.