روانشناسی سلامت – ادوارد سارافینو

معرفی کتاب

کتاب روانشناسی سلامت سارافینو درواقع معطوف به درک این نکته است که چگونه عوامل رفتاری، فرهنگی و روان‌شناختی باعث بهبود سلامت یا بیماری جسمانی می‌شود. هدف کتاب این است که با استفاده از نظریه‌ها و نتایج تحقیقات رشته‌های مختلف، چگونگی ارتباط سلامت و روان را باهم نشان دهد و تمامی نکات و مباحث اصلی روانشناسی سلامت را بررسی کند، بنابراین به مطالعۀ فرآیندهای رفتاری و روان‌شناختی هنگام سلامت، بیماری و مراقبت سلامت، می‌پردازد و برای فهم موضوعات از الگوی زیستی، روانی و اجتماعی استفاده می‌کند.

مهم‌ترین هدف ادوارد سارافینو در کتاب حاضر بررسی مباحثی چون چرخۀ حیات، رشد انسان و جامعه، ارتقای سلامت، نحوۀ برخورد با پزشک، کنارآمدن با بیماری و خدمات بهداشتی بوده‌است، همچنین در بخش‌های دیگر، غربالگری بیماری‌ها و ناراحتی‌ها بیان می‌شود تا خواننده درک بهتری از این بیماری‌های پیش زمینه‌ای پیدا کند و بتواند عملکرد مناسب‌تری داشته باشد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب روانشناسی سلامت سارافینو انتشارات رشد، برای دانشجویانی که دروسی دارند تحت عنوان روانشناسی سلامت یا پزشکی رفتاری مناسب است، البته که می‌تواند به دانشجویان رشته‌های دیگر نیز برای درک تاثیر متقابل عوامل زیستی، روانی و اجتماعی بر سلامت کمک زیادی بکند.

محصولات مرتبط ⇐ خلاصه روانشناسی سلامت سارافینو

توضیحات تکمیلی

کتاب روانشناسی سلامت سارافینو ترجمه میرزایی با نثری ساده و روان به مقولۀ رشد و تغییرات فردی در طول زندگی توجه کرده‌است و جنبه‌ای کاربردی دارد، یعنی بسیاری از آن‌چه را که می‌آموزید می‌توانید عملا در زندگی روزمرۀ خود به کار ببرید و به جواب تعدادی از سوالات بی‌پاسخ خود دربارۀ بهداشت و سلامت برسید. در انتهای هرفصل خلاصه‌ای از مطالب مهم آورده شده‌است که به شما کمک می‌کند تا مروری ذهنی بر مطالب فصل داشته باشید.

انتهای کتاب روانشناسی سلامت نیز شامل واژه‌نامه‌ای حاوی برگردان انگلیسی اصطلاحات مهم می‌شود و همچنین نمایه‌ای که نشان‌دهندۀ شمارۀ صفحۀ اصطلاحات مهم است و به سهولت دسترسی شما، کمک بسیاری می‌کند. قیمت کتاب روانشناسی سلامت سارافینو بادرنظرگرفتن جامعیت کتاب در پوشش‌دهی مطالب مربوطه منطقی است. همچنین روان آموز، بیشترین درصد تخفیف را برای خرید این کتاب درنظر گرفته است.

بریدۀ کتاب

انحراف ذهن روشی است که با استفاده از آن، توجه فرد به محرک‌های غیردردآور محیط مجاور جلب می‌شود و از ناراحتی منحرف می‌شود. ذهن ما به چندین روش، نظیر نگاه‌کردن به تصویر، گوش‌کردن به صدای یک‌نفر، آواز خواندن، شمردن تیرهای سقف، بازی ویدئویی یا حل مسائل ریاضی، از درد منحرف می‌شود. تمامی تلاش‌ها در جهت انحراف ذهن در تسکین درد موثر نیستند. تحقیقات درمورد درد حاد نشان داده‌است که این راهبردها اگر شدت درد، کم تا متوسط باشد، خیلی موثرتر از دردهای قوی است. آیا در انحراف ذهن، میزان توجه مورد نیاز، بر کارکرد آن اثر می‌گذارد؟ شواهد یک‌رشته از آزمایش‌هایی که در آن‌ها از فرآیند آب سرد و روش‌های مختلف انحراف ذهن، استفاده شده‌است، نشان می‌دهد که چنین نیست.

فهرست کتاب روانشناسی سلامت سارافینو

بخش اول: موضوعات و فرایندهای اساسی

فصل اول: مروری بر روانشناسی و بهداشت

فصل دوم: دستگاه­های بدن

بخش دوم: استرس، بیماری و تطابق یافتن

فصل سوم: مفهوم، عوامل و پیامدهای فشار روانی

فصل چهارم: استرس، بیماری و عوامل زیستی روانی اجتماعی

فصل پنجم: کنار آمدن با استرس و کاستن آن

بخش سوم: شیوه‌ی زندگی، ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها

فصل ششم: رفتارهای مرتبط با سلامت و ارتقای سلامت

فصل هفتم: کاستن از میزان مصرف و سوء مصرف مواد

فصل هشتم: بهبود تغذیه، کنترل وزن و رژیم غذایی، ورزش و ایمنی

بخش چهارم: بیماری و درمان‌های پزشکی

فصل نهم: استفاده از خدمات بهداشتی

فصل دهم: بیمارستان: محیط، روش‌های کار و اثرهای آن بر بیماران

بخش پنجم: علائم جسمی: ناراحتی و درد

فصل یازدهم: ماهیت و نشانه‌های درد

فصل دوازدهم: اداره و کنترل دردهای بالینی

بخش ششم: مشکلات بهداشتی مزمن و تهدیدکننده‌ی زندگی

فصل سیزدهم: بیماری‌های مزمن جدید و ناتوان‌کننده: علل، اداره‌کردن و کنارآمدن

فصل چهاردهم: بیماری قلبی، سکته‌ی مغزی، سرطان و ایدز: علل، درمان، کنترل و کنارآمدن با بیماری

بخش هفتم: نگاهی به آینده

فصل پانزدهم: آینده‌ی روانشناسی سلامت